05/12/2025
Às vezes, se olhar no espelho é mais difícil do que deveria. A mente não para, os pensamentos se atropelam e tudo parece pesado demais.
É como se cada preocupação encontrasse outra para se apoiar e, quando vemos, já estamos exaustos de tentar dar conta de tudo.
Nesses momentos, surge a vontade de ser outra pessoa, ter uma vida mais leve, um corpo diferente, uma mente em paz. Mas a fuga nunca silencia o que sentimos, só muda o endereço da dor.
A verdade é que a vida não vem com manual.
Ninguém nos ensina a lidar com o peso da própria mente.
Cada erro, medo e escolha fazem parte de quem somos, mesmo quando gostaríamos de ser outra versão de nós.
Reconhecer a sobrecarga emocional não é fraqueza,
é o primeiro passo para não se afogar nela.
Porque o autoconhecimento começa quando paramos de fugir e escolhemos, enfim, nos escutar. 💛
🧠IME | Instituto da Mente | Saúde Mental
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