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Acompanhamento fisioterapêutico personalizado proporcionando mais qualidade para sua vida. fonte: revistapilates.com.br

Pilates é um método que utiliza exercícios em aparelhos e acessórios, buscando o desenvolvimento equilibrado do corpo e atendendo à necessidade dos praticantes, seja como atividade ou reabilitação. Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Atualmente, é considerado como o método mais eficiente de condicionamento físico. Por ser uma atividade adaptável a cada pessoa, pode ser praticado por diferentes faixas etárias; de crianças a idosos. Abaixo, alguns benefícios do Pilates:

• Alongamentos;
• Melhorar a postura;
• Fortalecimento muscular;
• Consciência corporal;
• Prevenir e recuperar lesões;
• Reduzir o “stress” e aliviar as tensões;
• Deixar sua coluna mais forte e flexível;
• Melhorar a área de movimento das articulações;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Aumentar a coordenação e o equilíbrio;
• Corrigir sobrecargas e alinhar os músculos;
• Melhorar a mobilidade e a agilidade;
• Complementar o seu treino esportivo;
• Melhorar o visual de seu corpo e a sua auto-estima.

01/12/2025

Quando o corpo está sobrecarregado, ele avisa. E muitas vezes, o que você sente como dor ou rigidez é tensão acumulada na fáscia, a rede que envolve músculos e articulações.

A liberação miofascial age diretamente nessas áreas, promovendo alívio imediato, mais mobilidade e a sensação de leveza que seu corpo precisa.

Ideal para quem sente dores recorrentes ou trabalha muitas horas na mesma posição.

Estamos preparadas para te ajudar! Entre em contato (31)39505051.

28/11/2025

Nem toda dor é igual ⚠️

Existem características específicas que separam a dor em crônica e aguda.

A dor aguda é geralmente temporária e surge como resposta a uma lesão ou doença específica, tendendo a diminuir à medida que a condição melhore.

Já a dor crônica persiste por um longo período, muitas vezes além da cura da causa inicial, e pode ter um impacto significativo na qualidade de vida, sendo mais complexa de tratar.

Enquanto a dor aguda é um sinal de alerta do corpo, a dor crônica é frequentemente considerada uma condição em si, exigindo abordagens multidisciplinares para gestão e alívio.

Na dor aguda, nós Fisioterapeutas desempenhamos um papel crucial ao empregar técnicas como exercícios terapêuticos e modalidades físicas para promover a recuperação funcional. Já na dor crônica, torna-se ainda mais vital a Fisioterapia, pois aborda não apenas os sintomas, mas também os fatores psicossociais envolvidos.

O Pilates atua diretamente na promoção da saúde e do alívio da dor, tanto crônica quanto aguda.

Estamos preparadas para te ajudar! Entre em contato (31)39505051.

27/11/2025

O vestido é usado…
A festa acontece…

Mas a noite de núpcias não 😢

Muitas mulheres se casam sonhando com esse momento, mas enfrentam dor intensa na relação desde a primeira tentativa.

A dor na relação s3xual é uma realidade para muitas mulheres infelizmente!!!

E o mais difícil é que, muitas vezes, ela começa na noite de núpcias e se prolonga por meses ou anos, afetando a autoestima, o casamento e a qualidade de vida.

A boa notícia é que tem tratamento…
Através da fisioterapia pélvica e do acompanhamento psicanalítico, é possível reabilitar de forma rápida, eficaz e com acolhimento, resgatando o pr@zer, a conexão e o bem-estar.

Estamos preparadas para te ajudar! Entre em contato (31)39505051.

24/11/2025

Acordar com a mandíbula dolorida, sentir estalos ao abrir a boca ou perceber travamentos não é normal — e pode indicar uma disfunção na articulação temporomandibular (ATM).

Esses sinais costumam estar ligados ao bruxismo, ao estresse e até à forma como os dentes se encaixam e, quando não tratados, podem causar dor de cabeça, desgaste dental e até alterações na simetria facial.

O diagnóstico precoce é essencial para evitar que o quadro avance e permitir um tratamento personalizado, que devolve conforto e equilíbrio aos movimentos da mandíbula.

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07/11/2025

Você sabia que o Pilates pode ser um grande aliado contra a ansiedade?
Além de fortalecer o corpo, ele cuida da sua mente!

A prática do Pilates estimula a respiração consciente, melhora o foco, alivia tensões musculares e ainda promove a sensação de bem-estar através da liberação de endorfinas.

Cada movimento é uma forma de se conectar com o agora e desacelerar os pensamentos acelerados. Ideal para quem busca equilíbrio, calma e saúde mental.

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05/11/2025

7 benefícios do pilates ✨

1️⃣ Fortalecimento do core
2️⃣ Postura mais alinhada
3️⃣ Mais flexibilidade
4️⃣ Alívio de dores
5️⃣ Consciência corporal
6️⃣ Redução do estresse
7️⃣ Corpo forte e funcional

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04/11/2025

Sente dor em movimentos simples como mastigar ou bocejar?

