Psicóloga Leila Lutz

10/10/2025

📢Sinais que a sua mente esta no controle e como a Psicoterapia Cogniva Comportamental (TCC) Pode reverter?

📍Se você sente que não consegue controlar as suas decisões e avançar, por seus medos, que te paralisam.
Você não precisa aceitar essa vida.

📌Tenta resolver mas nada muda.
•Repete padrões
•Sofre com autocrítica e tem dias que o peso da mente é insuportável.
•Parece um ciclo sem fim.

🚀Existe um caminho prático para mudar.
A psicoterapia Cogntiva Comportamental (TCC) foca no presente e te ensina a identificar e modificar os pensamentos comportamentos que mantém seu sofrimento

🔐A TCC te propõem ferramentas para gerenciar a ansiedade e não ser controlado por ela.
•Quebrar ciclos negativos e desenvolver hábitos saudáveis.
•Recuperar o controle e tomar decisões assertivas.
•E te transformando em seu próprio terapeuta.

☆É assim que a Psicoterapia breve te ensina em apenas 12 sessões os seus problemas de causa raiz podem ser solucionados.

🎯Chegou a hora de investir em você. Pare de tentar sozinha.
🐝Comece um tratamento com um método comprovado e agende a sua primeira sessão de terapia breve.

💎A sua transformação começa agora!
🔱Psicoterapia é um ato de coragem!


CRP-07/34497

18/05/2025

**Cansada de ver a sombra da dor infantil teimosamente pairando?** 💔

Imagine libertar seu coração de pesos antigos e dar espaço para a leveza e alegria florescerem.

✨ A Imersão Raízes e Asas é o seu portal para acolher, curar e transformar as feridas da criança interior.

> No dia **25/5**, na acolhedora **Casa Santa Cruz (Rua João Biazus, 510, Passo Fundo)**, você terá acesso a ferramentas poderosas para desbloquear emoções negativas** que te impedem de se desenvolver 🦋

> **ÚLTIMAS VAGAS!**

Essa é a sua chance de vivenciar uma profunda conexão com você!

Inscrições se encerram **amanhã, domingo**. Não deixe para depois a oportunidade de transformar.

> **Clique AGORA e garanta a sua vaga pu pelo WhatsApp.
https://pag.ae/7_zn-RyTP

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08/05/2025

🚀 Liberte Suas Asas: Cure a Criança Interior na Imersão Raízes de Asas! 🚀

Você sente que algo te impede de alcançar seu potencial máximo?

Que padrões do passado ainda te limitam?

Imagine se você pudesse:Liberar-se de traumas e bloqueios emocionais da infância.

Reconectar-se com a alegria, a criatividade e a espontaneidade da sua criança interior.
Fortalecer sua autoestima e autoconfiança.
Criar relacionamentos mais saudáveis e autênticos.

Viver com mais leveza, propósito e paixão.Isso é possível!

A Imersão Raízes de Asas é um mergulho profundo no seu mundo interior, um processo transformador de cura e autoconhecimento.

Em um encontro único, você terá a oportunidade de:

Explorar as raízes das suas dores e limitações.
Resgatar a força e a beleza da sua essência.
Despertar o poder de criar a vida que você sempre sonhou.

📍Onde e Quando?
🗓Data: 25/05
🎯Horário: 14:00 às 18:00
Local: Casa Santa Cruz, Rua João Biazus, 510, Passo Fundo

Não perca essa oportunidade de transformar a sua vida.

Apenas 15 vagas.

Clique aqui e garanta a sua vaga!

https://pag.ae/7_zn-RyTP

30/04/2025

🦚IMERSÃO RAÍZES E ASAS🦚
Você sente o chamado para um momento de introspecção e crescimento pessoal?

Esta imersão é um convite para explorar as suas "raízes" – seus valores, sua história, tudo aquilo que te fundamenta – e, ao mesmo tempo, fortalecer suas "asas" – seus sonhos, seus potenciais, a força para alçar novos voos.

Por meio de vivências, reflexões e dinâmicas enriquecedoras, você terá a chance de se conhecer mais profundamente, ressignificar experiências e despertar novas perspectivas para o futuro.

