01/06/2018
Todos nós sabemos que nosso corpo é composto de aproximadamente 70% de líquido. E por isso a importância de nos mantermos sempre Hidratados🍹
Quando nosso organismo se mantém hidratado ele colabora enviando Vitaminas necessárias para os nossos órgãos como os Rins, coração, pulmão, intestino entre todos os outros que compõem nosso corpo humano, fazendo assim com que tenham um ótimo funcionamento.
Sempre ouvimos falar que devemos consumir no mínimo 2 litros de água ao dia, não está totalmente errado mas cada pessoa tem sua necessidade individualizada... pense um pouco será qur alguém que pese 60 kg teria a mesma necessidade dr alguém que pesa 120 kg!??!?! Por isso hoje em dia contamos com um cálculo básico, onde chegamos na quantidade ideal a ser consumida diariamente por cada indivíduo.
Quem diria que algo tão simples como a água se faz tão essencial em nossa vida, trazendo consigo tantos benefícios. Veja abaixo alguns deles:
✔Melhora o funcionamento do organismo.
✔Funciona como um desintoxicante limpando nosso organismo ✔O intestino funciona com mais frequência.
✔ Deixa nossos cabelos, unhas, pele mais hidratadas e radiantes.
✔Age também como um regulador térmico ✔Ajuda saciar fome
✔Um corpo em jejum após um copo de água acelera seu metabolismo ✔Ajuda na diminuição das temidas celulites
✔Um grande aliado em gripes e resfriados.
✔Vários outros pois são muitos...
Quero mesmo fazer com que você entenda essa importância e deixe que ela faça parte do seu dia à dia.
🔴 Dica para você que não tem o hábito de consumir água ao longo do dia, coloque junto à você uma garrafinha, e assim irá aumentar o consumo gradativamente.
Então por hoje é isso bjokas pessoal💁♀️ 😚
