02/12/2025
🎄 A aproximação do Natal pode despertar tristeza em muitas pessoas. Isso acontece porque a data ativa memórias, evidencia perdas, aumenta expectativas e intensifica o cansaço emocional acumulado ao longo do ano.
💡 Reconhecer esse sentimento é um passo importante para o autocuidado. Ajustar expectativas, estabelecer limites e buscar apoio quando necessário contribuem para um fim de ano emocionalmente mais saudável.
🌟 Cuidar da saúde mental também faz parte desse período.