10/12/2025
Muita gente só procura ajuda quando a dor já tomou espaço, mas o corpo avisa muito antes disso.
Cansaço constante, sono desregulado, irritação e dificuldade de focar não são “normais”, são pedidos de socorro que você aprendeu a ignorar.
A saúde integrativa mostra que pequenas mudanças físicas e emocionais revelam desequilíbrios profundos.
Quando você entende esses sinais, evita desgastes que poderiam virar problemas sérios.
Olhe para o que seu corpo tenta contar. Prevenir transforma tudo.