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Dra. Jéssica Zandoná

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Passo Fundo, RS
Dra. Jéssica Zandoná

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Médica Ginecologista e Obstetra
CREMERS 40046 / RQE 31.939
Título de Especialista em Ginecologia e Obstetrícia (TEGO) pela Febrasgo
Professora Faculdade de Medicina UPF
Mestre pela UFRGS
Enfoque em Ginecologia Endócrina, Climatério e Menopausa

28/11/2025

Quantas mulheres sofrem em silêncio achando que é "candidíase de novo"?
Spoiler: muitas vezes é vulvodínia - e tem tratamento!

Assiste o vídeo e entenda o porquê…

17/11/2025

A gente aprende desde cedo a vigiar o corpo e duvidar de nós mesmas.
E esse olhar torto que o mundo coloca na menina… acompanha a mulher.
Atrapalha o desejo, o prazer, a autoconfiança.
A verdade é simples: não falta nada em você. Nunca faltou.
O que falta é liberdade para gostar de quem você já é, hoje.

Me conta se você já sentiu isso na pele…

16/11/2025

Circuito Estadual de Corridas SESC - Etapa Santa Maria
4° lugar categoria 30-34 anos
3km - 15’38”

Um pódio inesperado depois de percorrer quase 300km para disputar esta prova desafiadora. Fechando com chave de ouro a temporada 2025 de competições e esta categoria com uma certeza: conquistei muito mais do que eu sonhava

Seguiremos, que 2026 prepara desafios maiores…🏃🏻‍♀️‍➡️💙🧡

14/11/2025

Muita gente me conhece pelos meus atendimentos no climatério, e é uma área que eu realmente amo e me dedido há muito tempo.
Mas o que pouca gente sabe é o quanto eu amo atender adolescentes. 💕

Talvez porque eu mesma gostaria que minhas primeiras experiências tivessem sido diferentes. Mais acolhedoras, realmente entendendo as minhas necessidades e o meu "mundinho".

É por isso que eu desenvolvi um jeito único de atender adolescentes: com escuta, acolhimento e espaço para que elas aprendam sobre o próprio corpo: sem medo, sem tabu, e com muito amor.

📍 Se você é mãe de uma adolescente, talvez esse seja o melhor presente que tu possa dar a ela: uma relação saudável e tranquila com o próprio corpo, desde o começo 🥰

13/11/2025

Mulheres que têm enxaqueca com aura precisam redobrar o cuidado com o tipo de anticoncepcional que usam, e muitas nem imaginam isso.
Conversei com o portal GZH sobre esse tema e expliquei o que realmente precisa ser avaliado antes de prescrever hormônios.
🌸 Acesse o link da bio e leia a matéria completa.

12/11/2025

Comenta aqui 👇🏻 se você quer a parte 3 e já coloca todas as suas dúvidas que eu vou te ajudar a viver a menopausa da melhor maneira! 🤩

OBS: Dessa vez eu contei as minhas obviedades compartilhando um pouco do meu amor pela gastronomia 😋

10/11/2025

A gente confia o carro ao mecânico, o cabelo ao cabeleireiro, as torneiras ao encanador…
Mas quando a vida s3xual não está bem, a maioria tenta resolver sozinha. Ou pior, busca soluções mágicas.
Talvez porque nunca ensinaram que s3xualidade também é parte da saúde e que existe especialista pronto para lidar com este assunto de forma séria e profunda como ele merece

09/11/2025

Estar viva diante da vida. Como é bom ter me tornado geração saúde e agora incentivar tanta gente a ser assum também 🏃🏻‍♀️‍➡️🧡💙

07/11/2025

É curioso como, quando um homem adoece, quase sempre há uma mulher ao lado dele.
Mas quando uma mulher adoece… é comum ela vir sozinha.

Isso vale pra muitas situações, inclusive pro climatério.
Os dados mostram, por exemplo, que o índice de abandono de mulheres após o diagnóstico de câncer de mama é muito maior do que o abandono de homens em situações semelhantes.

E isso diz muito sobre como o cuidado ainda é visto como papel feminino.
Mulheres estão acostumadas a cuidar.
Mas raramente encontram o mesmo suporte quando precisam ser cuidadas.

É por isso que eu adoro quando o parceiro participa da consulta.
Não porque a mulher precise ser acompanhada…ela tem autonomia, sempre.
Mas porque quando o parceiro entra, ele aprende.
Ele entende que o climatério não é “frescura”, nem “falta de vontade”.
É uma fase real, de intensas transformações hormonais, emocionais e se***is.

E compreender isso muda tudo.
Muda a forma como ele acolhe, como ele toca, como ele se relaciona.
E faz toda a diferença na forma como ela vive essa fase, com mais leveza, apoio e segurança.

Porque o tratamento não é só dar hormônio.
É olhar pra tudo: sono, alimentação, atividade física, sexualidade, vínculos e autoestima.
E quando o parceiro entende isso, ele se torna parte do cuidado, e não parte da pressão.

O cuidado também é uma forma de amor.
E quando o parceiro escolhe participar, o climatério deixa de ser uma fase difícil e passa a ser uma oportunidade de reconexão.

06/11/2025

Se os homens passassem pela menopausa…
Acho que já tinha até feriado nacional 😅

Brincadeiras à parte, será que o investimento seria o mesmo?
Quero muito saber a opinião de vocês 👇

04/11/2025

É pedir muito uma viagem como essa de novo?
Meu passaporte tá ansioso pra saber o próximo destino e eu também para compartilhar registros lindos assim com vocês 😍

03/11/2025

Tem um erro que quase todo homem comete antes do s3x0.
E a maioria das mulheres sente, mas não fala…

Quer entender o que é e por que isso muda tudo no prazer? 🤔
Assiste até o final…🔥

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