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Dr. Julio Cesar Borges

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Dr. Julio Cesar Borges

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29/10/2025

Em pequenas doses, o estresse é uma reação natural do corpo. Mas quando se torna constante, ele pode se transformar em um inimigo silencioso do coração.

Durante períodos de estresse, o organismo libera cortisol e adrenalina, hormônios que aumentam a frequência cardíaca e a pressão arterial.
Com o tempo, essa sobrecarga contínua favorece o aparecimento de hipertensão, arritmias e até doenças coronarianas.

🧠 Além disso, o estresse crônico costuma vir acompanhado de hábitos prejudiciais, como má alimentação, insônia e sedentarismo, que intensificam ainda mais os riscos cardiovasculares.

💡 Cuidar da mente também é cuidar do coração.
Praticar exercícios físicos, reservar momentos de descanso, manter uma boa rotina de sono e buscar apoio emocional fazem toda a diferença para equilibrar corpo e mente.

22/10/2025

Dormir bem é tão importante para o coração quanto se alimentar de forma saudável e praticar atividades físicas.

Quando o sono é interrompido ou insuficiente por vários dias, o corpo entra em estado de alerta, e isso tem impacto direto no sistema cardiovascular.

😴 A privação de sono pode:
❤ Aumentar a pressão arterial
🩸 Elevar o risco de infarto e arritmias
⚖ Favorecer o ganho de peso e resistência à insulina
💢 Elevar os níveis de estresse e inflamação

Com o tempo, dormir mal deixa o coração sobrecarregado, afetando o controle da pressão e o equilíbrio hormonal.

💡 Dica: estabeleça horários regulares para dormir, reduza o uso de telas antes de deitar e priorize um ambiente tranquilo.
O sono é um dos melhores remédios naturais para o coração.

16/10/2025

Neste Dia Mundial da Alimentação, a reflexão vai muito além do prato: é sobre escolhas que nutrem o corpo, fortalecem o coração e promovem uma vida mais saudável.

Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais e proteínas magras, ajuda a controlar a pressão arterial, o colesterol e o peso corporal, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.

Evitar o excesso de sal, açúcar e alimentos ultraprocessados é um passo simples, mas poderoso, para cuidar de você e de quem ama.

🍽 Lembre-se: cada refeição é uma oportunidade de investir na sua saúde. Seu coração sente o impacto das suas escolhas todos os dias.

15/10/2025

Nem sempre o coração “avisa” de forma intensa quando algo não vai bem. Alguns sintomas passam despercebidos no dia a dia, mas merecem atenção, pois podem indicar sobrecarga ou doenças cardíacas.

Confira 5 sinais de alerta que você não deve ignorar 👇

1️⃣ Fadiga constante: sentir-se cansado o tempo todo, mesmo após descanso, pode indicar que o coração está tendo dificuldade em bombear sangue de forma eficiente.

2️⃣Palpitações: batimentos acelerados, irregulares ou sensação de “coração na garganta” podem sinalizar arritmias.

3️⃣ Falta de ar: se subir poucos degraus ou realizar pequenas tarefas já causa falta de ar, é hora de investigar.

4️⃣ Inchaço nas pernas e tornozelos: pode ser um sinal de que o coração não está conseguindo bombear o sangue adequadamente, levando ao acúmulo de líquidos.

5️⃣ Tontura ou desmaios: quedas de pressão e má circulação cerebral podem estar ligadas a disfunções cardíacas.

💡 Dica importante: esses sinais nem sempre indicam um problema grave, mas merecem avaliação médica. O diagnóstico precoce pode fazer toda a diferença na prevenção de complicações.

08/10/2025

Parece simples, mas pequenos detalhes podem alterar o resultado da medição da pressão arterial e gerar confusões no diagnóstico. ⏱💓

Confira algumas orientações importantes para medir sua pressão da forma correta:

✅ Antes da medição:
- Evite café, cigarro e atividade física por pelo menos 30 minutos.
- Vá ao banheiro, a bexiga cheia pode aumentar a pressão momentaneamente.
- Sente-se e descanse por 5 minutos antes de medir.

✅ Durante a medição:
- Sente-se com as costas apoiadas e os pés no chão, sem cruzar as pernas.
- Não fale nem se movimente durante a medição.
- Apoie o braço na altura do coração.
- Certifique-se de que a braçadeira do aparelho está ajustada corretamente, sem roupas por baixo.

✅ Após a medição:
- Registre os valores, o horário e o braço usado (direito ou esquerdo).
- Em caso de dúvidas, leve suas anotações ao profissional de saúde.

Medir a pressão corretamente é um gesto simples que ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e no controle da hipertensão. Cuide do seu coração todos os dias!

01/10/2025

Envelhecer é uma conquista, e cada fase da vida merece ser vivida com saúde e bem-estar. 💙❤

Na terceira idade, o coração precisa de atenção redobrada:
🩺 Manter consultas médicas regulares
🥗 Cuidar da alimentação
🚶‍♂ Praticar atividades físicas de acordo com a orientação profissional
😌 Controlar o estresse e preservar bons momentos em família e com amigos

👉 Cuidar do coração é garantir mais qualidade de vida para aproveitar cada momento com vitalidade.

Parabéns a todos que celebram essa fase tão especial da vida!

