Gestação Saúde

Gestação Saúde Fisioterapia pré-gravidez, gestação, preparação para o parto e no pós-parto. Informações baseadas em evidências científ**as para uma gravidez com saúde.

Dicas, informações científ**as, cuidados, tratamentos e exercícios físicos para uma gestação com saúde.

Encontro de empreendedores organizado pela Revista Zap  no espaço  .com palestra do  .Momento de troca, conexão e networ...
16/07/2025

Encontro de empreendedores organizado pela Revista Zap no espaço .com palestra do .

Momento de troca, conexão e networking.

Agradeço ao convite da querida Cissa Torello e minha grande incentivadora de negócios 🫶🏻💖

Você sabia que cada fase do trabalho de parto pede movimentos diferentes para ajudar o bebê a nascer de forma mais fisio...
10/07/2025

Você sabia que cada fase do trabalho de parto pede movimentos diferentes para ajudar o bebê a nascer de forma mais fisiológica e respeitosa?

Na primeira fase, o bebê ainda está alto, no estreito superior da pelve. Aqui, os movimentos e posturas que abrem essa parte de cima ajudam o bebê a encontrar o caminho.

Na segunda fase, o bebê está atravessando o meio da pelve. Movimentos que favorecem torções suaves na pelve são grandes aliados para facilitar essa descida.

Na terceira fase, ele está no estreito inferior, prestes a nascer. É o momento de favorecer movimentos que abrem essa parte de baixo, dando espaço para o expulsivo acontecer com mais segurança e menos sobrecarga para o assoalho pélvico.

O parto é movimento. O corpo sabe parir — e quando entendemos como apoiar cada fase com consciência, tudo flui melhor.

No curso Preparação para o Parto, eu te ensino cada detalhe para você viver esse momento com mais confiança, autonomia e respeito ao seu corpo.

Link na bio!

Uma posição simples que traz muitos benefícios para a saúde da mulher!A posição de cócoras não é só um “exercício” — ela...
01/07/2025

Uma posição simples que traz muitos benefícios para a saúde da mulher!

A posição de cócoras não é só um “exercício” — ela é uma forma de reconectar o corpo com o movimento natural para o qual ele foi feito.

Na gestação, ela alivia dores, melhora o encaixe do bebê e deixa o corpo mais preparado para o trabalho de parto.

E mesmo que no parto existam outras posições ef**azes e respeitosas, ter mobilidade para usar o cócoras te dá mais liberdade e autonomia para ouvir o que o corpo pede naquele momento.

Pratique com calma, respeite o seu tempo e sinta o corpo se abrir para o que ele tem de mais natural: gerar e dar à luz com saúde e confiança.

Compartilhe com quem precisa saber disso.

Você já parou pra pensar que a posição em que você f**a durante o trabalho de parto pode facilitar ou dificultar a desci...
30/06/2025

Você já parou pra pensar que a posição em que você f**a durante o trabalho de parto pode facilitar ou dificultar a descida do bebê?

Muita gente ainda acredita que é só “deitar e esperar”, mas o corpo precisa de movimento para abrir espaço e permitir que o bebê encontre o caminho certo para nascer.

O seu corpo foi feito para parir. Você só precisa aprender a confiar nele.

Quer saber mais? O link está na bio.

Você já deve ter ouvido falar que certos sintomas são normais durante a gestação. No entanto, a verdade é que eles não s...
24/06/2025

Você já deve ter ouvido falar que certos sintomas são normais durante a gestação.

No entanto, a verdade é que eles não são normais; são sinais do seu corpo.

- Aquele incômodo que você chama de “normal”
- O inchaço que aparece todo fim de tarde
- A dor nas costas que você já nem questiona mais

Tudo isso pode ser sinal de desequilíbrio — e merece atenção.
Gestar uma vida não precisa vir acompanhado de sofrimento.

Com os cuidados certos, dá pra viver essa fase com mais conforto, consciência e leveza.

Seu corpo pode (e deve) estar bem durante a gravidez.

Agende sua consulta no link na bio.

Será que precisa mesmo cortar o freio da língua do seu bebê?🤱Esse é um dos temas que mais gera dúvida, ansiedade e decis...
20/06/2025

Será que precisa mesmo cortar o freio da língua do seu bebê?🤱

Esse é um dos temas que mais gera dúvida, ansiedade e decisões precipitadas.

