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Clínica Mental Care

Psiquiatria I Psicologia I Psicopedagogia
Cuidando de sua Saúde Mental com acolhimento e profissionalismo.

Composta por equipe de profissionais de psiquiatria e psicologia, oferece atendimento em psiquiatria , sexologia, psicoterapia para crianças, adolescentes, adultos, idosos e casais.

05/12/2025

Fim de ano e a sensação de não dar conta de tudo…
Se você está olhando para a agenda e sentindo que sua energia não acompanha tantos compromissos, respire. Você não precisa estar em todos os lugares, e muito menos performar disposição quando seu corpo e sua mente pedem pausa.

Validar seus limites é um ato de cuidado.
Escolher onde faz sentido estar é maturidade emocional.
E dizer “não” também é autocuidado.

Que você possa encerrar o ano respeitando seu ritmo e escolhendo aquilo que realmente nutre — não o que pesa.

01/12/2025

No fim do ano são frequentes as reuniões de família para celebrar Natal e Ano Novo. Nessas ocasiões reunem-se avós, pais, filhos, primos.
E nem sempre é um encontro tranquilo...

Assuntos polêmicos acabam rendendo discussões, e o resultado nunca é positivo.
No mínimo gera um constrangimento, mas muitas vezes a situação chega até desentendimentos.

As festas e encontros são momentos para confraternizar, conversar assuntos leves que possam envolver todos os presentes.

Vamos deixar as conversas mais sérias para outros momentos, e nos prepararmos muito bem para eles!

A troca entre pessoas de gerações diferentes pode ser muito saudável, ampliando o repertório e entendimento de cada um.
É fundamental manter uma atitude de respeito, e a capacidade de escutar o outro sem interromper.

E sempre lembrar: é direito do outro ter uma opinião diferente da minha.

29/11/2025

O diálogo entre as gerações é possível e importa!
O mundo mudou rapidamente, e o que era comum há alguns anos, hoje funciona de outras formas.
Vamos construir pontes entre as gerações?
Com diálogo, escuta e respeito, todos só têm a ganhar!

24/11/2025

Por que é importante conhecer os sinais físicos da ansiedade?

1️⃣ Reconhecimento Precoce: Identif**ar os primeiros sinais ajuda a buscar apoio antes que a ansiedade aumente.

2️⃣ Autoconhecimento: Entender como a ansiedade se manifesta no corpo proporciona maior autoconhecimento e controle.

3️⃣ Estratégias de Enfrentamento: Saber reconhecer os sintomas permite aplicar técnicas de relaxamento e respiração para aliviar a tensão.

4️⃣ Busca de Ajuda: Ao identif**ar a ansiedade, f**a mais fácil procurar apoio profissional quando necessário.

18/11/2025

Nem toda ansiedade é negativa. Existe um nível de ansiedade que é normal e saudável, que é útil para nossa vida. Uma ansiedade adaptativa, que nos ajuda e protege.

Mas quando a ansiedade é intensa, frequente , ou traz prejuízos e sintomas, pode ser um transtorno ansioso, que deve ser diagnosticado e tratado por profissionais capacitados em saúde mental.
O psiquiatra e o psicólogo são profissionais habilitados para tratar transtornos ansiosos.

A combinação de tratamento com medicamentos e psicoterapia, traz ótimos resultados nos casos de transtornos ansiosos.

Também é importante lembrar que, buscar ajuda assim que necessário, evita que o quadro se agrave, traga ainda mais prejuízos e se torne mais difícil de tratar.

Cuidar da saúde mental é importante!

12/11/2025

12 de novembro - Dia do psicodepagogo.

, hoje celebramos sua profissão de dedicação e amor pelos processos de aprendizagem!

Feliz Dia do Psicopedagogo!

Você transforma vidas quando, apesar de todos os desafios, promove a inclusão, e ajuda a construir um mundo melhor!
Sua trabalho faz a diferença!

📚💙

"

12/11/2025

A internet nos apresenta um mundo que não para, não desliga.
Para nossa saúde física e mental, o sono é fundamental!

Ficar na tela até adormecer é um hábito comum, especialmente entre adolescentes e jovens, mas afeta a qualidade do sono.

Observa-se que, quando você f**a na tela até 15 minutos ou menos, antes de dormir, seu sono mostra-se mais superficial e com despertares noturnos frequentes. Isso resulta naquela sensação: "eu dormi, mas parece que não descansei"

Esse déficit vai se acumulando e afetando humor, concentração, memória e disposição.

