25/02/2026
Por que devemos suplementar ômega 3 em crianças?
O ômega 3 é uma gordura boa essencial para o desenvolvimento infantil. Nosso corpo não produz, então precisa vir da alimentação ou da suplementação.
Na infância, ele é especialmente importante porque participa diretamente do crescimento do cérebro, da visão e do comportamento.
✅ Principais benefícios do ômega 3 para crianças:
🧠 Desenvolvimento cerebral
• O DHA (principal componente do ômega 3) é parte estrutural do cérebro.
• Ajuda na formação das conexões neurais, memória e aprendizado.
👉 Cerca de 60% do cérebro é formado por gordura, e o DHA é uma das mais importantes.
👀 Saúde da visão
• O DHA também faz parte da retina.
• Auxilia no desenvolvimento visual, atenção e foco.
