Nutricionista Natália Ceolin

Nutricionista Natália Ceolin Aqui trago evidências baseada na ciência !

Seja bem-vindo (a), me chamo Natália Ceolin e sou uma nutricionista apaixonada pelo mundo da nutrição, me dedico a estudar sobre reeducação alimentar e mudança de hábitos desde 2016. Planejamento alimentar individualizado e personalizado 100% conforme as necessidades, rotina e o objetivo de cada paciente. Além de retirada de dúvidas diariamente, auxílio nas escolhas alimentares e avaliação física completa com perimetrias e dobras cutâneas.

✨Sabe aquele combo delicioso que você ama comer? Você já parou para pensar em quantas calorias você está ingerindo?▫️Tro...
12/07/2022

✨Sabe aquele combo delicioso que você ama comer? Você já parou para pensar em quantas calorias você está ingerindo?

▫️Trouxe um exemplo de um combo com um Big Tasty + batata frita média + refrigerante tradicional, esse pequeno combo gera em média 1454 calorias!

🔴Isso é equivalente a uma alimentação de um dia INTEIRO visando emagrecimento…

E convenhamos né, comemos esse lanche e depois de 2 horas já estamos com fome novamente…

▫️Muitas vezes eu escuto “não sei porque não tenho resultados” “não sei porque não emagreço”, e isso acontece porque você não faz boas escolhas!

⏩Confira uma sugestão de combo para redução de danos na imagem ao lado!

E chegou a vez dos sorvetes😱!!E aí, me conta se você sabia que os sorvetes poderiam ser tão calóricos?Mas f**a tranquila...
12/07/2022

E chegou a vez dos sorvetes😱!!

E aí, me conta se você sabia que os sorvetes poderiam ser tão calóricos?

Mas f**a tranquila que eu trouxe a solução, é só arrastar a imagem para o lado e conferir 😍💪🏻

Gostou da dica? Então não esquece de compartilhar com uma amiga ❤️

📍Opções deliciosas e saudáveis para você adicionar no seu café da manhã!✅Bora começar o dia já com uma refeição maravilh...
22/03/2022

📍Opções deliciosas e saudáveis para você adicionar no seu café da manhã!

✅Bora começar o dia já com uma refeição maravilhosa?

7 dias na semana, 7 opções de café da manhã 🤪

OBS: se você NÃO sente nadinha de fome pela manhã, pode pular a refeição e comer apenas no almoço, mas te indico a comer pelo menos uma fruta para que assim você não desconte na hora do almoço e acabe comendo o dobro por estar com fome!

Gostou das dicas? Não esquece de comentar aqui⬇️

Alguém se identif**ando aí?🙈🙈Ou vocês estão focadasssss na alimentação saudável e tendo resultados? Me conta aqui nos co...
19/03/2022

Alguém se identif**ando aí?🙈🙈

Ou vocês estão focadasssss na alimentação saudável e tendo resultados? Me conta aqui nos comentários qual tua situação ⬇️😍

Quer me ver brava é só tocar na minha comida😂, mais alguém se identif**a?
18/03/2022

Quer me ver brava é só tocar na minha comida😂, mais alguém se identif**a?

Comenta aqui quem já passou ou passa por isso😂⬇️
16/03/2022

Comenta aqui quem já passou ou passa por isso😂⬇️

Hoje a dica é sobre AÇAÍ! Como deixar esse queridinho em uma versão mais saudável? Corre aqui que eu te conto! ✅Sempre d...
09/01/2022

Hoje a dica é sobre AÇAÍ! Como deixar esse queridinho em uma versão mais saudável?

Corre aqui que eu te conto!

✅Sempre de preferência para a versão zero açúcar (se possível), ela irá possuir menos calorias e consequentemente poderemos comer um volume um pouco maior! Sempre se informem sobre essa possibilidade no lugar onde vocês compram…A maioria dos açaí são adoçados com bastante açúcar, deixando eles mais calóricos, por isso essa versão se torna mais interessante.

🍓De acompanhamento sempre prefira as frutinhas, são ricas em vitaminas e fibras (auxiliam na saciedade mais prolongada) e deixam o açaí ainda mais delicioso. E evitem utilizar acompanhamentos mais calóricos como Nutella, leite condensado, bombom, e etc!

🥝Sempre prefiram pegar porções menores! Não há necessidade de comer quase 1 litro de açaí em um lanche da tarde né? 🤪 claro que tudo depende da necessidade INDIVIDUAL de calorias de cada pessoa, mas como regra, prefiram sempre os copos menores 😋

Agora me conta, você ama açaí? Comenta aqui nos comentários, vou amar saber ❤️

Quem se identif**a comenta um “🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️” 🙈😂
06/01/2022

Quem se identif**a comenta um “🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️” 🙈😂

Por aqui já rolou caminhada, já tomei aguinha e um café da manhã saudável e nutritivo!E aí, vocês estão se cuidando? Me ...
30/12/2021

Por aqui já rolou caminhada, já tomei aguinha e um café da manhã saudável e nutritivo!

E aí, vocês estão se cuidando? Me conta nos comentários ❤️

✨Último dia de atendimentos desse ano incrível de 2021!✨⚜️Só tenho a agradecer a todas as pacientes incríveis que confia...
27/12/2021

✨Último dia de atendimentos desse ano incrível de 2021!✨

⚜️Só tenho a agradecer a todas as pacientes incríveis que confiaram no meu trabalho e me permitiram fazer parte desta fase tão importante que é a reeducação alimentar!

Que em 2022 tenhamos um ano mais incrível ainda e muitos resultados lindos 😻❤️

E agora, play nas férias! Retorno no dia 04/01🥰

Endereço

Passo Fundo, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 17:00

Telefone

+5554991527979

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