Psicóloga Tayná da Silva Ferreira

23/01/2025

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Olá! Estamos com uma vaga aberta

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08/03/2024

O Dia Internacional da Mulher tem suas raízes em movimentos operários e feministas do final do século XIX e início do século XX:

*Greve das operárias têxteis em Nova York: Em 8 de março de 1857, mulheres trabalhadoras de fábricas de tecidos realizaram uma manifestação em Nova York para protestar contra as péssimas condições de trabalho, salários baixos e jornadas exaustivas. Esse evento é frequentemente citado como um precursor do dia

*Marcha das mulheres por melhores condições de trabalho (1908): Em 8 de março de 1908, mulheres trabalhadoras marcharam em Nova York exigindo melhores condições de trabalho, salários justos e direitos políticos. Este evento foi um marco na luta.

*Conferência Internacional de Mulheres Socialistas (1910): Durante esta conferência realizada em Copenhague, Dinamarca, em 1910, Clara Zetkin propôs a ideia de um dia internacional das mulheres. A proposta foi adotada por unanimidade pelas participantes, e o dia 8 de março foi escolhido como a data para a celebração.

*No Brasil: Mulheres como Bertha Lutz, pioneira do movimento feminista brasileiro, e Maria Lacerda de Moura, conhecida anarquista e educadora, estiveram entre as lideranças que contribuíram para a promoção dos direitos das mulheres no Brasil e para a celebração.

*Ações sindicais e operárias: Assim como em outros países, as mulheres trabalhadoras brasileiras participaram de greves, manifestações e reivindicações por melhores condições de trabalho e direitos sociais.

Desde então, o Dia Internacional da Mulher tornou-se uma data importante para reconhecer as conquistas das mulheres em diversas áreas e continuar a luta por igualdade de gênero e direitos das mulheres em todo o mundo. Em 1975, a data foi oficialmente reconhecida pelas Nações Unidas. O Dia Internacional da Mulher foi gradualmente reconhecido oficialmente no Brasil, com o governo e outras instituições promovendo eventos e atividades para marcar a data. Em 1980, a Lei nº 6.971 instituiu oficialmente o dia 8 de março como o Dia Internacional da Mulher no Brasil.

06/11/2023

Essas substâncias não apenas afetam nossas emoções, mas também desempenham funções vitais em nosso corpo. O equilíbrio adequado desses neurotransmissores é essencial para uma saúde mental e emocional positiva.

Por isso cultive hábitos que ajudem na produção continua delas, isso ira melhorar sua saúde e bem estar!

10/10/2023

Conheça como são divididos os níveis da pirâmide de Maslow:

🔸Necessidades fisiológicas: está é a base da Pirâmide, onde estão as necessidades básicas de qualquer ser humano, como a fome, a sede, a respiração, a excreção, o abrigo e o s**o, por exemplo.
🔸Necessidades de segurança: é o segundo nível da hierarquia, onde estão os elementos que fazem os indivíduos se sentirem seguros, desde a segurança em casa até meios mais complexos, como a segurança no trabalho, segurança com a saúde (planos de saúde), etc.
🔸Necessidades sociais: é o terceiro nível da Pirâmide. Neste grupo estão as necessidades de se sentir parte de um grupo social, como ter amigos, constituir família, receber carinho de parceiros se***is, etc.
🔸Necessidades de Status ou Estima: é a quarta etapa da Pirâmide de Maslow, que agrupa duas principais necessidades - a de reconhecer as próprias capacidades e de ser reconhecido por outras pessoas, devido à capacidade de adequação do indivíduo. Ou seja, é a necessidade que uma pessoa tem de se orgulhar de si própria, sentir a admiração e orgulho de outros indivíduos, ser respeitada por si e pelos outros, entre outras características que envolvam o poder, o reconhecimento e o orgulho, por exemplo.
🔸Necessidades de autorrealização: este é o topo da Pirâmide, quando o indivíduo consegue aproveitar todo o potencial de si próprio, com auto controle de suas ações, independência, a capacidade de fazer aquilo que gosta e que é apto a fazer, com satisfação.

29/08/2023

Existe inúmeras técnicas que auxiliam no processo da psicoterapia, são categorizadas para atender melhor as demandas e ter coerência com o objetivo estabelecido.

Algumas destas técnicas você pode encontrar aqui no perfil. No post de hoje vou apresentar as categorias, para entender um pouco mais como funciona a psicoterapia, principalmente a abordagem Cognitiva Comportamental à qual eu sigo.

21/08/2023

Como funciona a Psicoterapia?

🌱Ela tem a duração de 50 minutos a uma hora.
🌱A frequência ideal é de uma vez por semana
Continuidade no processo terapêutico é algo essencial para o desenvolvimento do caso, mas em situações financeiras que limitem a frequência semanal é possível realizar de forma quinzenal, porém o desenvolvimento é diferente.
O espaçamento entre sessões geralmente é realizado no período de desligamento do atendimento.
🌱É um trabalho em conjunto com vc e a psi
Tanto profissional quanto cliente/paciente devem estar engajados no processo terapêutico para que haja um andamento.
🌱É um ambiente regido pelo sigilo
Conteúdos de sessão não devem ser expostos assim como dados das pessoas. Porém conforme orientação do Conselho de Psicologia, em casos de risco de vida pode-se abrir sigilo para buscar ajuda.
🌱Você pode falar o que quiser e não poderá receber julgamento sobre isso
Não é um ambiente para julgamentos, por isso sinta-se a vontade para expressar tudo que for seu seja sua religião, sexualidade, irritação, descontentamento, tristeza e etc...

15/08/2023

Ei! Sabia que a ansiedade é um processo natural?

Nem sempre sentir-se ansios@ é algo ruim ou patológico, mas se você está se sentindo ansios@ talvez seja um lembrete para você prestar mais atenção com o que está acontecendo com você.

Segue alguns lembretes:⬇️

17/07/2023

Saiba filtrar o que é seu e o que é do outro

É importa saber separar, quando estamos recebendo algo de uma interação que nos deixa mal, saber se é algo que devemos refletir sobre e rever nosso comportamento ou se é a imposição de algo que não tem haver com nós.

Por exemplo: Quando no trabalho um colega acaba de ter uma conversa ruim com algum cliente e logo em seguida vem falar com você. Você trata a pessoa de forma educada mas ela começa a falar coisas desagradáveis ou agir como se você estivesse feito algo, talvez você possa se sentir mal e se culpar, mas nesse contexto o mal estar é algo que é da outra pessoa e não tem haver com você, mesmo 'respingando' em você.

Se relacionar com isso tornando algo pessoal, achando que aquela pessoa não gosta de você, que você fez algo pra ela ou tantas outras possibilidades irá desestabilizar e atrapalhar seu momento ou dia. Entender quando apenas estamos sendo receptáculos de coisas que não são nossas e não carregar isso conosco é liberador e exige prática, considera começar a praticar o quanto antes 😉