psicologopaulosergio

psicologopaulosergio Psicólogo

05/12/2025

Tristeza e depressão não são a mesma coisa. A tristeza tem motivo, tem começo e tem fim.

Ela aparece em dias ruins, em situações que mexem com a rotina e, mesmo desconfortável, ainda permite reconhecer o que está acontecendo. Já o estado depressivo é diferente.

Ele afasta a pessoa dela mesma, esvazia o que antes fazia sentido e permanece por mais tempo, sem uma causa tão nítida.

Essa diferença é fundamental para compreender quando é apenas um momento difícil e quando é hora de buscar ajuda especializada.

Caso deseje entender melhor esses sinais, clique no link da bio e agende seu atendimento.

Paulo Sérgio
Psicólogo
CRP 17/5604

A saúde emocional costuma se desgastar nos detalhes: sono irregular, irritabilidade, queda no rendimento e aquela sensaç...
03/12/2025

A saúde emocional costuma se desgastar nos detalhes: sono irregular, irritabilidade, queda no rendimento e aquela sensação de estar sempre atrasado por dentro.

O ritmo acelerado, a comparação constante e a falta de pausa criam um terreno em que pequenos incômodos se acumulam e perdem nome.

Observar esses sinais não significa diagnóstico, mas indica que o sistema emocional precisa de reorganização. Esse entendimento evita crises e fortalece relações.

No consultório, percebo que muitos procuram ajuda apenas quando tudo já está difícil, embora o cuidado mais efetivo comece antes.

Se deseja iniciar esse acompanhamento com segurança e clareza, clique no link da bio e agende sua sessão.

Paulo Sérgio
Psicólogo
CRP 17/5604

01/12/2025

Quando o Jim Carrey descreve o descanso profundo, ele toca em algo que observo diariamente no consultório: há momentos em que o organismo simplesmente desliga para manter o mínimo de funcionamento possível.

Esse processo surge quando a pessoa sustenta uma versão de si que já não corresponde à própria realidade. O desgaste cresce de forma silenciosa e o esvaziamento aparece mesmo após pausas longas.

Na depressão, interpretar esse desligamento como necessidade de isolamento pode agravar o quadro. O afastamento reforça pensamentos negativos e prolonga o ciclo de exaustão. Na terapia, eu ajudo a reconstruir esse espaço interno com clareza e direção.

Clique no link da bio e veja como posso acompanhar o seu processo terapêutico.

Paulo Sérgio
Psicólogo
CRP 17/5604

28/11/2025

Priorizar a saúde mental é um passo decisivo para quem tem enfrentado ansiedade, tristeza persistente ou dificuldades nos relacionamentos. Meu trabalho como Psicólogo é oferecer orientação clara e tratamento estruturado para quem busca compreender melhor o que está sentindo.

A união entre técnica e acolhimento faz parte da minha prática clínica nas unidades da CEMED em São Miguel e Pau dos Ferros. Cada sessão é construída para que você avance de forma segura, no seu ritmo, sem pressões.

Se percebe que precisa desse movimento agora, permita-se iniciar o processo.

Clique no link da bio e agende sua sessão.

O transtorno bipolar altera a forma como as emoções são vividas e organizadas. Fases como a hipomania aceleram pensament...
26/11/2025

O transtorno bipolar altera a forma como as emoções são vividas e organizadas. Fases como a hipomania aceleram pensamentos, intensificam conexões e criam a sensação de produtividade, quando na verdade é apenas um fluxo rápido sem estrutura.

Já na depressão, tudo desacelera e aquelas ideias antes tão claras parecem distantes. Essa alternância não representa falha pessoal, mas parte do transtorno.

O acompanhamento psicológico ajuda a compreender essas fases, fortalecer estratégias emocionais e melhorar relações.

Se o senhor deseja apoio profissional para lidar com as oscilações do transtorno bipolar, clique no link da bio e agende sua sessão.

Paulo Sérgio
Psicólogo
CRP 17/5604

24/11/2025

Traição não começa no ato, começa na decisão de romper um acordo afetivo.

No PsicoCast de hoje, eu explico por que quem trai está consciente do compromisso que assumiu e escolhe, mesmo assim, quebrar esse pacto com o parceiro.

Quando a mudança vem apenas pelo medo de perder a família, ela se torna instável e passageira; só ganha consistência quando nasce da responsabilidade por aquilo que foi feito.

Clique no link da bio e assista ao episódio completo sobre traição, escolha e consciência nos relacionamentos.

