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Estaçao Bem Estar, Rua Anélio Caldas 94, Pedro Leopoldo (2025)

28/02/2024

A prática de yoga aliada a medicina do cacau guia nossa travessia para um relaxamento sutil, harmoniza nosso corpo e mente, nos mantém em união com nosso fluxo energético e pulsar do coração!

A medicina das rosas nos conecta com nossa ancestralidade trazendo a sensação de amorosidade para nossas experiências e expressões.

Venha sentir!

09/02/2023

Sempre fala que vai começar a fazer aulas mas nunca começa não é mesmo?

Recebemos várias alunas que desejam começar a prática de Yoga, porém sempre queixam que não tem tempo por causa do trabalho, cuidar dos filhos e outros compromisssos.

Você precisa primeiro definir o que é prioridade na sua vida.

Se você considera cuidar da sua saúde do corpo e da mente, precisa deixar isso claro é organizar sua semana. Coloque no papel as horas do seu dia que sobram quando você não está trabalhando e defina um horário para suas aulas de Yoga.

Garanta sua vaga agora na nossa turma de Yoga. Entre no link da bio, converse com nosso atendimento e saiba dos horários e dias ainda disponiveis.

08/02/2023

Você nunca ouviu falar da asana de lótus?

Ultimamente essa postura tem ganhado uma certa notoriedade pelas pessoas, porque todo mundo já ouviu falar sobre a flor de lótus mas ninguém sabe que existe uma posição que se usa tanto na yoga quanto na meditação.

Essa postura ficou famosa por causa da semelhança com a flor. O individuo f**a sentado com as pernas cruzadas e a sola dos pés voltada para cima e tem como finalidade a meditação.

Outra curiosidade que você não sabia é que essa asana faz parte de uma subdivisão dos asanas que são as dhyanasanas (posições de meditação).

Curta o post e compartilhe nos stories.

03/02/2023

Não acredite em tudo que falam por ai.

👥A prática de Yoga pode ser feita tanto por homens e mulheres ou como você se identif**a.

Estar acima do peso é apenas uma desculpa que as pessoas usam para evitar fazer muitas coisas na vida (inclusive perder peso). Em algumas aulas de yoga o gasto de caloria é enorme mas a melhor ajuda é a diminuição da ansiedade que vai proporcionar a perda de peso rapidamente.

⏰Você consegue fazer Yoga com trinta minutos no seu dia.

Yoga não é religião é um estilo de vida que te direciona a fazer práticas saudáveis e a cuidar do corpo e mente.

✨Quais desses mitos você acreditava que fosse verdade? Comenta aqui!

Estação Bem-Estar
Espaço de cura, bem estar e autoconhecimento
Rua Anélio Caldas, 94 - Centro, Pedro Leopoldo

02/02/2023

Veja a transformação que nosso ritual oferece para as pessoas.

Esse é um depoimento de um aluno nosso sobre o último ritual xamânico que fizemos no Estação.

Além de proporcionar bem estar, o ritual é uma experiência única que não tem como descrever para vocês.

Como diz o nosso aluno: muita coisa para processar!

Quer viver essa experiência também?

Mande uma mensagem no direct e saiba quando será o próximo ritual.

Estação Bem-Estar
Espaço de cura, bem estar e autoconhecimento
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02/02/2023

🌬️O Estação sempre estará de portas abertas para te receber sempre que você precisar!

Tem dias que são extremamente difíceis, mas precisamos de calma para poder pensar, organizar nossas ideias e tomar nossas decisões.

✨Minha casa é sua casa também, pode contar conosco!

Estação Bem-Estar
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01/02/2023

🌬️O Estação sempre estará de portas abertas para te receber sempre que você precisar!

Tem dias que são extremamente difíceis, mas precisamos de calma para poder pensar, organizar nossas ideias e tomar nossas decisões.

✨Minha casa é sua casa também, pode contar conosco!

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20/01/2023

E ta tudo bem

19/01/2023

Os "asanas" que são as posturas de yoga, fortalecem o seu corpo porque trabalha vários músculos.

Com a rotina das aulas você vai começar a se exercitar mais do que você está acostumada e com isso é normal sentir algum desconforto.

Vale lembrar que em nossas aulas temos um professor que vai te auxiliar e supervisionar o seu movimento para que você não tenha dores ou se machuque.

O seu corpo se movimenta, ele precisa disso para se tornar saudável. Uma boa pratica dos asanas, servem para aumentar a força muscular e relaxar o seu corpo também.

Se você ama o seu corpo, precisa mostrar e se dedicar para deixa-lo forte e saudável. A dica é não se comparar com outras pessoas, respeitar o seu limite e acreditar no processo.

Entre para o time do Estação, exercite seu corpo e sua mente.

Saiba mais sobre nossos serviços clicando no link da bio.

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-se

16/01/2023

🧚‍♀️Você merece muito mais mulher!

Sua vida não pode se resumir em apenas acordar, trabalhar, dormir e repetir tudo novamente.

Tire momentos para você, coloque-se em primeiro lugar. 🥰

Nada melhor do que uma boa massagem relaxante e terapêutica para você se sentir melhor e renovada.

Estamos te esperando! Agende seu horário hoje mesmo.

Acesse o link da bio e saiba mais.

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13/01/2023

Faça isso por 30 minutos no dia e sentirá a diferença.😎

O principal erro para quem está começando é tentar dar contar de fazer tudo de uma única vez, não se cobre dessa forma.

No Estação temos aulas para iniciantes e praticantes, trabalhamos com um espaço amplo, higienizado e com excelentes professores.

🤩Vamos as dicas:

1)Respeitar seus limites é primordial no seu processo porque o seu corpo não está acostumado com os exercícios.

2)A concentração vai te ajudar no equilíbrio do corpo e a esvaziar sua mente dos pensamentos.

3)Seja paciente com o tempo, não adianta colocar o carro na frente dos bois. Você corre o risco de se machucar se apressar as coisas demais.

4)Respire fundo e devagar. A respiração é seu principal aliado durante as rotinas de treino.

5)Criar uma rotina e conseguir mantê-la todos os dias é o segredo da constância para você ter sucesso no Yoga.

Salva esse post para fazer nos seus 30 minutos do dia.😁

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12/01/2023

🚨Já estamos em 2023 e você até agora não se inscreveu para fazer Yoga.

No carrossel acima, vou te dar 03 razões para você conhecer nosso Estação e começar a praticar Yoga para obter os benefícios.

Estamos te esperando! Faça uma aula experimental.🥳

Entre no link da bio e saiba mais.

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