Psicólogo Weder Ferreira

Psicólogo Weder Ferreira Psicólogo Clínico em Patos de Minas, atende a adultos.

Ser ausente pode parecer algo frio ou até dar a impressão de que você não se importa com a pessoa, não é mesmo? Fomos en...
16/11/2022

Ser ausente pode parecer algo frio ou até dar a impressão de que você não se importa com a pessoa, não é mesmo? Fomos ensinados a alimentar nossas relações, talvez como uma forma de suprir nossa carência.
Então, ser ausente pode parecer pesado, triste, frio. Talvez essa seja a impressão que muitos tenham de mim, mas esse é meu jeito. Gosto de ter o meu espaço e de dar espaço às pessoas que amo. Da mesma forma, prezo em transformar os momentos de presença em algo incrível, com total atenção e dedicação aquele encontro. Se estivermos juntos provavelmente o meu celular, forma de estarmos conectados a tudo e a todos e ao mesmo tempo distante, estará bloqueado.
Hoje vemos muito a ausência no contato. Estamos juntos e ao mesmo tempo distantes. Conectados com alguém do outro lado da tela e desconectados de quem está a nossa frente. A carência parece não ter fim. Então, serei ausente quando distantes. Serei presente quando juntos. Espero que possa me entender.

Hoje celebramos aqueles que exercem tão brilhantemente a função paterna. Seja pai, pai de pet, paes (mães que são também...
14/08/2022

Hoje celebramos aqueles que exercem tão brilhantemente a função paterna. Seja pai, pai de pet, paes (mães que são também pais)....
E hoje, assim como todos os outros dias, eu celebro esse senhor. Ele que nunca tentou ser perfeito, e mesmo assim foi e é perfeito para mim. Que com suas falhas, ausências necessárias me fez valorizar e apreciar cada momento juntos.
Sei que muitos, se não todos dizem que "meu pai é o melhor pai do mundo". O meu não se preocupou em ser isso, se preocupou em ser apenas pai, amigo e inspiração. E com isso ganhou meu respeito e meu amor. Trouxe também o medo de um dia não tê-lo comigo, que me faz aproveitar e apreciar cada dia ao seu lado. Ele é o meu amor!!!

A todos os papais aqui, um feliz dia! Busquem ser amor, inspiração e motivo de respeito, já serão incríveis!

Quando estamos de mal com nossa aparência é normal não querer muita coisa. O problema é ceder a esse normal. Quem nunca ...
10/08/2022

Quando estamos de mal com nossa aparência é normal não querer muita coisa. O problema é ceder a esse normal. Quem nunca disse "Quando tal coisa mudar em mim, eu irei para a praia e poderei ficar de biquíni/sunga?"

A questão é, de todas às vezes que você disse isso, o quanto você caminhou bravamente para essa mudança? Acredito que muito poucas, e não sei se estarei totalmente errado ao dizer isso.

Fato é que o melhor para a nossa autoestima e processo de mudança é não deixar para depois. Não espere uma grande mudança em sua vida para começar fazer aquilo que gosta. E quando a autossabotagem vier, lembre-se: você não e a Rainha Betinha ou Beyonce para roubar a atenção, rs!

Acredite, após um pequeno deslize das suas metas sempre haverá tempo para voltar ao planejado.Seja no dia que fugiu da d...
27/04/2022

Acredite, após um pequeno deslize das suas metas sempre haverá tempo para voltar ao planejado.
Seja no dia que fugiu da dieta no almoço, os gastos a mais que teve ao sair para um bar... O "problema" no fim não é ter cometido um erro, é continuar já que errou uma vez!

Hoje comemoramos o dia Mundial da Obesidade, uma doença crônica que tende a piorar com o passar dos anos e compromete a ...
04/03/2022

Hoje comemoramos o dia Mundial da Obesidade, uma doença crônica que tende a piorar com o passar dos anos e compromete a qualidade do indivíduo, por deixá-lo suscetível a várias doenças.

Aumentar a conscientização sobre a prevalência, gravidade e o estigma do peso é de fundamental importância em uma sociedade onde os meios midiáticos tendem a reforçar uma visão estereotipada e negativa sobre a pessoa obesa, através de imagens o uso de linguagem de cunho negativo.

Entender que a obesidade é uma doença e precisa de tratamento é fundamental, mas não nos dá o direito de tratá-la de forma injusta e imprecisa.

E é esse o objetivo do dia Mundial da Obesidade, conscientizar a população sobre a importância da prevenção dessa doença considerada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) como um dos maiores problemas de saúde pública do mundo.

Por que não começar essa semana de forma diferente? Corra atrás dos seus sonhos, faça o dia valer a pena. E lembre-se: m...
14/02/2022

Por que não começar essa semana de forma diferente? Corra atrás dos seus sonhos, faça o dia valer a pena. E lembre-se: mesmo diante das adversidades continue a nadar!

Você já parou para pensar qual a sua história até aqui? Os lugares que passou, pessoas que encontrou, aquelas que ficara...
25/01/2022

Você já parou para pensar qual a sua história até aqui? Os lugares que passou, pessoas que encontrou, aquelas que ficaram pelo caminho... Os seus sonhos, medos, angústias e vitórias?