Paulo Sérgio
Psicólogo
CRP 17/5604

PsicologiaPauDosFerros PsicologiaRN SaudeMental SaudeEmocional Traicao TraicaoNoRelacionamento

21/11/2025

A vida adulta costuma apagar o lado divertido e, junto com ele, uma parte essencial da saúde mental.

Quando a mente depende o tempo todo da aprovação dos outros, momentos leves são substituídos por desempenho, cobrança e medo constante de falhar.

A ciência mostra que brincar ativa substâncias naturais de bem-estar, organiza o funcionamento cerebral e reduz ansiedade e rigidez emocional.

Pequenas doses de diversão consciente na rotina podem renovar a energia, aliviar tensões e fortalecer a resiliência diante dos dias difíceis.

Clique no link da bio e conheça formas práticas de resgatar o seu lado lúdico como cuidado real com a saúde mental.

Paulo Sérgio
Psicólogo
CRP 17/5604

O transtorno de personalidade borderline pode gerar um vazio profundo, que faz a pessoa sentir que só existe através do ...
19/11/2025

O transtorno de personalidade borderline pode gerar um vazio profundo, que faz a pessoa sentir que só existe através do outro.

Essa busca por identidade aparece nas relações, quando o indivíduo passa a se moldar ao parceiro para preencher aquilo que falta internamente.

Mas essa forma de existir não define quem ele é. Com acompanhamento psicológico, torna-se possível compreender o transtorno, construir relações mais equilibradas e encontrar uma identidade própria. Clique no link da bio e agende sua avaliação.

Paulo Sérgio
Psicólogo
CRP 17/5604

17/11/2025

O hikikomori descreve pessoas que passam semanas ou anos isoladas em um único quarto.

Mais comum no Japão, essa condição envolve inversão do ciclo entre dia e noite, baixa autoestima e forte dependência digital. A falta de convivência presencial reduz o pensamento crítico e enfraquece vínculos reais.

Esse fenômeno alerta para os riscos de viver desconectado da vida fora das telas. Encontrar equilíbrio entre o digital e o presencial é essencial para a saúde mental. Clique no link da bio e agende sua avaliação.

Paulo Sérgio
Psicólogo
CRP 17/5604

14/11/2025

O isolamento social prolongado modifica a forma como o cérebro funciona.

Quando uma pessoa passa muito tempo afastada de vínculos, há aumento de taquicinina, substância capaz de alterar a percepção das situações ao redor, deixando tudo com um tom mais ameaçador ou negativo.

Esse aumento também ativa vias inflamatórias no cérebro, favorecendo ansiedade, tristeza intensa e dificuldade de concentração.

Manter conexões — conversar, dividir experiências e permitir-se ser acolhido — reduz esses efeitos e sustenta o equilíbrio emocional.

Pequenos contatos, como falar com alguém de confiança ou participar de espaços que fazem sentido para sua rotina, fortalecem o bem-estar do cérebro. Clique no link da bio e agende sua avaliação.

Paulo Sérgio
Psicólogo
CRP 17/5604

Fortalecer a saúde mental dentro do ambiente escolar é um compromisso essencial para acompanhar os desafios da educação ...
14/11/2025

Fortalecer a saúde mental dentro do ambiente escolar é um compromisso essencial para acompanhar os desafios da educação na atualidade.

Em Viçosa/RN, tive a oportunidade de conduzir um encontro voltado para compreender as demandas emocionais presentes na sala de aula, dialogando com professores, equipe pedagógica e o setor social.

O objetivo foi promover reflexões, aproximar áreas e construir estratégias que fortaleçam o trabalho escolar, ampliando o cuidado com quem sustenta a educação diariamente. Momentos como esse reforçam a importância da formação contínua e da união da rede de ensino.

Paulo Sérgio
Psicólogo
CRP 17/5604

Muitas vezes, o que parece “falta de foco” é o seu cérebro tentando te manter seguro.Ele associa o novo ao risco, e, par...
12/11/2025

Muitas vezes, o que parece “falta de foco” é o seu cérebro tentando te manter seguro.

Ele associa o novo ao risco, e, para te proteger, cria medo, dúvida e procrastinação.

Mas o que ele chama de segurança pode ser o que está te mantendo preso.

Na terapia, você aprende a entender esses mecanismos e a transformá-los em aliados.

Paulo Sérgio
Psicólogo
CRP 17/5604

Endereço

Clínica CEMED/São Miguel E
Pau Dos Ferros, RN
59900000

Telefone

+5584981238610

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