Padma Terapias Védicas

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08/03/2026

Hoje celebramos a força, a sensibilidade e a coragem de ser mulher.
Que cada uma reconheça sua potência, honre sua jornada e siga ocupando o mundo com amor e autenticidade. ✨🌿
Feliz Dia das Mulheres!

07/03/2026

Muitas pessoas ainda pensam que o yoga é apenas alongamento ou relaxamento. Mas a prática vai muito além disso.

Cada postura e cada respiração consciente enviam sinais ao cérebro e ao sistema nervoso, ajudando a reduzir o estresse, melhorar o foco e trazer mais equilíbrio emocional.

Com o tempo, o yoga ensina o corpo a desacelerar e a mente a encontrar mais calma no dia a dia.

Mais do que um exercício físico, o yoga é um caminho de consciência, presença e autorregulação. 🧘‍♀️

25/02/2026

Nem todo arroz age da mesma forma no seu corpo 🌾✨

Na visão da Ayurveda, cada tipo tem suas (qualidades) que podem equilibrar ou desequilibrar seus doshas.
Integral, branco, basmati ou vermelho… a escolha faz diferença na sua digestão, energia e bem-estar.

🍚 Integral: nutritivo, mas pode pesar.
🍚 Branco: leve e fácil de digerir.
🍚 Basmati: o queridinho tridosha, leve e equilibrado.
🍚 Vermelho: mais denso, ideal para quem tem digestão forte.

A chave está na individualidade e na forma de preparo, bem cozido e com especiarias digestivas faz toda a diferença 🌿

Qual você consome mais no dia a dia? 💛

19/02/2026

Yoga é para todos e para cada fase da vida. 🧘🏽‍♀️✨

Como ensinou T.K.V. Desikachar, a prática deve se adaptar ao indivíduo, respeitando sua idade, seu momento e suas necessidades. Não existe corpo “ideal”, existe o seu corpo e ele é bem-vindo aqui.

Seja iniciante ou experiente, flexível ou começando do zero, o yoga acolhe, ajusta e acompanha o seu ritmo. 💚

Venha praticar com a gente!

16/02/2026

Verão pede leveza, frescor e autocuidado 🌞🌿
Segundo a ayurveda, essa é a estação de resfriar o corpo e a mente, escolher óleos leves, fazer limpezas suaves e nutrir a pele de dentro para fora.

Criar uma rotina noturna consciente (Dinacharya) e proteger a pele do sol de forma natural fazem toda a diferença para manter o equilíbrio nessa época do ano.

Cuidar da pele é mais do que estética, é conexão, é saúde, é harmonia. 🤍

Salve esse post para colocar em prática e compartilhe com quem ama autocuidado natural ✨

10/02/2026

A yoga é um convite para cuidar do corpo, da mente e das emoções 🧘‍♀️✨
Ela reduz o estresse e a ansiedade ao desacelerar o ritmo através da respiração consciente e dos movimentos suaves.
Melhora a flexibilidade e a postura, trazendo mais mobilidade, consciência corporal e prevenindo dores do dia a dia.
Fortalece o corpo sem impacto, trabalhando músculos e estabilidade de forma segura e equilibrada.
Aumenta o foco e a concentração, ajudando a acalmar os pensamentos e a viver o presente com mais clareza.
E, acima de tudo, promove autoconhecimento e equilíbrio emocional, criando uma conexão profunda com você mesma 🤍🌿

Um cuidado completo que vai muito além do tapete.

01/02/2026

✨ Primeiro dia do mês. Soprei canela, alinhei as intenções e deixei a fartura encontrar o caminho até mim. Que venha leve, que fique e que floresça. ✨🍃

24/01/2026

O verão ativa o corpo, a mente e o metabolismo 🌿☀️
Segundo a Ayurveda, é uma estação de mais fogo digestivo, clareza mental e eliminação de toxinas.
Mas equilíbrio é tudo: quando o calor passa do ponto, surgem inflamações, irritação e cansaço.
Rotina ayurvédica é sobre usar a energia da estação a seu favor com leveza, consciência e cuidado. ✨

18/01/2026

✨ Um ano incrível não se constrói de uma vez, ele se cria todos os dias.
A Ayurveda nos ensina que saúde e bem-estar vêm das pequenas escolhas: cuidar do nosso fogo digestivo, respeitar os ciclos da natureza, desintoxicar corpo e mente, acalmar o sistema nervoso e criar uma rotina que realmente nos sustente. 🌿

Quando corpo, mente e energia estão alinhados, tudo flui melhor: mais disposição, mais clareza, mais presença.
Use essas 5 dicas como um guia ao longo do ano e perceba como o autocuidado consciente transforma a forma como você vive, sente e se relaciona com a vida. ✨

#2026

Endereço

Distrito De Bom Recreio
Passo Fundo, RS

Site

https://padmaterapiasvedic.wixsite.com/website-2

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