Articulação Temporomandibular (ATM) é aquela responsável pela mobilidade da mandíbula para frente, para trás e para os lados. Ela faz parte de um sistema responsável pela mastigação, deglutição e fala e está relacionada à respiração e à expressão facial.

🔺As Disfunções Temporomandibulares (DTM) são um conjunto de desordens musculares e articulares de etiologia multifatorial e sintomatologia diversa, criando a necessidade de uma avaliação e intervenção criteriosa. Mas o que a DTM causa?

- Dores ao bocejar e mastigar.
- Cefaleia.
- Ruídos articulares (crepitações e estalados).
- Desvios e limitações dos movimentos da mandíbula.
- Dores na cabeça, pescoço, ouvido e olhos.
- Zumbidos.
- Vertigem.
- Desgastes dentários.
- Entre outros.

Os casos de DTM podem ser tratados com fisioterapia, utilizando técnicas de terapia manual, cinesioterapia, alongamentos, mobilizações, eletroestimulação, entre outra técnicas.

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31/10/2025

Seu corpo fala — e o assoalho pélvico é uma das primeiras regiões a sentir os impactos da rotina, da gestação, da menopausa ou até do sedentarismo.

Mas você não precisa esperar aparecer um sintoma para começar a cuidar.
Prevenir é sempre o caminho mais seguro, leve e inteligente!

A fisioterapia pélvica é uma aliada poderosa para:
✔️ Fortalecer a musculatura íntima
✔️ Prevenir incontinência urinária e prolapsos
✔️ Preparar para o parto e o pós-parto
✔️ Evitar dores e desconfortos na região pélvica

✨ Cuidar antes de doer é um ato de amor-próprio.

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29/10/2025

Você já deve ter ouvido falar que Pilates é moleza. É só alongamentos. É coisa de idoso.

Pilates é fortalecimento, é trabalhar mobilizações, estabilização e também alongamentos.

Pilates trabalha o corpo e a mente. Pode ser Exercícios livres, com acessórios ou com aparelhos. E de qualquer maneira são muito complexos.

Alongamentos nem sempre é o que realmente o corpo necessita. Existe também alongamentos que não são todas as pessoas que conseguem realizar. Tudo é uma construção.

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27/10/2025

Você já ouvir falar sobre o Peridell? Para que serve?

O Peridell é um aparelho utilizado na fisioterapia pélvica, com o objetivo de causar o relaxamento dos músculos do assoalho pélvico, em casos de queixa de dores durante a relação s&xu@l.

Pode ser utilizado também para:

➡️ Aumentar a circulação sanguínea do local;
➡️ Aumenta a sensibilidade do períneo;
➡️ Diminui dores durante a relação s&xu@l por meio do relaxamento dos músculos, causado pela vibração do aparelho;
➡️ Auxilia em casos de constipação, infecção urinária, disfunções se***is, entre outros.

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24/10/2025

Cuide de você.
Seu corpo é seu templo.

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22/10/2025

A fisioterapia orofacial é uma abordagem especializada para o tratamento das dores e disfunções na região da face, mandíbula e pescoço.

Com técnicas como mobilizações articulares, exercícios terapêuticos, alongamentos e terapias manuais, ela ajuda a aliviar dores causadas por bruxismo, disfunção temporomandibular (DTM), cefaleias e outras condições orofaciais.

Além de reduzir a dor, a fisioterapia também melhora a função muscular e a qualidade de vida. Cuidar da sua saúde orofacial é fundamental para o seu bem-estar geral!

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Endereço

Rua Primeiro De Setembro, 39 Centro
Pedro Leopoldo, MG
336000-000

Telefone

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Site

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Pilates é um método que utiliza exercícios em aparelhos e acessórios, buscando o desenvolvimento equilibrado do corpo e atendendo à necessidade dos praticantes, seja como atividade ou reabilitação. Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Atualmente, é considerado como o método mais eficiente de condicionamento físico. Por ser uma atividade adaptável a cada pessoa, pode ser praticado por diferentes faixas etárias; de crianças a idosos. Abaixo, alguns benefícios do Pilates: • Alongamentos; • Melhorar a postura; • Fortalecimento muscular; • Consciência corporal; • Prevenir e recuperar lesões; • Reduzir o “stress” e aliviar as tensões; • Deixar sua coluna mais forte e flexível; • Melhorar a área de movimento das articulações; • Melhora a circulação sanguínea; • Aumentar a coordenação e o equilíbrio; • Corrigir sobrecargas e alinhar os músculos; • Melhorar a mobilidade e a agilidade; • Complementar o seu treino esportivo; • Melhorar o visual de seu corpo e a sua auto-estima. fonte: revistapilates.com.br