Clínica Efatá - Saúde e Bem-estar

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Psicologia - Psicopedagogia - Nutrição

Estamos vivendo cada vez mais conectados e cada vez mais cansados. Aqui está um vídeo explicando mais sobre o burnout di...
11/02/2026

Estamos vivendo cada vez mais conectados e cada vez mais cansados. Aqui está um vídeo explicando mais sobre o burnout digital em crianças

O excesso de telas não afeta só adultos. Crianças também sentem os impactos quando não há equilíbrio entre conexão e pausa.

Irritação, dificuldade de atenção, alterações no sono e cansaço mental podem ser sinais de que o cérebro precisa desacelerar.

Tecnologia não é vilã.
Mas o excesso, sim, pode adoecer.

Desconectar também é uma forma de cuidado 🧠✨

Você já sentiu que seu esforço não condiz com seus resultados? Ou que algumas tarefas simples parecem montanhas para voc...
09/02/2026

Você já sentiu que seu esforço não condiz com seus resultados? Ou que algumas tarefas simples parecem montanhas para você? Ou para seu filho?
A avaliação neuropsicológica não serve para rotular, mas para iluminar caminhos. Ela investiga como funções cognitivas, como atenção, memória e emoções interagem, oferecendo um perfil detalhado de quem você é cognitivamente.
Com o laudo em mãos, deixamos de “tentar no escuro” e passamos a agir com estratégias e intervennções seja no suporte escolar, no ambiente profissional ou na terapia.
Cuidar da saúde mental também é entender como você funciona!

Nem tudo que parece motivação é, de fato, força.Às vezes, é exaustão disfarçada de produtividade.Aprender a reconhecer s...
04/02/2026

Nem tudo que parece motivação é, de fato, força.
Às vezes, é exaustão disfarçada de produtividade.
Aprender a reconhecer seus limites também é um ato de cuidado com a saúde mental. ✨

BemEstar RespeiteSeusLimites ClínicaEfatá

Por trás da Clínica Efatá existem histórias que não seguem linha reta.Mudanças silenciosas. Recomeços corajosos. Pessoas...
26/01/2026

Por trás da Clínica Efatá existem histórias que não seguem linha reta.
Mudanças silenciosas. Recomeços corajosos. Pessoas reais.

Nem tudo é visível — mas tudo é cuidado com intenção.
E aos poucos, essas histórias vão sendo escritas. ✨
Você vem descobrir com a gente?


Nem todo começo precisa ser perfeito. ✨Janeiro não vem com manual, e tudo bem ajustar o caminho ao longo do ano.Comece n...
08/01/2026

Nem todo começo precisa ser perfeito. ✨
Janeiro não vem com manual, e tudo bem ajustar o caminho ao longo do ano.
Comece no seu ritmo, respeite seus limites e seja gentil com você.
Um ano saudável não nasce da pressão, nasce do cuidado. 🤍

📍 Estamos aqui para te acompanhar nesse processo.
Agende sua consulta.

02/01/2026

Janeiro Branco é um convite para refletirmos sobre a nossa saúde mental.
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo — e não deve ficar apenas para os momentos de crise.

Falar sobre emoções, limites e autocuidado também é prevenção.
🤍 Sua saúde mental importa.

Um novo ano começa, e com ele, a chance de recomeçar com mais consciência, gentileza e verdade.Que 2026 seja um ano de p...
31/12/2025

Um novo ano começa, e com ele, a chance de recomeçar com mais consciência, gentileza e verdade.

Que 2026 seja um ano de passos possíveis, escolhas mais leves e cuidado com aquilo que mais importa: você.

✨ Que venham novos ciclos, com presença e propósito.
Feliz Ano Novo!✨✨

✨2026✨ está chegando… mas você não precisa começar o ano com aquela pressão de “revolucionar a vida”.Você só precisa com...
29/12/2025

✨2026✨ está chegando… mas você não precisa começar o ano com aquela pressão de “revolucionar a vida”.
Você só precisa começar com metas que façam sentido pra você, e não para a expectativa dos outros.

- Planeje com gentileza.
- Divida em passos reais.
- Lembre-se: metas boas são aquelas que te aproximam da sua essência.

Qual é a primeira meta que você quer levar para 2026? ✨✨✨

Que o Natal seja mais do que uma data.Que seja pausa, presença e acolhimento.Que o amor encontre espaço onde houve cansa...
24/12/2025

Que o Natal seja mais do que uma data.
Que seja pausa, presença e acolhimento.

Que o amor encontre espaço onde houve cansaço.
Que a esperança aqueça os corações.
E que a paz comece dentro de cada um.

Feliz Natal!🎄✨

Com carinho,
Clínica Efatá 💙

Dezembro desperta muita coisa dentro da gente… e tudo isso é normal.Tem gente que vibra tem gente que silencia.Tem quem ...
23/12/2025

Dezembro desperta muita coisa dentro da gente… e tudo isso é normal.
Tem gente que vibra tem gente que silencia.
Tem quem celebre tem quem só queira chegar ao fim.

O importante é lembrar: não existe forma certa de sentir.
O final do ano pode ser luz ou pode ser nublado e mesmo assim, você continua sendo suficiente.

✨ Como você costuma viver essa época do ano?
Me conta nos comentários.

Você não precisa abraçar o mundo para encerrar o ano bem.A verdade é que dezembro chega carregado de expectativas — mas ...
22/12/2025

Você não precisa abraçar o mundo para encerrar o ano bem.
A verdade é que dezembro chega carregado de expectativas — mas você não precisa carregar todas elas sozinha.

Respira. ✨
Nem tudo precisa estar perfeito. Nem tudo precisa estar pronto.
Você não falhou — você apenas é humana.

No fim do dia, o que importa não é dar conta de tudo…
É dar conta de você. 💛

Me conta: como você está se sentindo nesse final de ano?

19/12/2025

A vida é corrida, e a mente sente, por isso, parar é cuidado.

Pensar sobre o que pensamos, nomear sentimentos, escrever, respirar… tudo isso ajuda a organizar o caos e trazer o real para perto.

Não é fugir do que sente.
É se escutar, se conhecer e criar novas estratégias.

✨ Cuidar da mente também é aprender a desacelerar.

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