Acredite, seu corpo diz muito sobre você, mas ele NÃO DIZ TUDO! Ele conta uma parte da sua história, das suas dores e alegrias, mas não conta se foi sua válvula de escape ou sua forma de se penalizar.

Em um processo de mudanças, se (re)conectar com seu corpo, com sua história é saber o que ele tem para lhe falar sobre si próprio. A imagem que você vê no espelho tem que te fazer se sentir bem, feliz e amada da forma que é, com o peso que tiver...

Entender o que te levou ao seu corpo atual é tirar um tempo para ouvir sua própria voz. Permita se conhecer e se conectar com o que realmente importa: VOCÊ!

Aproveite que a semana está começando e mude sua caminhada.O que te faz desistir dos seus sonhos ou sequer  começar a ir...
13/12/2021

Aproveite que a semana está começando e mude sua caminhada.

O que te faz desistir dos seus sonhos ou sequer começar a ir em direção a eles pode ser o desejo de concluí-lo sem vivenciar todo o processo. E tá tudo bem! Somos imediatistas, hoje em dia imaginar que nossos antepassados esperavam meses por uma resposta de uma carta, sendo que nós custamos a aguardar alguns instantes para uma resposta no whatsapp mostra o quanto deixamos de apreciar o processo, e viver enquanto ele acontece.

Te garanto, é mais fácil aquilo que hoje é impossível se tornar possível carregando um pedra de cada vez!

Você já parou para pensar nisso? Se sim, te convido a um processo de autoanálise. Pegue uma folha de papel e caneta e an...
08/12/2021

Você já parou para pensar nisso? Se sim, te convido a um processo de autoanálise. Pegue uma folha de papel e caneta e anote tudo o que mudaria na sua vida. Tanto as mudanças que você considera positivas quanto as que considera negativas.
Agora, observe o que dá para começar hoje?

Seja por estética, saúde, se sentir adequado na sociedade ou como meta de vida muitas pessoas querem transformar seus co...
06/12/2021

Seja por estética, saúde, se sentir adequado na sociedade ou como meta de vida muitas pessoas querem transformar seus corpos. A busca por essa transformação pode muitas vezes levar as pessoas a desrespeitarem seu eu interior, assim como aos seus corpos e histórias de vida.

Somos imediatistas, isso é fato! Esperar longos meses ou até mesmo anos persistindo em um objetivo pode ser cruel. Ainda mais quando estamos cercados de promessas sobre emagrecer rápido. Sejam nas redes sociais, outdoors, revistas, televisão... Emagrecer nesses lugares parece ser tão fácil e rápido.

Eu mesmo já caí nesse conto do vigário. Se eu disser que não funcionou estarei mentindo. Fato é que da mesma forma que funcionou, os quilos perdidos foram voltando. Muito mais rápido do que eu gostaria.

Hoje o processo está mais lento, quase que parando. Não estou feliz com isso, queria lá no fundo voltar a usar calças 38 caindo, quem me dera voltar as calças tamanho 16 que precisavam de usar os ajustes que vem nelas. Mas, depois de tanto efeito sanfona aprendi que esse não é o melhor caminho. Antes eu queria perder peso, custasse o que custasse.

Hoje tenho claramente o porquê quero emagrecer. Isso é transformador e motivador, principalmente quando preciso me conter, fazer escolhas. Sim, nesse processo de autoconhecimento sobre nosso emagrecimento uma das coisas que aprendemos é fazer escolhas. Não dá para ter tudo na vida. Triste fato da vida adulta.

Você já sabe o motivo pelo qual quer emagrecer? Esse sem dúvidas é o primeiro passo a ser dado nessa jornada.

Como falei no post de ontem, continuar seguindo um caminho conhecido irá te levar a lugares também já conhecidos....É pr...
17/11/2021

Como falei no post de ontem, continuar seguindo um caminho conhecido irá te levar a lugares também já conhecidos....

É preciso se explorar, buscar fazer coisas novas e ter paciência. Sim, no processo de emagrecimento a paciência é fundamental. Precisamos desenvolver a paciência para seguir o processo que na grande maioria das vezes não é rápido como gostaríamos, paciência para persistir mesmo quando tudo parece dar errado e principalmente paciência para aceitar que os novos hábitos incorporados não serão parte normal da sua rotina em 15, 21 ou sei lá quantos dias a última pessoa te prometeu.

Mas a paciência com o processo e a constância de todos os dias tentar incorporar aquele novo na sua rotina tende a dar muito bom, como diz os jovens de hoje em dia. E é sobre isso, paciência e constância que vão te ajudar a substituir hábitos ruins por novos e bons hábitos e assim, com o tempo e a prática diária, eles passarão a fazer parte de você.

Eu, como muitas pessoas, sempre tive uma mania de me queixar do meu peso, e fim. Hoje, ao invés de me queixar eu pretend...
16/11/2021

Eu, como muitas pessoas, sempre tive uma mania de me queixar do meu peso, e fim. Hoje, ao invés de me queixar eu pretendo me observar, já que queixar não me fez perder um grama se quer - infelizmente!

Observar meus comportamentos, minha alimentação e meu sono. Assim, com um parâmetro de comparação baseado unicamente em mim será mais fácil avaliar o que eu preciso fazer de diferente amanhã para emagrecer.

Você já pensou em fazer isso?

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