28/11/2025
Ao longo do processo terapêutico, é possível desenvolver auto-valorização, reconhecendo conquistas, qualidades e necessidades emocionais muitas vezes deixadas de lado. A psicoterapia também favorece o reconhecimento de potenciais e limitações, permitindo que o homem se veja de forma mais realista e compassiva, sem o peso de precisar ser perfeito.
Além disso, a terapia ajuda a quebrar paradigmas profundamente enraizados — como a ideia de que o homem deve ser inabalável, suportar tudo em silêncio ou evitar falar sobre seus sofrimentos internos. Esses mitos só geram isolamento emocional. Na psicoterapia, o homem encontra um espaço seguro para expressar vulnerabilidades sem julgamento, compreendendo que falar sobre dor não é sinal de fraqueza, mas de maturidade e coragem.
Cuidar da saúde mental é um ato de respeito por si mesmo. E todo homem merece isso.
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