silviabarrospsic

03/07/2024

Um pouco sobre mim...

Silvia Maria de Barros, psicóloga clínica experiente em atendimento psicológico de crianças, adolescentes, adultos e idosos, em convênios e consultório particular, com 06 anos de experiência e com mais de 100 avaliações positivas no Doctorália e Google.
Especialista em Terapia cognitivo comportamental pelo Instituto de Psicologia e controle do estress Marilda Lipp - Terapia Racional Emotiva e Comportamental de Albert Ellis;
Formada em Terapia dos Esquemas de Jeffrey Young pelo CETCC e Ana Rizon do Instituto Winner
Formada por Liana Netto e Cecília Lauriano em Psicotraumatologia, interlocução entre a Psicologia Analítica e a Somatic Experience – método naturalista desenvolvido pelo neurocientista Dr. Peter Levine para tratamento de trauma.
Formação em Psicossomática pelo Instituto Vida Mais Leve.
Pós-graduada em Ouvidoria Hospitalar pela Unicamp.
Experiência em tratamentos de ansiedade, depressão, stress, burnout, síndrome do pânico, fobias, alterações de humor, traumas, distúrbios alimentares, dificuldades de relacionamento, sentimentos de inadequação, insegurança, baixa autoestima, dependência emocional, sentimento de vazio, elaboração de perdas/luto, procrastinação, autossabotagem, insônia, qualidade de vida, autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, etc.

Atendimento online e presencial
Consultório: Rua José Pedro de Oliveira, 240, sala 7, JD América, Paulínia.

https://www.doctoralia.com.br/silvia-maria-de-barros-2/psicologo/paulinia

28/01/2024

A falta de cuidado ou cuidado inadequado na primeira infância pode comprometer a qualidade da saúde mental e no bem estar, na vida adulta.

19/11/2023

"Isso é a vida...
E é isso o que ela faz.
Ela te deixa de joelhos.
Ela te derruba tanto que você nem acredita...
Mas se você se levantar... e seguir em frente... se você for um pouco mais longe... você sempre encontrará amor.

Embora seja fácil afundar nas tragédias das nossas vidas...
E embora seja natural nos concentrarmos nos momentos indescritíveis que nos deixam de joelhos...
temos que nos lembrar que... se nos levantarmos, se levarmos a história só um pouco mais adiante... se formos mais longe... há amor. Se formos longe o suficiente encontraremos amor.

Se a vida te deixar de joelhos
Levante-se... levante-se ... e vá mais longe .... e ache amor.

Filme: A vida em si.

07/11/2023

Todos nós passamos por experiências traumáticas.

Trauma não se refere apenas a eventos aterrorizantes como guerras, abusos, violência extrema, etc.

Ter sofrido negligência, falta de cuidado físico e/ou emocional, falta de afeto, experimentado sentimento de abandono, traição, rejeição, desamparo, etc., são experiências que podem nos traumatizar.

Trauma gera uma desconexão de quem somos de verdade. Nos arranca o senso de pertencimento e nos coloca à deriva na vida. Eu estive nesse lugar.

Minha missão, enquanto psicóloga, é ajudar pessoas desconectadas de seu verdadeiro eu e com um forte senso de não pertencimento, a se reconectarem consigo mesmas e a ocuparem o lugar que é delas por direito.

25/10/2023

Lembro-me de ler esta frase ainda na minha adolescência e de, naquela época, pegar isso como um ideal para minha vida.

Hoje, entendo essa frase como " assumir a responsabilidade pela minha vida, pela minha felicidade e não esperar isso do outro ou culpá-lo pelos meus infortúnios.

Entendo também, que isso fala sobre resiliência e sobre transformar as nossas dores em nossos maiores dons.

04/10/2023

A escrita é um recurso terapêutico, e nos dá essa oportunidade de revisitar nosso eu do passado.

Fuçando nas minhas anotações, achei isso que eu havia escrito tempos atrás.

"Tenho tomado consciência de que lutei a vida toda contra a minha imperfeição, me sentindo frustrada comigo mesma e até me punindo a cada falha.

E nesta luta buscando o impossível, lógico que tenha me encontrado cansada, ansiosa, esgotada.

Não poderia ser diferente, pois eu estava lutando contra a própria natureza humana.. que é falha... e está tudo bem que seja assim, pois é o que todos somos.

Passei anos me sentindo sozinha nessa luta pela perfeição. Comparando-me com os outros, só conseguia ver o lado bom de suas vidas.

Hoje, percebendo como a ansiedade, a depressão, os transtornos em si, estão só crescendo, e tentando entender por que as pessoas sofrem tanto, vi, como num espelho, a minha própria vida... minha luta para não ser eu mesma. Como se tivesse algo errado em ser imperfeita, falha, humana. É óbvio que não poderia vencer essa batalha.

Descobri que, por trás dessa luta contra a imperfeição, havia uma necessidade de ser aceita e de saber que pertencia a alguém ou algum lugar.
E, se tinha essa busca por aprovação, reconhecimento, pertencimento... era porque, em algum momento, não havia me sentido aceita, amada, pertencente... então, com os recursos que tinha naquela época, deduzi (inconscientemente) que, se alcançasse a perfeição, se nunca falhasse, então eu seria aceita, amada, importante, pertenceria....

Atualmente, minha missão é aprender sobre autocompaixão e oferecer a essa parte em mim que se sentiu assim quase que uma vida toda, na medida do meu possível, o que lhe faltou.

E, simplesmente, permitir que ela seja o que é, simplesmente humana".

21/05/2023

16/10/2022

23/09/2022

Um espaço preparado com todo carinho ❤️

27/08/2022

Tendo um Feliz dia do psicólogo com esta querida! 🥰