26/09/2025
Tenho varizes, o que posso fazer para melhorar minha circulação?
A genética a gente não consegue mudar… mas os hábitos, sim! ✨
Pequenas atitudes no dia a dia já ajudam muito:
🏃♀️ se movimentar mais
🥗 cuidar da alimentação
⚖️ manter o peso equilibrado
🪑 evitar ficar muito tempo parado, seja em pé ou sentado
🧦 e usar as meias de compressão quando seu médico recomendar
Cuidar da circulação é também cuidar da sua qualidade de vida.
E me conta: qual desses hábitos já faz parte da sua rotina? 😉
