Qual é o horário de funcionamento?

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Mj Pilates Studioo

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Patos, PB
Mj Pilates Studioo

Estúdio de Pilates: Mj Pilates Studio localizado na rua: R. do Prado,957-liberdade, Patos. Em frente ao psf rosinha Xavier.

Pilates Para todos. �
Marque já sua aula.

01/04/2026

⚠️ ⚠️ ⚠️

19/03/2026

Sintomas da escoliose.
-Sinais que você deve observar:
•Um ombro mais alto que o outro;
•Quadril desalinhado;
•Costelas mais salientes de um lado;
•Dor nas costas (em alguns casos).

👀Muitas vezes passa despercebida!

✔️ Avaliação precoce faz toda diferença.

18/03/2026

Escoliose é um desvio lateral da coluna, que pode formar um “S” ou “C”.

🔹Pode surgir na infância, adolescência ou vida adulta;
🔹 Nem sempre causa dor;
🔹 Pode afetar postura e equilíbrio.

A escoliose é mais comum do que você imagina e muitas vezes passa despercebida 👀

Com o acompanhamento certo, é possível controlar e ter qualidade de vida 💛

👉 Já fez uma avaliação da sua coluna?

11/03/2026

Só uma dica!

😍

09/03/2026

“Troquei o barulho da rotina pelo silêncio do mato.” 🍃

26/02/2026

“Treine isso, para fazer isso.” 💪✨

Fortalecer pernas, glúteos e equilíbrio não é só sobre estética — é sobre autonomia e qualidade de vida.

Exercícios como os realizados no pilates/aparelhos ajudam a:
✔️ Prevenir quedas
✔️ Melhorar o equilíbrio
✔️ Facilitar subir e descer escadas
✔️ Manter a independência nas atividades do dia a dia

Principalmente com o avanço da idade, treinar movimentos funcionais faz toda a diferença para continuar fazendo tarefas simples com segurança e confiança.

Movimento é cuidado. Movimento é independência. 💜

13/02/2026

Bom carnaval!!!🎭✨🎉👯

11/02/2026

Eu amei essa Trend.

03/02/2026

Pilates é um método seguro, adaptável e altamente benéfico para a população idosa, contribuindo para a manutenção da autonomia e da qualidade de vida. De forma educativa, destacamos seus principais benefícios:

🧠 Melhora do equilíbrio e da coordenação
Auxilia na prevenção de quedas, um dos principais riscos nessa fase da vida.
💪 Fortalecimento muscular global
Trabalha músculos profundos, essenciais para a postura, estabilidade e realização das atividades diárias.
🦴 Aumento da flexibilidade e mobilidade articular
Reduz rigidez, facilita os movimentos e ajuda no alívio de dores articulares.
🧍‍♂️ Correção postural e consciência corporal
Promove melhor alinhamento do corpo, prevenindo sobrecargas e desconfortos.
🫁 Benefícios respiratórios
Os exercícios estimulam a respiração consciente, melhorando a oxigenação e o relaxamento.
😊 Bem-estar físico e mental
Contribui para redução do estresse, melhora do humor e aumento da autoestima.

👉 Quando orientado por um profissional capacitado, o Pilates é uma excelente ferramenta para um envelhecimento ativo, saudável e com mais independência.

29/01/2026

No envelhecimento, ocorrem perdas progressivas de força, mobilidade e estabilidade. O Pilates é uma prática segura e eficaz para idosos, auxiliando na manutenção da força muscular, flexibilidade, postura e bem-estar físico e emocional.

😍

Endereço

Rua Do Prado
Patos, PB
58700-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 20:00
Terça-feira	06:00 - 20:00
Quarta-feira	06:00 - 20:00
Quinta-feira	06:00 - 20:00
Sexta-feira	06:00 - 20:00

Telefone

+558396212030

Site

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