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Psicólogo Cícero Mota

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Brasil
Passo Fundo, RS
Psicólogo Cícero Mota

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📚 Psicólogo pela Atitus Educação
📚 Especialista em Liderança e Gestão de Pessoas
📚 Mestrando em Psicologia Clínica pela Atitus Educação - Bolsista pela CAPES
🧠 Abordagem Sistêmica
👨🏾‍🎓 Atendimento individual, casal e família
📍 CRP 07/34156

17/09/2021

Saibam identificar quais são os 6 tipos comuns de autossabotagem!

11/09/2021

Falar sempre será a melhor opção!🎗

Não se cale, não tenha vergonha de falar o que você sente. Seu sofrimento não mimimi, não falta de laço ou de trabalho! Não valorize essas frases, busque ajuda, orientação e tratamento!

O suicídio continua sendo uma das principais causas de morte em todo o mundo, de acordo com as últimas estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS) publicadas nesta quinta-feira (17) no relatório “Suicide worldwide in 2019”. Todos os anos, mais pessoas morrem como resultado de suicídio do que HIV, malária ou câncer de mama - ou guerras e homicídios. Em 2019, mais de 700 mil pessoas morreram por suicídio: uma em cada 100 mortes!

Não podemos continuar investindo no tabu e fingindo que o suicídio não acontece, é preciso falar mais sobre saúde mental, de uma maneira mais aberta!

Caso você esteja em sofrimento psíquico, o Centro de Valorização à Vida (CVV) pode te auxiliar:

Disque no seu telefone 188 ou acesse o site:

www.cvv.org.br

27/08/2021

Feliz dia do:

🔵 Fale me mais sobre isso!

🔴 Depende do contexto!

🔵 Faço-me claro?

🔴 Faz sentido pra você?

Brincadeiras a parte, hoje no meu primeiro ano de como Psicólogo, quero desejar a todxs xs meus colegas de profissão, muito sucesso em suas carreiras e Parabéns a mim e as você por terem escolhido essa bela profissão!

27 de Agosto - Dia do Psicólogo

03/08/2021

Caracterizado pelo esgotamento emocional, despersonalização profissional e redução da realização pessoal no trabalho, assim identificamos a Síndrome Burnout, que nos últimos anos vem crescendo e atingindo a população nos mais diversos segmentos profissionais!

A expressão "Burnout" advém de origem inglesa e define como algo que parou com seu funcionamento habitual, devido a exaustão de energia associada a estressores laborais crônicos.

Sabemos que o trabalho sempre foi um ambiente de construção social, de identidade e que o tempo investido nele, pode trazer satisfação emocional. Apesar de toda essa dedicação, quando trabalhamos em um ambiente estressante e sem reconhecimento, pode-se desencadear diversos sofrimentos psíquicos. 🥵

A carga extensiva de tarefas, a competição para entregar um trabalho melhor e mais rápido, o processo de recursos investido com menos custos, tudo isso são estímulos para que o adoecimento físico e emocional surjam! 😔

Sabe-se que o Burnout, é um problema de saúde pública e evitar ela deve ser um trabalho realizado de forma conjunta da pessoa com a organização a qual ela está inserida! É preciso que o indivíduo busque entender qual o verdadeiro sentido do trabalho e após, é necessário que a ressignificação aconteça para que novos hábitos sejam tomados🧘🏽‍♂️!

Uma boa orientação é sempre buscar ajuda de um profissional, sem medo e sem preconceitos, pois eles irão te auxiliar nesse processo 🙋🏾‍♂️!

Psicólogo Cícero Mota 🧠
CRP 07/43156

21/07/2021

A ansiedade é um sentimento natural do ser humano, geralmente ela aparece em momentos em que nossas capacidades serão avaliadas! Por isso é muito comum que você fique ansiosx para uma entrevista de trabalho, pra uma reunião de aumento salarial ou até no seu primeiro dia de trabalho!

Mas quando que essa ansiedade passa do níveis adequados 🤔?

