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Dra. Jéssica Zandoná

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Passo Fundo, RS
Dra. Jéssica Zandoná

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Médica Ginecologista e Obstetra
CREMERS 40046 / RQE 31.939
Título de Especialista em Ginecologia e Obstetrícia (TEGO) pela Febrasgo
Professora Faculdade de Medicina UPF
Mestre pela UFRGS
Enfoque em Ginecologia Endócrina, Climatério e Menopausa

31/01/2026

Esse relato me tocou tanto que precisei comentar…
E você, achava que era assim mesmo?

31/01/2026

Esse relato me tocou tanto que eu precisei me manifestar!
E você, achava que era assim?

30/01/2026

Parece só uma tarde de cerâmica. MAS F**A ATÉ O FINAL DO VÍDEO…
Tem o SPOILER de uma experiência única, exclusiva e que a gente ainda não viu em lugar nenhum…

As vagas abrem em breve e você não vai querer ficar fora disso…👀🤩

29/01/2026

Hoje, enquanto eu corria, me veio uma reflexão bem simples.
Eu realmente dou o meu máximo todos os dias. E não só no treino.

Dou no trabalho, no cuidado com o corpo, na forma como eu me comprometo com a minha vida.
E eu vejo muitas mulheres fazendo exatamente o mesmo…
mas ainda aceitando muito pouco nos relacionamentos e na vida s3xual.

Aceitam s3xo sem vontade.
S3xo pra não gerar conflito.
S3xo em que o ritmo, o tempo e o prazer são sempre do outro.
E isso vai sendo engolido como se fosse normal, como se fosse o preço a pagar para manter a relação.

Mas também vejo outro movimento acontecer.
Mulheres que, assim como eu, dão tudo de si, e em algum momento aprendem a não aceitar mais o mínimo.
Que saem de relações que já não as completam.
Que enfrentam o desconforto de se colocar em primeiro lugar.
Que entendem que protagonismo não é egoísmo, é responsabilidade com a própria vida.

No consultório, esse processo aparece muito.
Quando a mulher para de se perguntar “o que há de errado comigo?”
e começa a se perguntar “por que eu estou aceitando isso?”

Desejo, prazer e vínculo não se sustentam quando a gente se coloca sempre por último.

Se essa reflexão fez sentido pra você, talvez seja um bom momento de olhar com mais cuidado para a sua vida afetiva, s3xual e para o lugar que você ocupa nas suas relações.
Esse caminho não precisa ser solitário, e eu estou aqui para te ajudar se você escolher cuidar da sua saúde íntima e s3xual 🤍✨

27/01/2026

O CLARA Study é um avanço, mas infelizmente tem sido usado como justificativa para que milhares de pacientes continuem sendo feitas de “cobaias rentáveis” para um produto que continua não sendo regulamentado

27/01/2026

"Talvez eu corra para lembrar que a coragem também se treina". Mais uma amanhecer do jeito que eu mais amo 😍

📸

26/01/2026

Ser insegura te rouba tempo demais.
E na vida s3xual, esse tempo roubado pesa.

Pesa quando a mulher passa anos esperando se sentir “pronta”.
Pronta pra falar do que gosta.
Pronta pra pedir.
Pronta pra conduzir.
Pronta pra errar.

Muitas mulheres não deixam de viver o prazer por falta de desejo.
Deixam por medo.
Medo de parecer exagerada.
Medo de ser julgada.
Medo de não saber o suficiente.
Medo de não performar do jeito “certo”.

E enquanto isso, o desejo vai ficando quieto.
A curiosidade vai sendo engavetada.
O corpo vai aprendendo a se calar.

Ninguém nasce sabendo sobre s3xo.
Repertório se constrói.
Intimidade se aprende.
Segurança se treina.

Mas pra isso, alguém precisa ocupar o próprio lugar na própria história.
Mesmo com vergonha.
Mesmo sem ter todas as respostas.

Se a insegurança tem sido um freio na tua vida sexual, vale olhar pra isso com mais atenção.
Não precisa resolver sozinha e nem ficar empurrando esse assunto pra depois.
No link da bio eu explico como posso te ajudar a ganhar mais segurança e autonomia nessa área.

23/01/2026

A sócia desse perfil merecia aparecer pelo feed depois de tanto tempo…
Realmente eu não chamo ela de herdeira à toa né 😅🖤🐶

21/01/2026

Menopausa não é depressão.

Mas a menopausa pode aumentar o risco de sintomas depressivos.

Confundir essas duas coisas é mais comum do que parece
e pode levar a tratamentos errados.

Vem que eu te explico tudo no vídeo…

16/01/2026

Sempre tem um espertinho distorcendo informação a seu favor…👀👀

15/01/2026

Novo capítulo na terapia do desejo s3xu@l feminino: FDA expande a aprovação da flibanserina para pós-menopausa - o que isso realmente significa?

F**a comigo até o final do vídeo que eu te conto que medicação é esta e como ela pode te ajudar…

14/01/2026

Novo ano, novas metas?
Que tal a principal meta ser parar de procrastinar um cuidado especial com a dua saúde?
Porque nada adianta ter grandes ambições se a tua saúde física, mental ou sexual estão pedindo socorro…

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