Uma mudança necessária: desligar ou colocar o celular em outro cômodo na hora de dormir!

Vamos tentar?
Seu sono e saúde mental agradecerão!

08/11/2025

A gente nunca sabe tudo sobre alguém.
Nem sobre quem está ao nosso lado.
Porque cada pessoa vive experiências, emoções e desafios que nem sempre são visíveis.

Um comportamento pode ter sua origem em uma dor, um silêncio pode ser sinal de cansaço, e até um sorriso pode esconder sofrimento.

Por isso é tão importante não julgar, mas procurar compreender e olhar com empatia.

Aqui na clínica, em nosso trabalho, buscamos perceber além do que é dito, acolher o que é expressado, compreender o que é sentido, respeitar o tempo de cada um, oferecendo um espaço seguro para falar e ser ouvido.

Cuidar da Saúde Mental é reconhecer que cada um tem sua história, e cada história é única.

06/11/2025

Desconectar-se das redes sociais e estímulos digitais em geral, pode trazer diversos efeitos positivos para a saúde mental. Desde a redução do estresse até o fortalecimento das relações interpessoais.

Pausas nas redes sociais e no trabalho digital reduzem a sobrecarga cognitiva e a exposição a comparações sociais, diminuindo níveis de cortisol e ansiedade.

Menor exposição à luz azul e estímulos constantes ajuda na regulação do ritmo circadiano e melhora a qualidade do sono.

Estar offline favorece interações face a face mais profundas e empáticas, essenciais para o bem estar emocional.

Estudos mostram que períodos de detox digital estão associados a maior satisfação com a vida, sensação de presença e autocontrole emocional.

A desconexão periódica reduz distrações e melhora a atenção sustentada e a memória de trabalho.

E então? Alguma dúvida de que se desconectar um pouco faz bem?

31/10/2025

No sábado abrimos as portas da Clínica Mental Care para o 1º encontro do projeto DE PORTAS ABERTAS, com o tema: Repensando o Cuidado.
Um café da manhã preparado com muito carinho recepcionou os inscritos, que em seguida participaram de uma manhã de aprendizado e diálogo sobre a questão do cuidado.
Conversamos sobre exaustão do cuidador, burnout, diferenças geracionais na questão dos cuidados, estratégias de auto cuidado.
Nos emocionamos, experimentamos momentos de escuta com acolhimento e sem julgamentos, e juntos discutimos possibilidades e lembramos da importância de redes de apoio e pequenos momentos de respiro no dia a dia.

Agradecemos a cada um que aceitou o convite, à equipe da clínica representada pelas psicólogas .psi e .anapaulavolpini , e às profissionais que planejaram, organizaram e conduziram o encontro, com dedicação ,entusiasmo, e competência, e .psi

Em breve teremos o 2º encontro.
Até lá!

💙

18/10/2025

Hoje é dia de celebrar aqueles que trabalham com dedicação no cuidado, escuta , alívio da dor e sofrimento e na promoção da saúde e qualidade de vida.

Nossa homenagem especial vai para o Dr. Harewton, psiquiatra que exerce sua profissão com sensibilidade, ética e compromisso com o bem-estar de cada paciente.

Seu olhar atento e humano faz a diferença na vida de quem busca acolhimento e tratamento com respeito e empatia.

👏 Gratidão, Dr. Harewton, por caminhar conosco com tanta dedicação e por cuidar da saúde mental com excelência e coração.

✨ Feliz Dia do Médico!

16/10/2025

Hoje foi o dia de homenagear o professor, um personagem fundamental nos momentos mais importantes da nossa história. Esteve presente nos primeiros passos no mundo da leitura e escrita, acompanhou nosso crescimento, presenciou nossas escolhas e nos orientou nos primeiros passos. Alguns professores foram mestres, e nos inspiram pela vida afora.
È a profissão mãe de todas as outras. Todo mundo precisa dele, e a maioria de nós já teve um professor inesquecível.

Hoje abraçamos os professores, através das nossas colegas de equipe que são professoras : Géssika e Daniela
Que vocês sigam espalhando sementes de um futuro onde aprender e ensinar sempre tenham espaço de importância e reconhecimento.

Se hoje estamos aqui, agradecemos nossos professores!

Endereço

R. Rio Grande, 190 Sobradinho (34)38227935 E (34)996674740 Wpp
Patos De Minas, MG
38227935

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