15/11/2025
Compressa morna (2x ao dia)
Ajuda a “abrir” o folículo e diminuir a inflamação.
Como fazer:
• Molhe uma toalha limpa em água morna.
• Aplique na região por 10 minutos.
• Seque sem esfregar.
⸻
✅ 2. Limpeza suave da pele
Evita proliferação de bactérias sem agredir.
Faça assim:
• Lave a área com sabonete suave (argila ,glicerinado ou calmante).
• NUNCA use buchas, esfoliantes fortes ou esfregue. Isso piora.
⸻
✅ 3. Esfoliação suave 1–2x por semana
Ajuda a evitar que o pelo fique preso — mas tem que ser leve.
Opções:
• Esfoliante suave com microesferas
ou
• Mistura leve de mel + esfoliante (pode ser pó de café 🤭)
Como usar:
• Massageie delicadamente por 20–30 segundos.
• Enxágue.
⸻
✅ 4. Hidratante calmante
Pele hidratada = menos atrito + menos inflamação.
Procure por:
• Aloe vera
• Calêndula
• Ceramidas
• Hidratantes não comedogênicos
⸻
✅ 5. Evite o maior gatilho: atrito
• Evite roupas muito apertadas.
• Use algodão ou tecidos leves.
• Evite ficar com suor preso na pele por muito tempo.
⸻
❌ Evite de verdade
• Espremer os pelos (piora a inflamação)
• Usar lâmina em cima da foliculite ativa
• Esfoliar demais
• Produtos com álcool na área
Um abraço