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Hellen Portelinha - Ginecologista e Obstetra

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Brasil
Passo Fundo, RS
Hellen Portelinha - Ginecologista e Obstetra

A função do site não é consulta online. Apenas esclarecimento de dúvidas!

04/03/2026

Março é um mês dedicado à saúde da mulher, e nós apoiamos essa causa!

Este mês, nos unimos por três importantes campanhas de conscientização:

💜 – Prevenção e combate ao câncer de colo do útero.
💛 – Conscientização e combate a endometriose.

A prevenção e o diagnóstico precoce salvam vidas! Junte-se a essa corrente do bem, compartilhe essa mensagem e ajude a levar informação para mais pessoas. A sua voz pode fazer a diferença! 🟣🟡

27/02/2026

Um preventivo completo não é só um exame de coleta. 🌸

Muita gente ainda acredita que ir ao ginecologista uma vez por ano serve apenas para fazer o Papanicolau, receber o resultado e pronto. Mas a verdade? Isso é apenas uma pequena parte do que uma consulta de verdade deve ser.

Um preventivo real vai muito além da coleta. É o momento de:
✅ Realizar um exame físico minucioso;
✅ Avaliar a saúde das mamas com atenção;
✅ Conversar sobre como anda seu ciclo, sua libido e seu sono;
✅ Olhar para sua saúde mental e seu bem-estar íntimo.

Prevenção de verdade acontece quando fazemos diagnósticos precoces, ajustamos o que não vai bem no dia a dia e, acima de tudo, quando você encontra um espaço de acolhimento sem julgamentos.

A sua consulta ginecológica não deve ser um protocolo mecânico, mas sim um compromisso com a sua qualidade de vida por inteiro. ✨

Você já teve essa experiência de um cuidado completo na sua última consulta?

26/02/2026

O pós-parto é um período lindo… mas também cheio de mudanças que quase ninguém fala 💜

1️⃣ Inchaço nas pernas: é comum por causa da retenção de líquidos e das alterações hormonais. Aos poucos, o corpo vai voltando ao equilíbrio.
2️⃣ Intestino preso: a rotina muda, o corpo está em recuperação e isso pode acontecer, hidratação e alimentação ajudam muito.
3️⃣ Sangramento nos primeiros dias: faz parte do processo natural de recuperação do útero após o parto.
4️⃣ Cuidar do bebê é cuidar de você: descanso, acolhimento e autocuidado não são luxo, são necessidade.

Seu corpo acabou de gerar vida, então respeite seu tempo, seus limites e seu processo. Você não precisa dar conta de tudo sozinha 🤍✨

24/02/2026

🤰 Você sabia que 20% das gestantes desenvolvem diabetes gestacional? Essa condição ocorre quando os níveis de glicose no sangue aumentam durante a gravidez, mesmo em mulheres que nunca tiveram diabetes antes. Pode afetar tanto a mãe quanto o bebê, mas é possível prevenir e controlar com alguns cuidados simples!

💡 O que você pode fazer:
✔️ Adote uma alimentação equilibrada: priorize alimentos ricos em fibras, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.
✔️ Pratique atividades físicas: exercícios leves, como caminhadas, ajudam a manter os níveis de glicose controlados (consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade).
✔️ Controle o peso: o ganho excessivo de peso durante a gestação aumenta o risco.
✔️ Realize o pré-natal corretamente: exames como a curva glicêmica ajudam no diagnóstico precoce.

Cuidar da sua saúde e do seu bebê começa com a informação!

🩺 Dra. Hellen Portelinha | Cuidando de você em cada fase da sua gestação!

17/02/2026

Muitas mamães ficam ansiosas ao receberem essa classificação, mas a verdade é que o termo "risco" serve para ligar o nosso sinal de atenção redobrada e garantir que tudo corra bem até o dia do parto. 🤍

Para uma jornada segura e tranquila, aqui estão 3 cuidados que não podem faltar:

1️⃣ Rigor no Pré-natal Especializado: Diferente de uma gestação habitual, as consultas e exames de imagem costumam ser mais frequentes. Esse acompanhamento próximo é o que nos permite agir preventivamente antes de qualquer intercorrência.

2️⃣ Escuta Ativa aos Sinais do Corpo: Em uma gestação de risco, você se torna a melhor "monitora" do seu bebê. Alterações súbitas na pressão, inchaços excessivos, dores de cabeça persistentes ou mudanças no padrão de movimentos do bebê devem ser relatadas imediatamente.

3️⃣ Protocolo de Repouso e Estilo de Vida: Se houver recomendação de repouso (seja ele relativo ou absoluto), siga à risca. Além disso, a dieta deve ser ajustada para controlar fatores como glicemia e pressão arterial.

Cada detalhe faz a diferença para que o desfecho seja aquele que todos sonhamos: você e seu bebê com saúde nos braços. 🤱✨

15/02/2026

Carnaval é sinônimo de alegria, mas a folia não pode ser desculpa para descuidar da saúde íntima! 🎭✨

O calor excessivo, o uso prolongado de roupas úmidas (como biquínis) e a desidratação são os principais vilões que abrem portas para infecções urinárias e candidíase nessa época do ano.

