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Hellen Portelinha - Ginecologista e Obstetra

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Brasil
Passo Fundo, RS
Hellen Portelinha - Ginecologista e Obstetra

A função do site não é consulta online. Apenas esclarecimento de dúvidas!

02/01/2026

Estamos no Janeiro Verde, mês de conscientização e combate ao câncer de colo de útero que, segundo o Instituto nacional do Câncer (INCA), é o terceiro mais incidentes entre as mulheres brasileiras, atrás apenas do de mama e colorretal.

👉🏻 Arraste para o lado para entender mais sobre este tipo de câncer e sobre a prevenção. Se você apoia a campanha do Janeiro Verde, deixe um 💚 nos comentários!

30/12/2025

O check-up ginecológico é um cuidado essencial em todas as fases da vida.

Muitas alterações não apresentam sintomas no início, e os exames de rotina são fundamentais para a detecção precoce e para a manutenção da saúde íntima.

Cuidar de você é um compromisso com seu bem-estar, sua segurança e sua qualidade de vida ao longo do ano.

Se o acompanhamento ainda não entrou na sua agenda, este é o momento ideal para priorizar sua saúde em 2026. 💗

📌 Informação, prevenção e cuidado caminham juntos.

27/12/2025

O corpo da mulher muda ao longo do ano, do ciclo, da vida…
e tá tudo bem 💕
Cinta pra gente aqui nos comentarios: Qual desses momentos mais parece com você hoje?
—
Hellen Portelinha
Ginecologia e Obstetrícia
Cuidando de você em todas as fases 🤍

24/12/2025

Neste Natal, queremos agradecer a confiança de cada uma de vocês. Que esta data renove a fé, encha o coração de paz, amor e esperança, e que o novo ano venha com saúde, leveza e muitas conquistas. Obrigada por fazerem parte da nossa história.

Feliz Natal! ✨🎄
Com carinho, Dra. Hellen Portelinha

22/12/2025

Se a sua gestação é de baixo risco e está tudo correndo bem, dá sim pra viajar, passear e curtir esse momento tão especial exibindo o barrigão 🤰✨

Mas lembrem sempre: conversem antes com a sua obstetra, combinado?

Se você está no último trimestre e pretende viajar de avião, fique atenta às regras da companhia aérea ✈️
Na maioria dos casos, é solicitado atestado médico.

Separei alguns cuidados simples que ajudam a deixar a viagem mais tranquila, segura e prazerosa.

Desliza pro lado 👉
Agora me contem: as malas já estão prontas por aí? 💼☀️👶

17/12/2025

Mitos e verdades sobre Ninfoplastia ✨

Você já ouviu falar nesse procedimento, mas ainda tem dúvidas?
É comum existir medo, insegurança e até desinformação quando o assunto é saúde íntima feminina.

❌ Mito: a ninfoplastia causa perda de sensibilidade
✅ Verdade: quando realizada por profissional capacitado, com técnica adequada, a sensibilidade é preservada.

❌ Mito: é apenas estética
✅ Verdade: muitas mulheres buscam o procedimento para aliviar desconfortos físicos, dores ao usar roupas justas, durante atividades físicas ou relações se***is, melhorando a qualidade de vida.

💗 Cada corpo é único.
💗 Cada indicação deve ser individualizada.
💗 Informação é liberdade.

Se você sente desconforto ou tem dúvidas, procure orientação médica.
Estou aqui para te ouvir, orientar e cuidar de você com respeito e responsabilidade.

📩 Quer saber mais? Converse comigo.

01/12/2025

Dezembro Vermelho ✨

Falar sobre HIV é falar de cuidado, prevenção e amor ao próximo.
A informação salva vidas — e o preconceito
afasta pessoas do cuidado que elas merecem.

❤️ Faça o teste.
❤️ Use pr********vo.
❤️ Cuide de você e de quem você ama.

Neste mês, reforçamos a importância da consciência, da prevenção e do acesso à saúde sem tabus.

30/11/2025

🤰 Lembrete Essencial para a Futura Mamãe!

A gravidez traz muitas mudanças para o corpo e para a rotina, e esse é o momento ideal para cuidar ainda mais de você e do seu bebê! 💜

Pequenas mudanças nos hábitos fazem
toda a diferença nessa jornada mágica. Concentre-se nos 4 pilares essenciais:

🥬 Alimentação Saudável: Priorize alimentos nutritivos para fortalecer você e o bebê.
🤸‍♀️ Movimente-se: Exercícios leves ajudam no bem-estar e na disposição (sempre com liberação médica!).
💧 Hidrate-se: A água é essencial para manter o equilíbrio do corpo.
😴 Descanse Bem: Seu corpo precisa de mais energia para essa fase especial.

Qual desses hábitos você já está colocando em prática? Conta pra gente nos comentários! ⬇️💬

29/11/2025

Anticoncepcional + Enxaqueca com Aura
Uma combinação que merece atenção!

Se você tem aura, o uso de anticoncepcionais com estrogênio pode aumentar o risco de AVC e trombose — por isso, geralmente são evitados.

Métodos sem estrogênio costumam ser os mais seguros, mas a escolha sempre deve ser individual.

Se você tem ou suspeita ter enxaqueca com aura, não inicie nem troque o anticoncepcional sem orientação médica. Informação certa protege. 💛

24/11/2025

O parto prematuro pode ser causado por fatores como infecções urinárias, hipertensão, diabetes, uso de tabaco, álcool ou dr**as, além de gestação na adolescência ou após os 35 anos. 💜🌸
Gestações de risco ou restrição de crescimento também exigem atenção especial.

Com um pré-natal bem acompanhado, é possível reduzir esses riscos.
Tem alguma dúvida sobre a sua gestação? Estou aqui para ajudar. 💬💜

18/11/2025

Você sabe o que é a perimenopausa? 💜
É a fase de transição que pode começar após os 40, quando os ovários passam por oscilações hormonais , mesmo com exames ainda “normais”. Essas variações explicam meses tranquilos e outros mais desafiadores, com sintomas como insônia, fadiga, palpitações, alterações de humor e queda de produtividade.

Mais importante que o número nos exames é ouvir os sinais do corpo.
Hábitos como boa alimentação, manejo do estresse, movimento diário e suplementação adequada ajudam a promover equilíbrio nessa fase. 🌿

O cuidado hormonal começa com informação e acompanhamento profissional. ✨

Dra. Hellen Portelinha – CRM 29801

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