Geralmente, quando os sintomas mais prevalentes afetam nosso comportamento, impedindo a realização de algumas tarefas do nosso dia-a-dia. Você mesmx consegue identificar esses sintomas, alguns deles são:

🔹️dor no peito
🔹️tremer as mãos
🔹️náuseas
🔹️sudorese
🔹️falta de ar ou respiração ofegante
🔸️medo excessivo
🔸️insônia
🔸️pensamentos catastróficos

Hoje em dia, segundo um estudo da OMS (organização mundial da saúde), sabe-se que o Brasil ocupa o 1° lugar na América Latina de país mais ansioso, e um dos gatilhos vêm do trabalho. No mundo 🌍, cerca de 33% da população sofre com os sintomas da ansiedade.

A carga excessiva de responsabilidades, sobrecarga de horas trabalhadas, prazos curtos e metas inatingíveis, são alguns causadores importantes da ansiedade! 🤯

E como amenizar esse sintomas?

A psicoterapia é principal aliado no controle e na diminuição dos sintomas da ansiedade, em alguns casos o uso de ansiolíticos receitafos por psiquiatras, podem ser usados! Uma boa alimentação 🥗 aliada a prática de exercícios, também auxiliam no tratamento 🚵‍♂️🏋‍♀️ e o mindfulness que é uma técnica de meditação pode ajudar muito no processo! 🧘🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️

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Psicólogo Cícero Mota
CRP 07/34156

05/05/2021

Bom, já sabemos que o orgasmo é o fruto colhido da pratica sexual e que nele, alcançamos um pico muito intenso e prazeroso. Mas, diferente do que se vê na pornografia, nem todas as mulheres conseguem chegar ao orgasmo e isto está relacionado a nossa história, pois durantes anos, as mulheres foram invalidadas de seus desejos se***is, tendo como principal objetivo nas relações, a procriação da espécie humana e a manutenção da família!
Essa opressão ocorria não apenas nas praticas se***is, mas em todos âmbitos do seu convívio diário, como na política, na religião e nos seus direitos civis. Toda essa opressão, por muito tempo gerou um certo medo da va**na das mulheres.
No passado, ela era tida como um “órgão estranho”, que apesar de gerar prazer e acolher o membro sexual do homem, ela libera o sangue menstrual, expulsa um feto e é um órgão de desejo muito insaciável. Por isso, que ao longo da história, as mulheres foram muito reprimidas e os homens eram detentores da dominação relacional!
Mas para entendermos como que funciona para as mulheres terem sucesso em suas vidas se***is, precisamos saber que a resposta sexual feminina está associada a 5 fases estágios: o Desejo, a Excitação, o Platô, a Orgâsmica e a da Resolução!
Cabe salientar que a mulher, ao alcançar o orgasmo, ela investe e desenvolve seu amor próprio, seu autoconhecimento e sua autoestima, fontes importantes no combate contra os sintomas de depressão e ansiedade!
Acompanhe os próximos post’s, que trabalharemos esses estágios.

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WhatsApp: (54) 99205-5198

**na **ologia

03/05/2021

Orgasmo é o momento em que uma pessoa alcança o ápice da excitação tendo sensações de prazeres com muita intensidade, sendo esse, o maior prazer físico que um ser humano pode alcançar! 🤩
De modo geral, o orgasmo dura em média de 5 à 15 segundos, podendo ser múltiplos ou não, essa variação, vai depender do autoconhecimento de cada indivíduo. Mas por que essa variação depende do autoconhecimento?🤨
Isso se dá, pelo fato de que o orgasmo é cortical, ou seja, vem do cérebro 🧠 e para chegar lá na tão esperada sensação de prazer, é necessário autoconhecimento, pois para alcançar a linha de chegada, as ações dependeram de 90% do seu foco e interesse na pratica em que está realizando!
Por isso, se durante a prática sexual o seu ou a sua companheira chegou ao orgasmo e você não, é preciso avaliar se você está totalmente entregue à aquela relação, se você está se permitindo vivenciar o s**o sem tabus, se suas emoções estão ligadas à aquele momento. Cabe a nós também, orientar nossos (as) parceiros (as) o que ele precisa fazer para que você chegue ao orgasmo.
Fale durante o ato, como você gosta, de que jeito você se sente mais a vontade, o que te dá prazer e o que ele ou ela precisa fazer para você chegar no clímax!😏
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