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Conexão Studio Pilates

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Conexão Studio Pilates

Voltado para saúde e bem estar. Pilates para grupos especiais e para todas as idades, com profissionais capacitados e com anos de experiência.

25/12/2021

Natal é tempo de união, paz e reflexão…
É tempo de acreditar e transformar o mundo num lugar onde todos os nossos sonhos se transformem em realidade. 🎄
Desejamos a você um feliz natal cheio de amor e realizações! ❤️

24/11/2021

Você sabe porque é importante ter uma boa mobilidade articular?

Boa mobilidade possibilita ao indivíduo realizar movimentos do dia a dia sem dor, lesões ou desequilíbrios. Trará maior liberdade para que os músculos executem os movimentos, melhorando o desempenho nas funções básicas e fundamentais do corpo. Irá propiciar também melhora da coordenação motora e estabilização articular trazendo o aumento da performance física.

E você, trabalha mobilidade em suas atividades físicas?

Vem conhecer nosso studio e nosso trabalho. Agende já sua avaliação.

19/11/2021

Com muita garra e determinação sempre soubemos aonde poderiamos chegar e o que sempre nos aguardaria se dependesse do nosso esforço.
Por isso sempre acreditamos, em nós, na nossa capacidade e no resultado!
Mulheres, batalhadoras, guerreiras e empreendedoras!💙

18/11/2021

Iniciando o dia alongando e abrindo o peito.

Vamos ser felizes e nos movimentar!

12/11/2021

Vamos acordar o corpo em uma sequência de alongamento bem simples?
Coloca o pé em cima de uma cama ou cadeira e vamos esticar 😉

09/11/2021

Uma das principais características dos exercícios de mobilidade de quadril é serem globais, enquanto fazemos eles envolvemos outros movimentos ao mesmo tempo.

Não se deve ignorar a importância da mobilidade do quadril especialmente porque esse tipo de disfunção se espalha por outras partes do corpo, como joelhos, lombar e tornozelos.

Hoje apresentamos o video 2 😉

08/11/2021

A falta de mobilidade no quadril tem sido bastante comum. Boa parte é derivada dos hábitos da vida atual. Passamos muito tempo sentados durante o dia, seja para realizar refeições, estar no computador, trabalhar e até mesmo em momentos de lazer.

Hipomobilidade nesta articulação pode ser a causa de diversas dores recorrentes, como dor na lombar, joelhos e tornozelos.

Hoje apresentamos o primeiro video de uma sequência para mobilidade de quadril 😉

02/11/2021

Você sabia que a dor lombar pode ser gerada por falta de mobilidade de quadril?
Vamos te ensinar uma ótima mobilização de quadril pra eliminar essa dor!
Vem com a gente! ☺️
*vídeo acelerado*

28/10/2021

Uma sequência que trabalha lateral da perna. De quebra, colocamos o disco de rotação, desafiando estabilidade e trabalhando rotações. Experimenta e nos conta se gostou 😉

23/10/2021

Hoje vamos de mobilidade de coluna 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
O barrel tem infinitas possibilidades de ajudar a ganharmos mobilidade de coluna e uma delas é a lateral.
Vamos tentar?
Vem com a gente também! ☺️

13/10/2021

Com o coração cheio de gratidão comemoramos esse dia tão especial!
Um feliz dia do fisioterapeuta ❤️🙌🏼🎊

08/10/2021

Aquele exercício que pode ser feito em casa e vai melhorar sua dor na coluna!
Vem com a gente , faz e nos conta como ficou ☺️

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