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Fisioterapeuta Rafaela Diniz

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Pedro Leopoldo, MG
Fisioterapeuta Rafaela Diniz

Fisioterapeuta Rafaela Diniz
Sócia proprietária da Clínica Neofisic
Especialista Ginástica Hipop

26/09/2025

Congresso Internacional de Fisioterapia em Obstetrícia 2025

12/09/2025

Quando uma paciente se depara com a necessidade de fazer Fisioterapia Pélvica, é bem comum surgir dúvidas sobre como ela é realizada.

➡️ Este post é para te ajudar a entender um pouco o processo, partindo do que acontece na primeira consulta.

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29/08/2025

Você sente desconfortos na região íntima e acha que “é normal”?

Muitas mulheres convivem com sintomas como escapes de urina, dores na pelve ou alterações após o parto, sem saber que existe tratamento.

A fisioterapia pélvica é uma especialidade que cuida da sua saúde íntima com respeito, acolhimento e resultado.

Cada corpo tem sua história. E o seu merece toda a atenção.

Se identificou com algum desses sinais?

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13/08/2025

A queridinha bola suíça, é um equipamento incrível!

Por causar certa instabilidade, a bola suíça estimula a ativação dos músculos mais profundos do tronco, os estabilizadores da coluna, que são fundamentais para aguentar a sobrecarga dessa região durante toda gravidez. Uma excelente aliada para promover relaxamento e mobilidade da coluna e quadril.

Além de proporcionar conforto durante os exercícios, ela auxilia no fortalecimento dos músculos do core, melhora a postura e alivia dores nas costas.

Os exercícios com a bola suíça durante a gravidez permitem desenvolver o assoalho pélvico, algo fundamental para as mulheres antes do parto. Eles contribuem para o seu bem-estar de diferentes maneiras.

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05/08/2025

A fisioterapia pélvica é sua aliada em cada fase da gestação.

Com acolhimento, técnica e escuta, cuidamos de você por inteiro.

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30/07/2025

O PERIDELL é indicado para tratar disfunções sexu@is causadas por alterações nas estruturas musculares do assoalho pélvico, região do Períneo.

Sua vibração tem o objetivo de:

• Melhorar a circulação e nutrição da região;
• Melhorar a coordenação dos movimentos e percepção corporal;
• Aliviar a dor e desconforto;
• Diminuir fibrose, aderências e tensão muscular;
• Melhorar contraturas musculares e teciduais;
• Melhorar atrofia vaginal (menopausa e após lesões graves);
• Aumenta o relaxamento e flexibilidade local.
Esse massageador é muito utilizado na fisioterapia pélvica que é especializada na avaliação e tratamento dos músculos do assoalho pélvico.

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22/07/2025

Já ouviu falar que fisioterapia pélvica é Pilates?
Ou, que é laser vaginal?
Ou, quem sabe, pompoarismo?

Eu, te conto que NÃO é!

É comum confundir essas abordagens com a fisioterapia pélvica, mas elas não são sinônimos.

O Pilates é um excelente exercício, o laser vaginal pode ser um recurso complementar, o pompoarismo trabalha a musculatura, mas nenhum deles, isoladamente, é fisioterapia pélvica.

Fisioterapia pélvica é um tratamento clínico, baseado em evidências científicas, focado na reabilitação das funções do assoalho pélvico. Vai muito além de aparelhos ou técnicas da moda. Envolve avaliação individual, exercícios ativos, consciência corporal e, sim, também cuidado emocional.

O objetivo desse post é esclarecer, com base na ciência:
fisioterapia pélvica é o tratamento de primeira linha para disfunções do assoalho pélvico.
Se te indicam outro caminho como principal, é bom repensar se essa indicação está mesmo alinhada com o que há de melhor na prática baseada em evidências.

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14/07/2025

A fisioterapia pélvica é um método eficaz para tratar a dor durante a relação sexual, uma condição que pode afetar a qualidade de vida e a intimidade de um casal.

Algumas maneiras pela qual a fisioterapia pode auxiliar é através de técnicas de relaxamento e alongamento, conscientização, terapia manual e uso de dilatadores.

Quer viver sua vida íntima plenamente e sem dor?

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30/06/2025

Quer um parto com menos risco de laceração?

A Fisioterapia Pélvica prepara seu corpo para esse momento!

Deslize para saber como.

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18/06/2025

Esse é um dos maiores erros que uma mulher pode cometer no cuidado com seus músculos íntimos 😓

Para quem não sabe, os cones v4g1nais são capsulas que possuem diferentes pesos, variando de 20g a 120g. É como se fosse o “pesinho” da academia, sendo que para a musculatura íntima 😅

Quando inseridos no canal vaginal, oferecem resistência aos músculos do assoalho pélvico, gerando contração e fortalecimento muscular.

❌ O grande erro acontece quando a mulher usa os cones por conta própria, sem a orientação de um profissional que avaliou sua musculatura! Isso pode trazer muitos malefícios, entre eles: descoordenação da musculatura, aumento da tensão, dor na relação s3xu@l…

Assim como os pesos utilizados na academia, o uso deve ser gradual e de acordo com a capacidade daquela musculatura. Ou seja, seu uso NÃO é indicado para qualquer mulher! É necessário passar por uma avaliação para ter certeza de que você é apta ou não a usar 😉

Portanto, antes de iniciar seu treinamento, busque um fisioterapeuta pélvico!

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10/06/2025

🛑Se você tem diástase, evite esse tipo de exercício🛑

Aqui, temos exemplos de exercícios exigem estabilização do seu abdômen.

Caso seu abdômen, não esteja suficientemente forte, ele irá projetar-se para “fora” as fibras musculares perderão o alinhamento e assim, não conseguirão fortalecer.

A chance de você, com diástase, executa-los de uma forma correta, é menor !!

Isso não significa que você nunca mais poderá fortalecer seu abdômen, pelo contrário, você tem que saber quais os abdominais indicados para você, o caminho sempre será fortalecimento.

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30/05/2025

A terapia a laser de baixa intensidade, tem se destacado como um recurso eficaz para promover a recuperação pós-parto e melhorar o bem-estar das mamães.

👉 Deslize para ver os benefícios da Laserterapia no pós-parto.

É importante ressaltar que a Laserterapia pós-parto deve ser realizada por profissionais qualificados e seguindo as orientações adequadas. Cada caso é único, e é essencial consultar um especialista para avaliar a necessidade e o protocolo de tratamento ideal para você.

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