Juliana Scholze_Clínica de Psicologia

29/10/2025

22/07/2025

A maioria das mães ama, sim.
Mas algumas têm dificuldade nesse quesito.
E não é porque não querem…
É porque não conseguem.

São mulheres que carregam as próprias feridas abertas, mesmo sem perceber.
São crianças emocionais, habitando um corpo adulto, que um dia teve filhos antes de conseguir amadurecer.

E o que acontece?
Elas controlam.
Manipulam.
Competem com a filha.
Sentem ciúme do brilho alheio.
Punem quando não são o centro.

A mãe narcisista não cria vínculo. Ela cria dependência emocional.

E a filha cresce tentando ser perfeita, pra ver se assim consegue merecer amor.
Spoiler: não consegue. Porque essa régua sempre muda de lugar.

Se você se identificou com isso, calma.
O nome disso é trauma relacional.
E entender esse processo é o primeiro passo pra quebrar o ciclo.

🛑 Você não precisa carregar culpa pelo que não causou.

🔄 Salva esse post pra lembrar disso nos dias em que a dúvida voltar.

📲 E compartilha com quem precisa abrir os olhos pra esse tema.

27/06/2025

🧠 Você sente tudo… mas não sabe o que fazer com o que sente?

Talvez o que esteja faltando não seja equilíbrio emocional — mas aprender a regular suas emoções.

👉 Sim, são coisas diferentes (e entender isso pode mudar sua forma de viver).
A Regulação Emocional é a ação intencional de gerenciar o que você sente.
O Equilíbrio Emocional é o estado que nasce dessa prática.

💡 No carrossel de hoje, eu te explico a diferença entre esses dois conceitos com analogias simples, neurociência aplicada e exemplos do dia a dia.
Você vai entender por que se sentir instável não é sinal de fraqueza, e sim um convite ao treino emocional.

📌 Spoiler:
Se você não sabe nomear o que sente…
se vive oscilando entre “explodir” ou “calar tudo”…
você precisa fortalecer sua regulação emocional antes de esperar qualquer equilíbrio interno.

✨ A boa notícia? Isso se aprende.

🧩 Deslize o carrossel, salve, compartilhe e depois me conta:
Você tem conseguido se regular ou ainda se sente à mercê do que sente?

🗓️ Se quiser aprofundar esse trabalho comigo, agende uma sessão.

Meu papel é te ajudar a construir esse estado de equilíbrio de dentro pra fora.

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