A Casa Santa Cruz, com sua atmosfera de paz e tranquilidade, oferece o ambiente perfeito para essa jornada interior. Imagine um espaço onde a natureza e o silêncio se unem para facilitar o seu encontro consigo mesmo.

Se você busca um tempo para se recentrar, para encontrar mais clareza em seus caminhos e para se impulsionar em direção aos seus objetivos, a imersão Raízes e Asas é para você.

Você poderá realizar a sua inscrição pelo link da bio.
O valor é $160,00 pelo link, ou $150,00 no PIX.

Não perca essa oportunidade de investir em seu bem-estar e desenvolvimento pessoal. Marque na sua agenda: 25 de maio, na Casa Santa Cruz.

Se esse post fez sentido para você, vem participar dessa jornada de transformação.

17/04/2025

🕊IMERSÃO RAÍZES E ASAS🕊

Você sente que está na hora de transformar a sua vida, fortalecer a sua jornada e liberar as emoções que te impedem de voar?

A imersão Raízes e Asas é a oportunidade de criar bases sólidas e alcançar novos horizontes.

Prepare-se para:
•Acolhimento:Um espaço seguro e acolhedor para você se conectar consigo e com outras pessoas em jornada de crescimento pessoal.

•Identidade: Descubra e fortalece sua verdadeira essência, reconhecendo o seu valor único.

•Liberação de Emoções: Diga adeus sós bloqueios emocionais que te limitan e abra espaço para a leveza e alegria.

Durante o encontro imersão Raízes e Asas você terá uma transformação interior.

Estamos lhe esperando.

VAGAS LIMITADAS: Não perca a chance de investir em você!

Detalhes do encontro:

Quando:25/05

Que horas? 14:00 às 18:00

End: Casa Santa Cruz
João Biazus /Passo Fundo

Inscrições no link da Bio.

15/04/2025

Desbloqueie seu potencial com a Terapia Cognitiva comportamental (TCC) Você se sente preso em padrões de pensamento negativo?
A TCC pode te ajudar a identificar a mudar esses padrões melhorando sua saúde mental e bem estar.
A TCC é uma abordagem psicoterapêutico que foca na conexão entre seus pensamentos, sentimentos, e comportamentos.
Ela te capacita a desenvolver estratégias para lidar com desafios de forma adaptativa.
Alívio da ansiedade e depressão melhora da autoestima e autoconfiança.
Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento.
Superação de traumas e fobias.
Melhora nos relacionamentos.
Reestruturação cognitiva, identificar pensamentos distorcidos.
Exposição: enfrentar gradualmente situação temida
Técnicas de relaxamento: Reduz a ansiedade e estresse.
Resolução de problemas: Desenvolver soluções eficazes para desafios.
A TCC pode beneficiar qualquer pessoa que busca autoconhecimento e crescimento pessoal.
Se você está lidando com algum conflito emocional ou comportamental a TCC pode lhe ajudar a encontrar o caminho.
Você sente que não está vivendo, apenas sobrevivendo.
Agende uma consulta é comece uma jornada de transformação!


CRP 07/34497

17/11/2024

22/06/2023

🛑Inteligência emocional

🧠É um conjunto de competências relacionada em como lidar com as emoções. Podemos dizer que é a forma como se percebe, processa, compreende e as habilidades de gerencia-las. O psicólogo Daniel Goleman define a inteligência emocional sendo a capacidade de um indivíduo expressar os seus sentimentos. E define cinco pilares de competências.
🧠Autoconsciência é a capacidade de reconhecer as suas próprias emoções.
🎯Autorregulação: é a capacidade de lidar com as próprias emoções.
🎯Automotivacao: e a capacidade de se motivar e de se manter motivado.
🎯Empatia: E a capacidade de enxergar as situações pela perspectiva dos outros.
🎯Habilidades sociais: Conjunto de habilidades envolvidas na interação social.

🛑Como desenvolvê-la?
🎯O primeiro passo é se conhecer.
🎯Identificar as suas emoções e dos outros.
🎯Raciocinar sobre suas emoções e dos outros.
🎯Entender o que as emoções significam.
🎯E gerenciar as emoções.
🎯O autoconhecimento ajuda a interpretar as próprias emoções e o que elas de fato querem dizer.


CRP 07/34497
Especialista em psicoterapia positiva.