Scheila Ayres

Acolhemos com empatia quem quer conhecer ou revitalizar a sua essência e o seu propósito de vida. Scheila S.

Teston Ayres é psicóloga, consultora, professora e ministrante de palestras e treinamentos, natural de Santa Catarina. Possui mais de 15 anos de experiência com pessoas, processos, inovação e resultados.

É formada em Psicologia pela Associação Catarinense de Ensino (ACE), com extensão universitária em Gestão do Conhecimento pela Fundação Getúlio Vargas (FGV), com MBA em Administração e Gestão do Conhecimento. Também é formada e certif**ada internacionalmente pela Psychological Coaching & Holomentoring, do Instituto Holos, e The Coaching Clinic I e II, da Sociedade Interamericana de Coaching, sendo licenciada pela Corporate Coach U®. Tem especialização em Terapia de Aceitação e Compromisso - ACT pelo Centro Brasileiro de Ciência Comportamental Contextual.

20/12/2025

Nunca falamos tanto sobre saúde mental — e, paradoxalmente, nunca tivemos tanta dificuldade em lidar com o próprio mundo interno.

Vivemos ocupando cada segundo para não sentir.
Preenchemos o silêncio, abafamos o desconforto, evitamos a pausa.

Ficar a sós com a própria mente é um desafio, mas também é um caminho de reencontro.
O autocuidado não está apenas nos rituais — está na coragem de olhar para dentro, com honestidade e gentileza.

A terapia ajuda a reconstruir essa relação:
menos fuga, mais presença.
menos controle, mais aceitação.

16/12/2025

Vivemos em um tempo em que as telas ocupam o espaço que antes era preenchido por vínculos, presença e silêncio.
Crianças aprendem cedo a se entreter, mas não a se escutar.
São estimuladas o tempo todo — e quando a vida pede calma, elas sentem medo do vazio.

O problema não é a tecnologia, mas o desequilíbrio.
Crianças precisam de estímulos, sim, mas também precisam de pausa, tédio, curiosidade, natureza, olho no olho. 🌿

Criar adultos emocionalmente seguros começa na infância —
e isso exige mais conexão e menos distração.

11/12/2025

A vida cabe numa mochila invisível. O peso, nem sempre. Vale revisar o que f**a e o que vai.

09/12/2025

Olá, espero que você esteja bem. 💛

Estamos chegando a um período especial, de pausa, celebração e renovação. Por isso, gostaria de compartilhar com carinho nosso cronograma deste fim de ano:

✨ Natal
Não haverá atendimento nos dias 24 e 25 de dezembro, para que todos possam viver momentos de aconchego ao lado de quem amam.

✨ Final de Ano
Também não haverá atendimento nos dias 30 e 31 de dezembro.

✨ Réveillon
Estarei em recesso entre 01 e 16 de janeiro de 2026.
As atividades retornam normalmente no dia 19 de janeiro de 2026.

Agradeço imensamente pela compreensão e pela parceria ao longo do ano.
Desejo que seus próximos dias sejam repletos de paz, amor, descanso e esperança renovada.
Boas festas! 🎄🥂✨

05/12/2025

Seguir em frente nem sempre é fácil — mas é sempre possível. Quando falta força, entra a coragem silenciosa de continuar.

29/11/2025

Sentir não é um cálculo — é um caminho. Quando damos espaço para o coração falar, a vida deixa de ser resolução e volta a ser experiência.

21/11/2025

Existem dores que ninguém vê, mas que deixam marcas profundas.
São perdas silenciosas, que não recebem flores, rituais ou despedidas — mas que transformam quem somos. 🌿
Lutos invisíveis acontecem quando precisamos deixar ir algo que amávamos, alguém que éramos ou um caminho que imaginávamos seguir.
E, mesmo sem reconhecimento externo, eles merecem espaço, cuidado e acolhimento.
Se você está vivendo um desses lutos silenciosos, saiba:
✨ sua dor é válida
✨ seu processo importa
✨ você não precisa atravessá-lo sozinha
Permita-se sentir, viver o seu tempo e buscar apoio quando necessário.
Honrar seus lutos também é honrar sua história. 💛

17/11/2025

Entre tantas responsabilidades, é fácil esquecer que você também precisa de cuidado.
O olhar gentil que oferecemos aos outros também deve ser direcionado a nós mesmos. 🌿
Autocuidado não é egoísmo — é reconhecer que para estar presente no mundo, é preciso estar bem consigo.
💛 Às vezes, o primeiro passo é apenas se perguntar: “o que eu preciso hoje?”

11/11/2025

Muitas vezes, gastamos energia tentando mudar o que está fora do nosso alcance — e acabamos nos perdendo de nós mesmos. 🌿
Aceitar que não temos controle sobre o outro é libertador: abre espaço para cuidar do que realmente está nas nossas mãos — nossas escolhas, atitudes e reações.
✨ O que você pode controlar hoje para viver com mais leveza?

09/11/2025

Às vezes, a autocrítica fala mais alto do que a voz da confiança.
Mas dentro de você existe força, coragem e possibilidades que talvez ainda não tenham sido vistas — nem por você mesma. 🌱
A terapia é um espaço para (re)descobrir quem você é, o que te move e o que te impede de florescer.
Porque enxergar o próprio potencial é o primeiro passo para viver com mais liberdade e sentido. 💛

04/11/2025

A mente vai tentar te proteger, mas muitas vezes, faz isso te afastando daquilo que mais importa.
Liberdade não é ausência de medo — é coragem para agir apesar dele. 💛
Todos os dias, podemos escolher viver com mais consciência, presença e autenticidade.

Endereço

Pato Branco, PR

Telefone

+5546991311087

Site

https://linktr.ee/scheilaayres

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