Nutricionista Ariane Franceschi

05/01/2026

🍃✨🤍

02/01/2026

Deus faz novas todas as coisas não porque o passado não tenha valor, mas porque Ele não nos permite permanecer presos ao que já não gera vida. O novo de Deus nasce quando entregamos o que pesa e confiamos que Ele tem o melhor reservado para nós.

Só cheguei até aqui porque o Senhor me sustentou. Cada passo, processo, espera, silêncio, foi um pedaço Teu me reconstruindo por dentro.

Minha vida é um testemunho da fidelidade de Deus. Esse ano foi um lembrete a mim mesma de que expectativas colocadas Nele não são frustradas, mesmo quando algo não acontece como planejei, eu ainda O tenho. E isso é suficiente!

Orar, confiar e entregar. Viva nesse eterno ciclo!

Escolha olhar para o novo ano com fé. O futuro não é um território de medo, mas de promessas. Confie que o melhor está por vir!

Obrigada, por tudo e por tanto, Pai! Meu 2026 é todo Seu, que seja feita a Tua vontade!

❤️‍🔥🙏🏻✨

28/12/2025

A tranquilidade de quem não precisa de um “novo ano” para ter uma “nova vida”. O plano já está em andamento. Os momentos de confraternização e desfrute, fazem parte desse plano.

Janeiro não é recomeço.
É continuidade!

Não espere o ano novo. Comece hoje!
Um novo hábito que edifica. O abandono de outro que te afasta da vida que você busca. Uma hora de atividade física. Um litro de água. Uma página de leitura. Uma hora sem celular.

Você nunca se arrepende de investir em você! Vamos? ✨🤍

15/12/2025

11/12/2025

rotina que edifica
ações com intencionalidade
construção de uma vida com propósito e significado

transforme seus dias em movimentos significativos 🤍✨

como tem sido os seus?

09/12/2025

Como é que você pode viver o desconhecido se ao
conhecido você se agarra?

O conhecido pode trazer algum “conforto”, segurança e previsibilidade. Mas é também a prisão invisível que te impede de viver um novo tempo, de conhecer novas pessoas, de ter novas possibilidades, de viver novas experiências incríveis e experimentar novas dimensões do que você pode se tornar.

O desconhecido assusta, porque não há mapa, não há garantia e não há controle. Mas é justamente nele que estão os milagres, os encontros inesperados, os começos que transformam e os destinos que você nunca imaginou.

Para viver o extraordinário, é preciso desapegar do “porto seguro” e confiar que o mar que te espera é maior que qualquer medo 🙏🏻✨🤍

08/12/2025

Essa é a minha família. E esse homem é meu pai.

Dizem que o pai é o primeiro amor da vida de uma mulher, pois é a primeira referência de figura masculina, de amor, proteção e respeito.

Meu pai é isso: amor, proteção, cuidado, respeito. Um homem de coração humilde, de “sim sim, e não não”, que cumpre a palavra e honra o fio do bigode. Tem um coração que não cabe no peito; uma tranquilidade e calmaria que excede o entendimento. Trabalhador, honesto, provedor. Nunca nos deixou faltar nada, principalmente educação!

Paizinho, graças a ti, aprendi valores e princípios que me tornaram a mulher que sou hoje. Agradeço por cada não que me foi dito em tempos passados, na adolescência, quando eu achava que entendia do mundo e que sabia tomar decisões. Agradeço por hoje permanecer ao meu lado, por me orientar em amor, me deixar livre para viver minhas escolhas, e mesmo assim, estar de braços abertos a me receber quando a você preciso voltar.

Hoje queria estar aí contigo, no seu colo, te enchendo de abraços e dizendo a ti pessoalmente o quando você é importante, especial e o quanto te amamos! Você é o melhor que nós temos. Obrigada por ser esse homem, por ser esse pai, por ser esse amigo!

Que Deus te conceda ainda muitos anos de vida, cheia de saúde para podermos desfrutar juntos! Com muito churrasco, chimarrão e água com gás! Porque agora vivemos uma nova versão muito mais fitness 😂

Feliz aniversário gordinho lindo. Te amooooo! ❤️‍🔥

Sobre a última foto: quando criança, meu pai chegou em casa e me trouxe esse pedacinho de madeira, que encontrou no mato. Talvez ele não lembre disso… mas eu guardo ele comigo até hoje 🤍

08/12/2025

Acompanhamento, petisco, lanche, ou, para mim, sobremesa! 😂 amooooo! Estou viciadinha, todos os dia como um pedaço após almoço junto com meu cafezinho.

Baixíssima em calorias e carboidratos, rica em fibras e nutrientes. Versátil pode ser preparada doce ou salgada. Precisa fazer parte do teu cardápio de verão! Rica em betacaroteno, melhor amiga da pele e bronzeado! 🧡☀️