Nos últimos anos, o número de cirurgias para cortar o frênulo sublingual (frenectomia) aumentou de forma assustadora.

Mas será que todos esses casos realmente precisavam passar por esse procedimento?

A verdade é que a amamentação é um processo complexo, que envolve mais de 20 músculos, nervos, ossos e toda a estrutura do corpo do bebê — e não apenas a língua.

Antes de indicar uma cirurgia, é preciso olhar o bebê como um todo. Avaliar o crânio, o tórax, a boca, o sistema fascial, a respiração, a sucção…

E é aí que a Osteopatia Pediátrica entra como uma ferramenta essencial.

Ela pode evitar intervenções desnecessárias e ajudar seu bebê a mamar melhor — com segurança, sem dor, e com muito mais tranquilidade.

Se você está passando por isso, agende uma consulta no link da bio.

. Amor da minha vida 💞Ela cresce e eu fico mais experiente 🤭Ela floresce e meu coração transborda de amor ❤️Obrigada fil...
18/06/2025

.
Amor da minha vida 💞
Ela cresce e eu fico mais experiente 🤭
Ela floresce e meu coração transborda de amor ❤️
Obrigada filha por me ensinar tanto 💖

Você não precisa chegar no dia do parto sem saber o que fazer.Existe um jeito de se preparar com confiança, consciência ...
17/06/2025

Você não precisa chegar no dia do parto sem saber o que fazer.

Existe um jeito de se preparar com confiança, consciência e prática.

No Curso Preparação para o Parto, você vai aprender, passo a passo, como se posicionar, se movimentar e agir em cada fase do trabalho de parto — com exercícios seguros e direcionados para facilitar todo o processo de descida do bebê na pelve até o seu nascimento.

São aulas completas com a Dra. Lilian Sarli, especialista em saúde da mulher, gestação e parto. Ela tem mais de 15 anos de estudos, experiência clínica e já passou por 2 partos naturais em 2013 e 2022.

Se você quer viver um parto mais eficiente, ativo e confortável, o caminho começa aqui.

As inscrições estão abertas — acesse o link da bio para garantir sua vaga!

Se você quer conhecer as posições que realmente respeitam o seu corpo e ajudam o bebê a nascer com mais facilidade e seg...
14/06/2025

Se você quer conhecer as posições que realmente respeitam o seu corpo e ajudam o bebê a nascer com mais facilidade e segurança, clique no link da bio e aproveite os ÚLTIMOS DIAS DE OFERTA DE PRIMEIRA TURMA do curso de Preparação para o parto!

Se você quer aprender posições que facilitam e transformam a sua experiência de parto, clique no link da bio e aproveite...
13/06/2025

Se você quer aprender posições que facilitam e transformam a sua experiência de parto, clique no link da bio e aproveite os ÚLTIMOS DIAS para se inscrever no curso Preparação para o Parto com CONDIÇÕES ESPECIAIS da primeira turma! 🔥

Você já ouviu alguma dessas frases?Pois é… muitas mulheres crescem acreditando nesses mitos — e isso faz com que cheguem...
12/06/2025

Você já ouviu alguma dessas frases?

Pois é… muitas mulheres crescem acreditando nesses mitos — e isso faz com que cheguem ao parto com medo, insegurança e sensação de impotência.

E se você quer ir além dos mitos e se preparar de verdade:

📌 As inscrições para o Curso Preparação para o Partoestão abertas!

Link da bio

Toda vez que recebo um relato, eu lembro o porquê de ter criado esse curso.Porque quando uma mulher entende seu corpo, c...
11/06/2025

Toda vez que recebo um relato, eu lembro o porquê de ter criado esse curso.

Porque quando uma mulher entende seu corpo, confia no que sente e se prepara com consciência… o parto deixa de ser assustador — e vira um momento de força, presença e transformação.

Essas mulheres não são exceção. Elas só deram um passo: escolheram se preparar de verdade.

E agora é a sua vez.

As inscrições para o Curso Preparação para o Parto estão oficialmente ABERTAS!

Clique no link da bio para garantir sua vaga e viver essa experiência com mais segurança, autonomia e conexão com o seu corpo.

Você nasceu pra viver esse momento com consciência. E eu estou aqui pra te mostrar o caminho. 🤰

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Paulínia, SP

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