Psicóloga Marilan Marques

Psicóloga Marilan Marques Psicóloga Clínica e Palestrante para empresas e escolas

Ser psicológa é uma imensa responsabilidade.Não apenas isso, é também uma notável dádiva.Desenvolvemos o dom de usar a p...
27/08/2018

Ser psicológa é uma imensa responsabilidade.
Não apenas isso, é também uma notável dádiva.
Desenvolvemos o dom de usar a palavra, da escuta, o olhar, as nossas expressões, e até mesmo o silêncio.
O dom de tirar lá de dentro o melhor que temos para cuidar, fortalecer, compreender, aliviar.

Ser psicólogo é também um grande privilégio, pois nossos pacientes dividem com a gente o que eles tem de maior valor, suas emoções, suas histórias de vida, seus pensamentos e sentimentos.

Quero, como psicóloga sempre ouvir sem julgar e sempre acreditar no bem e mesmo na contra-esperança, esperar.

Que eu tenha sempre amor e fé para ajudar e para acolher.

Que eu tenha sempre sabedoria e força pra orientar e guiar os que necessitam.

Que eu tenha sempre humildade e entendimento perante as situações que me limitam.

Que eu tenha persistência e determinação para seguir a diante.

Que eu tenha sempre empatia para olhar o mundo através do olhar do outro.

Que minhas palavras ajude quem necessita.
Que eu seja usada como instrumento até a obtenção da cura.

Que eu consiga confortar e acolher os corações e as mentes dos que me procuram.

Que por mais um ano eu possa exercer minha profissão com ética e respeito.

Feliz dia do psicólogo aos colegas que exercem esse trabalho com tanto amor quanto eu 😍 👏👏👏💖💪

Respira e foca no aqui e no agora 😉
23/02/2018

Respira e foca no aqui e no agora 😉

Que as nossas segundas, não sirvam apenas para se iniciar dietas pro corpo, mas também dietas pra mente e pra alma 😊 Que...
29/01/2018

Que as nossas segundas, não sirvam apenas para se iniciar dietas pro corpo, mas também dietas pra mente e pra alma 😊 Que possamos nos livrar de tudo que não nos faz bem.
Boa semana 💪😌🙏

Sofrer por antecipação. 🤔Quem nunca foi tomado por pensamentos (muitos deles imaginários) que estivessem relacionados a ...
23/01/2018

Sofrer por antecipação. 🤔

Quem nunca foi tomado por pensamentos (muitos deles imaginários) que estivessem relacionados a um evento que ainda não tinha ocorrido?

E o pior não é os pensamentos que giram em torno deste evento, mas sim os seus desfechos, pois estes geralmente estão associados a um fim trágico.

Antecipar o sofrimento signif**a sofrer mentalmente antes que um determinado fato aconteça. É um mecanismo extremamente comum que gera ansiedade e tira a nossa paz interior.

A pessoa se coloca em uma posição de sofrimento constante, pois ao invés de aproveitar e vivenciar o momento presente conscientemente, a sua mente f**a criando pensamentos sempre relacionados ao futuro e ao que pode vir a acontecer.

Muitas vezes o sofrimento antecipado é muito maior do que o sofrimento que é gerado frente as situações de conflitos que realmente acontecem.

A preocupação é um mecanismo de antecipar um determinado sentimento, que possa causar algum tipo de desconforto e pode surgir de duas formas:
A primeira é quando apenas imaginamos algo que não está programado para acontecer, e essa chance de acontecer alguma coisa, pode ser real ou até bem remotas, quase inexistentes.
A segunda forma de preocupação é quando realmente existe algo programado para acontecer.

Frente a essas formas de preocupações, se houver um sofrimento antecipado ele pode não ajudar a resolver os problemas, pelo contrário, com o aumento do estresse e da ansiedade a mente terá menos clareza para pensar nas soluções, fazendo com que a pessoa se sinta travada e comece a perder tempo procrastinando, tendo crises de ansiedades e muitas vezes até fugindo de situações por receio que suas fantasias se tornem realidade.

Precisamos f**ar atentos a esses tipos de pensamentos, por que eles tiram a única coisa que nós realmente temos, que é a nossa atenção ao momento presente.

Lembre-se o futuro é só um pensamento, ele ainda não é concreto e sua mente pode estar sofrendo com um futuro que você nem tem certeza de como será, afinal ele ainda não aconteceu.

Problemas e circunstâncias que te desestabilize sempre irá acontecer, mas será a forma como você lida com esses eventos que fará a diferença e que seja com qualidade, pé no chão e sabedoria.

Fique atento a sua mente e o que ela anda criando pra você😉

Sua saúde mental não pode esperar um ano inteiro 😉 O primeiro mês do ano vem carregado de simbolismos, circunstâncias e ...
05/01/2018

Sua saúde mental não pode esperar um ano inteiro 😉

O primeiro mês do ano vem carregado de simbolismos, circunstâncias e características culturais peculiares, que podem ajudar muitas pessoas a olharem para suas próprias condições psíquicas e existenciais.

De alguma forma (por fatores, externos, culturais ou inconscientes) com o encerramento do ano, iniciamos um balanço dos 365 dias vivenciados.
Algumas pessoas têm a oportunidade de resignif**ar suas vidas, suas vivências, seus funcionamentos, seus pensamentos, suas relações, suas dificuldades, etc... despertando assim o desejo pela mudança.

