Nair Luft Terapias

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nair Luft Terapias, Nutricionista, Rua Paissandú, 1515 sala 503, Passo Fundo.

Nair Luft Nutricionista e Terapeuta Holística
Ajudo você a se relacionar melhor com a comida, o peso, aliviar tensões, stress, ansiedade e conquistar bem estar - Presencial e online.
� Rua Paissandú, 1515, sala 503 - Passo Fundo
� 54 99161-1618

06/06/2022

CURSO INTENSIVO - TOK SEN TERAPIA EM PASSO FUNDO, RS

TOK SEN é uma terapia milenar tailandesa, que auxilia no tratamento de dores físicas e emocionais.
O toque sutil nas LINHAS SEN, realizado com um martelo e um pino de madeira, gera uma vibração nas camadas mais profundas do corpo, desbloqueando os canais de energia. Isso proporciona um relaxamento que alivia tensões, dores, cansaço, insônia, ansiedade, etc.

Venha conosco se capacitar para aplicar essa técnica, que vai proporcionar energia e bem estar aos seus clientes.

CURSO COM APOSTILA E CERTIFICADO
- Certificado nacional com a opção para aquisição do certificado internacional da escola Ong's Thai Massage School de Chiang Mai
- Ferramento Tok Sen
- Apostila e resumo das linhas Sen para o tratamento

DATA, HORÁRIO e LOCAL
Dia 02/07/22 - das 9:00 as 18:00 (1h de intervalo para o almoço)
Dia 03/07/22 - das 8:00 as 12:00
Rua Paissandu, 1515, sala 503 (Nair Luft Terapias) - Passo Fundo, RS.

FACILITADORA
Marcia Dall'Magro
Fisioterapeuta (CRF 20272-F), especialista em fisioterapia músculo esquelética, RPG, osteopatia, pilates, gyrotronic, aerial yoga, balance ball yoga, professora de yoga integrativa, Teacher Trainer Tok Sen Thai Yoga Massage School Chiang Mai /Tailândia.

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES - pelo Whatshapp
Nair - 54 9.9161-1618 ()
Marcia - 49 9.9923 - 3334 ()

Entre em contato conosco e faça já sua inscrição!

26/04/2022

Comer é um ato de cuidado!

Faça as pazes com a comida, sem o o peso das dietas!

Se precisares de apoio, pode me chamar, que estou aqui para te auxiliar 👇

17/04/2022

Saiba como comer chocolate na Páscoa!

Confira nas imagens abaixo 👇

Se faz sentido para você, deixe seu like e compartilhe com uma amiga. 👇

13/04/2022

Preciso "TIRAR" o AÇÚCAR e AGORA como FAÇO ISSO?!

Eu imagino como você se sente ao ouvir essa frase!

Principalmente se você aprecia o sabor doce e sempre comeu alimentos com esse sabor!

Você sabe porque é tão difícil "tirar" alimentos do teu dia a dia, que você gosta e sempre comeu? É porque o teu cérebro não entende o "tirar" e interpreta como escassez. Então, isso acaba se transformando numa luta pela sobrevivência.

Por isso, quando você "tirar" a vontade de comer só aumenta!

Você já parou para pensar!

Será que realmente é necessário "tirar todo o açúcar" da sua alimentação?

Que tal ressignificar esse conceito de "tirar o açúcar" por aprender a consumi-lo de forma consciente e com moderação?

Isso faz sentido pra você?

Deixe seu SIM nos comentários👇

05/04/2022

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Arraste para o lado e veja as dicas!

Você conhece e sabe a diferença entre alimentos in natura, processados e ultraprocessados?

Os alimentos, na sua forma in natura e processados, apresentam carcterísticas originais.

Os PROCESSADOS, que passaram por algum processo na indústria, geralmente recebem adição de sal e água para aumentar sua validade.

No entanto, a versão ULTRAPROCESSADOS está bem diferente da versão original. Esses alimentos passaram por diversas etapas na indústria e receberam diversos ingredientes e substâncias produzidas em laboratório, conhecidas como aditivos alimentares, que tem a função de dar sabor, cor, aroma e textura. O que torna o alimento atraente para o consumo. Porém, apresenta qualidade inferior e seu consumo em excesso pode comprometer sua saúde.

Me conta aí, qual deles você prefere e costuma consumir mais?
A. IN NATURA
B. PROCESSADO
C. ULTRAPROCESSADO

30/03/2022

VOCÊ QUER EMAGRECER?
Não faça dieta!
Pare de brigar com a comida!
O segredo é fazer sua mudança de hábitos de forma gradativa e a partir da sua realidade.
Assim você vai reduzir seu peso com saúde e vai sair daquele efeito emagrece e engorda tudo outra vez!

Gostou da dica?
Se você tem dúvidas e quer saber mais, me escreve.
Estou aqui para te apoiar!

28/03/2022

SEGUNDA FEIRA É DIA DE....

Segunda feira é dia de continuar o seu processo de mudança de hábitos.