Separei 5 dicas essenciais para você curtir cada bloco com tranquilidade:
💧 Hidratação: Água é sua melhor amiga!
👗 Roupas leves: Deixe a região íntima "respirar".
🚽 Não segure o xixi: Ouviu o chamado? Vá ao banheiro.
🧼 Higiene consciente: Use produtos neutros e sem perfume.
🛡️ Proteção: O pr********vo é indispensável sempre!

Juízo e muita diversão! Bom feriado!

11/02/2026

Se o seu tratamento para candidíase parece um "looping" sem fim, o problema pode não ser o remédio, mas o diagnóstico.

Sabia que nem toda candidíase é igual? Quando ela volta 4 vezes ou mais no mesmo ano, chamamos de candidíase de repetição. Nesses casos, o culpado pode ser um tipo de fungo mais resistente, como a Candida glabrata, que exige uma estratégia diferente dos antifúngicos comuns.

O segredo para quebrar esse ciclo:
Parar de repetir sempre o mesmo tratamento.
Investigar exatamente qual é o tipo de fungo.
Focar no equilíbrio da sua microbiota, e não apenas em "matar" o sintoma.

Ter sintomas parecidos não significa ter a mesma causa. O diagnóstico individualizado é o que realmente faz diferença no resultado.

Chega de tratar episódios isolados. Vamos tratar a causa? 🌸

30/01/2026

Depois dos 35, a fertilidade muda, mas o que você precisa não é medo. É acompanhamento e informação.

Cada mulher tem uma história, e o planejamento faz toda a diferença. 💗
Se você deseja engravidar ou entender melhor seu momento, estou aqui para te orientar.

27/01/2026

✨ Você sabia?
Nem sempre ovário policístico no ultrassom significa SOP.

👉 O aspecto policístico pode aparecer em diferentes fases da vida e, sozinho, não fecha diagnóstico.

📌 A SOP é definida por um conjunto de critérios, como:
• Irregularidade menstrual
• Sinais de excesso de hormônios androgênios
• Avaliação clínica e exames laboratoriais
• E o ultrassom, como parte do todo — não isoladamente

⚠️ Diagnósticos feitos apenas pelo ultrassom podem gerar medo, ansiedade e tratamentos desnecessários.

💜 Cada mulher é única e merece uma avaliação completa e individualizada.

👩‍⚕️ Dra. Hellen Portelinha
Ginecologista e Obstetra
CRM 29801

💬 Compartilhe informação correta.

24/01/2026

“Eu não sinto nada, preciso ir mesmo ao ginecologista?”

Essa é uma dúvida muito comum, e totalmente compreensível.
Quando não há dor, incômodo ou sintomas, muitas mulheres acreditam que não há necessidade de consulta.

Mas a saúde feminina vai muito além de tratar problemas.
Ela começa na prevenção, no cuidado contínuo e no olhar atento para o seu corpo, mesmo quando tudo parece estar bem.

Na consulta de rotina, avaliamos sua saúde íntima com calma, conversamos sobre o que é normal, o que merece atenção e esclarecemos dúvidas sem pressa e sem julgamentos.

Meu objetivo é que você se sinta segura, acolhida e respeitada em cada etapa do atendimento.
Cuidar de você hoje é investir na sua saúde de amanhã. ✨

Dra. Hellen Portelinha
Ginecologista e Obstetra

21/01/2026

O peso corporal tem influência direta na fertilidade e na gestação.

Quando o peso está fora do equilíbrio, o organismo pode apresentar alterações hormonais importantes, que impactam a ovulação, a regularidade do ciclo menstrual e a qualidade reprodutiva.

Além disso, tanto o excesso quanto a insuficiência de peso estão associados a maior dificuldade para engravidar e a riscos aumentados durante a gestação, como diabetes gestacional, hipertensão, pré-eclâmpsia e outras complicações maternas e fetais.

Cuidar do peso não é sobre estética.
É sobre preparar o corpo para gerar vida com mais segurança, saúde e tranquilidade.

Cada mulher tem uma história, um metabolismo e uma realidade. Por isso, o acompanhamento médico individualizado faz toda a diferença — antes de engravidar e durante toda a gestação 💜

👩‍⚕️ Dra. Hellen Portelinha
Ginecologia e Obstetrícia
CRM 29801

21/01/2026

O peso corporal tem influência direta na fertilidade e na gestação

Quando o peso está fora do equilíbrio, o organismo pode apresentar alterações hormonais importantes, que impactam a ovulação, a regularidade do ciclo menstrual e a qualidade reprodutiva.

Além disso, tanto o excesso quanto a insuficiência de peso estão associados a maior dificuldade para engravidar e a riscos aumentados durante a gestação, como diabetes gestacional, hipertensão, pré-eclâmpsia e outras complicações maternas e fetais.

Cuidar do peso não é sobre estética.
É sobre preparar o corpo para gerar vida com mais segurança, saúde e tranquilidade.

Cada mulher tem uma história, um metabolismo e uma realidade. Por isso, o acompanhamento médico individualizado faz toda a diferença — antes de engravidar e durante toda a gestação 💜

👩‍⚕️ Dra. Hellen Portelinha
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