29/09/2025

O coração é o motor da vida e merece atenção todos os dias. Neste Dia Mundial do Coração, reforço a importância da prevenção e do cuidado contínuo para manter esse órgão vital saudável.

👉 Pequenas escolhas fazem a diferença:
✔ Tenha uma alimentação equilibrada
✔ Pratique atividade física regularmente
✔ Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool
✔ Controle a pressão arterial, colesterol e diabetes
✔ Reserve tempo para relaxar e cuidar da mente

A data é um convite para refletir: o que você tem feito pelo seu coração?

Prevenir é o melhor caminho para viver mais e melhor.

24/09/2025

A saúde do coração está diretamente ligada aos seus hábitos alimentares. Pequenas escolhas diárias podem fazer toda a diferença para prevenir doenças cardiovasculares e manter o organismo em equilíbrio.

✅ Alimentos aliados do coração:
🐟 Peixes ricos em ômega-3 (como salmão e sardinha)
🥗 Vegetais verdes e coloridos
🍓 Frutas vermelhas e cítricas
🥜 Oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas)
🫒 Azeite de oliva extra virgem

⚠ Alimentos que exigem moderação:
🍟 Frituras e ultraprocessados
🥤 Refrigerantes e bebidas açucaradas
🥩 Carnes processadas (salsicha, linguiça, bacon)
🧂 Excesso de sal e sódio escondido em temperos prontos

👉 Lembre-se: a prevenção começa no prato! Escolher melhor os alimentos é uma forma prática e eficaz de cuidar da sua saúde cardiovascular.

Seu coração agradece cada escolha saudável que você faz hoje.

17/09/2025

O corpo muitas vezes dá sinais de que algo não vai bem com a saúde do coração. Reconhecer esses sintomas pode fazer toda a diferença:

❤ Dor ou pressão no peito
💓 Palpitações (coração acelerado ou irregular)
😮‍💨 Falta de ar sem causa aparente
😵 Desmaios ou tonturas frequentes
🦵 Inchaço nas pernas e tornozelos

👉 Esses sinais não devem ser ignorados. Podem indicar problemas cardiovasculares que precisam de avaliação médica imediata.

⚠ Procure um médico. O diagnóstico precoce salva vidas.

12/09/2025

Você sabia que grande parte dos problemas cardiovasculares está ligada a fatores que podem ser controlados no dia a dia?

👉 Pressão alta
👉 Colesterol elevado
👉 Diabetes
👉 Tabagismo
👉 Obesidade
👉 Sedentarismo

Adotar hábitos mais saudáveis faz toda a diferença para reduzir riscos e fortalecer o coração.

🍎 Mantenha uma alimentação equilibrada
🚶‍♂ Pratique atividade física regularmente
🩺 Faça check-ups médicos de rotina
🚭 Diga não ao cigarro
😴 Cuide do sono e da saúde mental

💡 Cuidar do coração está nas suas escolhas diárias.

03/09/2025

As doenças cardiovasculares continuam sendo a principal causa de morte no mundo, mas o mais importante é saber que muitas delas podem ser evitadas com prevenção e cuidados no dia a dia.

O Setembro Vermelho nasceu com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da saúde do coração, alertando para os riscos, incentivando hábitos saudáveis e reforçando que o diagnóstico precoce faz toda a diferença.

👉 Ao longo deste mês, vamos compartilhar informações e orientações essenciais para ajudar você a manter o coração saudável.

💡 Lembre-se: prevenir é o melhor tratamento.

29/08/2025

O tabagismo é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. A cada tragada, o coração é sobrecarregado, aumentando a pressão arterial, favorecendo o entupimento das artérias e reduzindo a oxigenação do sangue.

👉 Abandonar o cigarro é um passo fundamental para:
❤ Reduzir o risco de infarto e derrame
💨 Melhorar a respiração e disposição
🩸 Controlar a pressão arterial e circulação
📈 Aumentar a qualidade e expectativa de vida

💡 Cuidar do coração também significa dizer não ao cigarro.

Endereço

Rua Otávio De Brito, 20
Patrocínio, MG

Site

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Categoria

Cardiologista

Sobre

Dr. Julio Cesar Borges é natural de Patrocínio (MG). Graduado em Medicina pela Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS) com residência em Clínica Médica pelo Hospital Universitário Maria Aparecida Pedrossian (HU-UFMS). Possui residência em Cardiologia pelo Hospital Felício Rocho (Belo Horizonte - MG) e em Hemodinâmica e Cardiologia Intervencionista pelo Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Minas Gerais (HC-UFMG) e especialização em Hemodinâmica e Cardiologia Intervencionista pelo Hospital Felício Rocho (Belo Horizonte).

Possui registros de especialidades em Clínica Médica (RQE Nº 19650), Cardiologia (RQE Nº 28029) e em Hemodinâmica e Cardiologia Intervencionista (RQE Nº 28503).

Faz parte do corpo clínico do Hospital MedCenter, Instituto do Coração de Patrocínio e Santa Casa de Patrocínio. • Atendimento de consultório anexo ao Hospital MedCenter, com agendamento pelos telefones (34) 3839-5626 / (34) 98700-5615. • Realiza procedimentos de Hemodinâmica e Cardiologia Intervencionista no Instituto do Coração de Patrocínio e Hospital MedCenter, com agendamento pelo (34) 3839-5640. Em caso de urgência e emergências: (34) 3839-5600.