Independente de como tenha sido seu final de semana, continue…

👉 Fazendo as pazes com a comida e soltando sua relação conflituosa com ela

👉 Comendo com permissão - comendo de tudo e não tudo, com equilíbrio

👉 Acolhendo os alimentos e soltando aos poucos o julgamento, agradecendo pela comida que te nutre com afeto, prazer e satisfação

👉 Acolhendo o teu corpo com amor, prestando atenção aos sinais, aos sentimentos, sem a necessidade de atender ao "padrão de beleza" da sociedade

🌻 Se precisar, conte comigo, me envia uma mensagem!

🌟 Estou aqui para esclarecer tuas dúvidas e te apoiar em suas necessidades!

Feliz e abençoada semana pra você 🙌

24/03/2022

Como melhorar sua relação com a comida

Para melhorar sua relação com a comida é importante:

A) Não eliminar alimentos que você gosta

B) Não contar calorias

C) Não ter medo de comer, demonizar ou julgar certos alimentos (carboidratos, gordura, doces...)

D) Agradecer e acolher os alimentos

E) Sentar-se à mesa com tranquilidade, degustar, desfrutar da refeição e comer com prazer

F) Comer de tudo e não tudo

Se você tem dificuldades com alguma(s) dessas opções e tem dúvidas ou interesse em saber mais sobre o assunto, me envia uma mensagem ou deixa EU nos comentários que te chamo para conversar 👇

15/03/2022

As 3 dicas de ouro da .br, que tem uma grande experiência no assunto!

😃 Eu super recomendo!

Me conta quais das 3 dicas você se identifica mais e já pratica 👇

13/03/2022

Sobre fechar um ciclo para que outro se abra!
Um Ciclo se encerrou na minha profissão Há 3 anos atrás! Levo comigo o melhor que ficou com gratidão e amor no ❤️

Compartilho contigo o texto da lembrança que o Facebook recordou hoje, para que você conheça pouquinho mais sobre minha trajetória profissional.

No dia 13/03/19, após 13 anos de atuação, como docente, na Universidade de Passo Fundo, especificamente no Instituto de Ciências Biológicas - minha Unidade preferida - encerrei meu vínculo com a Instituição.
Agradeço a Deus que é amoroso e justo; ao Amado Mestre dos Mestres, pelos ensinamentos e ao meu Anjo Guardião que sempre me acompanha e orienta em minhas escolhas e decisões.
Agradeço a todas as pessoas que conheci e convivi - colegas, funcionários e acadêmicos. Os amigos que encontrei irão comigo por onde eu for.💝
Agradeço por todas as experiências aqui vivenciadas. Durante esta caminhada, tive a oportunidade de permear em diferentes setores da Universidade, que me proporcionaram vivências com pessoas maravilhosas, que ficarão gravadas para sempre em minha alma. Foram diversas funções desempenhadas, além da docência: ensino, pesquisa, extensão, gestão, comissão de graduação, entre outras. Sinto-me realizada e com meu dever cumprido, pois fiz o melhor que pude, prezando sempre pela Ética, dedicação, lealdade, honestidade, humildade e respeito ao próximo.
Gratidão por exatamente tudo que esse lugar me oportunizou. Os momentos bons se perpetuarão, os não tão bons já se transformaram em aprendizados, que contribuíram muito para minha evolução.
Com certeza ainda tenho muito a aprender a cada novo dia🙌
Que Deus abençoe e ilumine a todos, os que continuarão, os que já foram e os que irão em breve. A UPF faz parte da minha história, para sempre!
Um agradecimento especial ao meu filho Guilherme, pela compreensão, paciência e pelo carinho; nos momentos de ausência quando foi necessário dedicação mais intensa no trabalho.
Um novo ciclo se inicia em minha vida❣
Grande abraço ❣🤗🙏👏

11/03/2022

Não aguento mais fazer dieta! O que fazer então?

Confere um pouquinho do que rolou no bate papo da live desta quinta (10/03/22) no .casasophie

Esse assunto te interessa e você gostaria de receber mais conteúdos sobe ele?

Deixa um "SIM" nos comentários 👇

11/03/2022

Não fazer dieta é, parar de viver uma relação conflituosa com a comida!

É fazer mudança de hábitos a partir da tua realidade, de forma individualizada!

É se observar e identificar como está sua relação com a comida e o seu comportamento alimentar.

É olhar e perceber o que você come, como você come, quanto você come, como você se sente em relação ao que come.

E a partir disso, fazer suas mudanças, gradativamente, com apoio de um profissional capacitado para isso.

Afinal, só é possível mudar um hábito quando eu conheço meu comportamento!

Você está disposta(o) a te conhecer melhor e fazer suas mudanças, para obter o resultado que você deseja, com saúde e sustentabilidade?

Conte comigo, me envia uma mensagem!

Um abraço afetuoso pra você 🤗

Endereço

Rua Paissandú, 1515 Sala 503
Passo Fundo, RS
99010-102

Site

http://www.instagram.com/nairluftterapias

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