Laís Marques - Fisioterapeuta

07/10/2025

Se alongar fosse suficiente… você já não sentiria mais dor nas costas.
O alívio rápido que você percebe dura pouco porque não trata a causa real. É por isso que a dor sempre volta.

A transformação de verdade começa quando você entende o que está acontecendo com o seu corpo e aprende a agir na raiz do problema.

Você não precisa se acostumar a viver com limitações.
Você pode acordar leve, disposto(a) e voltar a ter qualidade de vida. 💛

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05/10/2025

🚨 Você convive com dor nas costas e já tentou de tudo sem resultado? Essa dor não é normal e você não precisa aceitar viver assim.
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21/09/2025

A vida ganha mais cor quando a gente escolhe cuidar de si mesma todos os dias.

Cada passo de autocuidado é uma conquista, cada pequena escolha pode transformar sua autonomia; e é nessa soma de detalhes que nasce uma vida mais leve, cheia de possibilidades.

Você merece viver o seu melhor, com alegria e liberdade.

Que tal dar o próximo passo por você hoje? 🧡

12/09/2025

A dor não é só um incômodo no corpo. Ela rouba sono, energia, paciência e até os momentos mais gostosos da vida. Mas você não nasceu pra viver assim: você nasceu pra viver livre, confiante e com disposição. 💛

12/09/2025

AULA LIBERADA: DESCUBRA COMO IDENTIFICAR A CAUSA REAL DA DOR NAS COSTAS E RECUPERAR A SUA QUALIADADE DE VIDA EM ATÉ 30 DIAS (VAGAS LIMITADAS)

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06/09/2025

“Olho para o ipê amarelo.
Tão vivo, tão belo, tão singelo, em meio à secura do inverno, suas flores amareladas brilham e alegria irradiam.” 🚴🏼‍♀️💛

̂ ̂amarelo

02/09/2025

Você sabia que o exercício que parece ajudar pode, na verdade, estar sabotando a sua dor?

Enquanto você continua tratando só o sintoma, a causa real segue intacta, e é por isso que a dor sempre volta.

✨ Mas existe um caminho diferente: se livrar da dor nas costas e voltar a viver com liberdade, energia e qualidade de vida.

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31/08/2025

https://youtu.be/iXWtUqk6JLw

A dor nas costas invadiu a intimidade do casal. E com ela vieram o constrangimento, a culpa e a frustração. Se isso também acontece com você... Não é frescur...

29/08/2025

🚴‍♀ da subida na Porteira do Céu 🌄

Se eu ainda vivesse com dor nas costas, esse momento simplesmente não teria acontecido.

⚠️A dor não tira só o movimento.
Ela rouba sua liberdade: o pedal que você desiste, a viagem que você cancela, a noite de sono que nunca é tranquila.
No fim… não é só a sua coluna que sofre. É a sua vida que está ficando cada vez menor.

👉 Enquanto você continuar tentando esconder a dor com remédios, repouso, alongamentos, fisioterapia “genérica”…nada vai mudar.
A dor só vai embora quando você descobre a causa real e trata do jeito certo.

🎯 Quantos momentos da sua vida você ainda vai deixar a dor roubar de você… antes de decidir que basta?

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26/08/2025

📌 Se alongar fosse suficiente… você já estaria sem dor nas costas.
O alívio rápido que você sente não trata a causa real, e é por isso que a dor sempre volta.

✨ A verdadeira transformação começa quando você entende o que está por trás da sua dor e aprende a agir direto na raiz do problema.

Você não precisa aceitar viver limitada(o) pela dor. Você pode reconquistar sua liberdade.

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25/08/2025

Já te disseram que a sua dor nas costas é “por causa da hérnia de disco”?

Pois eu preciso te dizer: se fosse só a hérnia… sua dor já teria acabado.

✨ O que nunca te contaram é que a dor não depende só do que aparece no laudo.
E enquanto você acreditar nisso, vai continuar preso no ciclo dor → tratamento → dor de novo.

🎯 Deslize os slides e descubra o que realmente está por trás da sua dor nas costas.

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21/08/2025

⚠️ Essa é a dura verdade que ninguém nunca te contou:
Repouso prolongado não cura dor nas costas.
Ele enfraquece seus músculos, resseca seus discos, endurece suas articulações e ensina seu cérebro a sentir dor cada vez mais forte.

👉 É por isso que você sente alívio quando deita, mas levanta travado(a), cansado(a) e sem energia.
Não é idade. Não é azar. É o jeito errado de lidar com a dor.

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✨ Dor não define quem você é.
Decisão define. Quem decide, transforma.