Ser Pilates

12/05/2022

Olha aí nossa dupla tão querida! Faça chuva ou faça sol, frio ou calor, estão sempre presentes! 💕

29/04/2022

08/03/2022

Nós do estúdio Ser Pilates e Fisioterapia desejamos um ótimo dia a todas as mulheres...

08/03/2022

E aí, você já alinhou sua coluna hoje?
Corre aqui!!!

25/02/2022

Exercícios de alongamento são muito importantes além de proporcionar bem estar melhora flexibilidade e a circulação... Agende seu horário

24/02/2022

Tbt desses queridões na Tree!!

16/02/2022

Agende um horário pelo nosso watts (54) 999368404 ou (54) 991010103

14/02/2022

DICA DO DIA: 💡
Quando somos capazes de manter a musculatura que estabiliza nosso tronco fortalecida, tanto a estática quanto a dinâmica, a sobrecarga articular diminui e o alívio das dores crônicas aparece.
Quem pratica entende logo esse benefício!

10/02/2022

Essa dupla de MÃE e FILHO tem nosso coração! Assim como cada aluno dessa grande família! Confere aí o depoimento da Jaci sobre suas aulas de pilates, conosco desde o início.

“Fazendo pilates eu percebo que me sinto mais disposta, com força nos braços e pernas, mais flexibilidade e principalmente MENOS DORES pelo corpo, percebo que o meu peso se mantém estabilizado, tenho mais equilíbrio e um corpo mais definido e também há relaxamento corporal e mental.
Eu diria que é NECESSÁRIO e de fundamental importância fazer pilates.

Levo meu filho de 13 anos junto para fazer pilates, pois esta na fase de crescimento e vinha tendo postura errada, com o pilates tem melhorado e ele, embora muitas vezes não estando com muita vontade (coisa de adolescente) disse: Quando eu faço pilates me sinto preparado para o dia seguinte.”
💓💓💓

09/02/2022

Por quê praticar Pilates na Adolescência?

O adolescente passa muitas horas do dia sentado na escola, em frente à televisão, videogame, computador e principalmente mantém-se curvado a maior parte do tempo diante de dispositivos móveis como celulares e tablets. Isso contribuiu para o surgimento de alterações posturais e dores musculares.

Os estímulos promovidos pela prática do Método Pilates na Adolescência ocorrem através do alongamento das cadeias musculares encurtadas e pelo trabalho de fortalecimento global. Quando um adolescente recebe estímulos corporais com objetivo de boa postura, ele evolui com equilíbrio.

O intenso trabalho de condicionamento muscular esquelético (força, flexibilidade e resistência), estabilidade do centro do corpo (enfatizando a cintura pélvica e escapular) e o alinhamento corporal nesta fase de crescimento e desenvolvimento corporal, é uma ótima prática.

Marque sua aula!!!