Afinal, quem nunca desejou um novo recomeço ou até mesmo por coisas melhores no início do ano?

Neste período, estamos de alguma forma mais dispostos para a vida e para novos projetos, janeiro corresponde com uma possibilidade ímpar: a possibilidade de fazermos uma profunda autoanálise das nossas vidas, dos caminhos que já percorremos e dos rumos que queremos tomar.

Aproveitando este momento de introspecção, que tal investir mais na sua saúde mental? Não só de uma forma curativa, mas também de uma forma preventiva para eventos e circunstâncias futuras.

Um grande índice, de pessoas com depressão e ansiedade foi identif**ado neste ano que passou. Sabemos que estes adoecimentos, são principalmente de origem emocional.

A forma como lidamos com os nossos problemas, irá influenciar diretamente na nossa saúde e sabemos que nem sempre iremos lidar da forma correta frente a estas circunstâncias, por isso a importância de um apoio psicológico.

Pensar em qualidade de vida, também é pensar na sua saúde mental e saúde emocional, afinal, quando a mente adoece o corpo padece. Não espere chegar no seu limite para buscar por um apoio ou orientação.

Procure um psicólogo, ele pode fornecer ferramentas importantes e necessárias para construir um 2018 com mais clareza e com mais qualidade para a sua vida em todas as dimensões.

Quem cuida da mente cuida da vida, que venha 2018! ☺️🍀🙏🗣️

Para mais informações ligue: (53)981421969-whats
Ou acesse o link e envie uma mensagem: https://www.facebook.com/psicologamarilanmarques/

13/10/2017

Hoje tive o grande prazer de participar do programa Esporte e Cia com o ilustre apresentador Rogério Farias, onde abordamos diversos assuntos relacionados ao âmbito da psicologia.
Lembrando que o psicólogo é o profissional formado e preparado para lidar com questões relativas ao comportamento humano em suas diferentes dimensões e que realiza intervenções técnicas científ**as que servem para ajudar o paciente a encontrar caminhos para a solução de problemas que ele por si mesmo não consegue sozinho. Buscando sempre melhorar padrões de funcionamentos em geral do indivíduo, bem como suas relações interpessoais e intrapessoal, sendo uma potente ferramenta de ajuda e de auxílio para o crescimento pessoal.

Confere lá, é hoje as 20:00 no canal comunitário (14 da net) ou no canal 02 da Blue.

Hoje tive o grande prazer de participar do programa "Bom do tempo", da Rádiocom 104.5 fmPodemos debater sobre o assunto ...
05/10/2017

Hoje tive o grande prazer de participar do programa "Bom do tempo", da Rádiocom 104.5 fm
Podemos debater sobre o assunto a respeito da "cura gay". Ao lado da querida prof. Rejane Jardim, minha futura colega Luana Moâne e a a querida Ana Shum.
Agradeço a oportunidade de ter levando um pouco de conhecimento a respeito desse tema tão importante, que mobilizou tanto a nossa sociedade e nos trouxe grandes questionamentos, não só a respeito dos nossos direitos como cidadãos, mas também como seres humanos.

NOTA DE ESCLARECIMENTO:

A posição da Organização Mundial da Saúde, assim como, do Conselho Federal de Psicologia e Conselho Federal de Medicina são de que a homossexualidade constitui uma variação natural da sexualidade humana, não podendo ser, portanto considerada como condição patológica. Homossexualidade não constitui doença, nem distúrbio e nem perversão. Devido a esse entendimento os conselhos repudiam qualquer ato dos profissionais contrário à isso.

A resolução do CFP 01/99 estabelece normas de atuação para os (as) psicólogos(as) em relação à questão da orientação sexual.
Existe na Cid (classif**ação internacional de doenças da organização mundial da saúde) um diagnóstico de orientação sexual egodistonica = quando a pessoa não consegue lidar com a sua sexualidade (tratar essas pessoas é autorizado pelo conselho o que é proibido é tratar a orientação sexual como um problema. (Lembrando que muitos dos conflitos relacionado a sexualidade ainda esta em volta do preconceito, discriminação etc...)

O profissional de Psicologia não pode se orientar por questões ideológicas ou religiosas que possam comprometer o indivíduo a procurar por atendimento, o que tornou extremamente preocupante que um projeto de decreto legislativo esteja sendo utilizado para atender interesses personalísticos ao invés de estar a serviço do bem comum. Lembrando que a liberdade científ**a jamais deve ferir a liberdade das pessoas.
Na dúvida procure um profissional capacitado para orienta-lo.

Os principais sintomas de um quadro de doença psicológica é a alteração de seu bem estar psicológico. Perturbações, pens...
19/09/2017

Os principais sintomas de um quadro de doença psicológica é a alteração de seu bem estar psicológico.
Perturbações, pensamentos conturbados e desconexos, crises de fúria, crises de tristeza, choro, comportamentos disfuncionais enfim, muitos são os sinais que podem apontar para um quadro de doença psicológica.

Apesar de bastante variados, cada pessoa apresentará um sintoma diferente de acordo com sua cultura, sua vivência, seus conflitos pessoais ou suas carências, tanto físicas como psicológicas, fatores genéticos ou ambientais podem influênciar no desenvolvimento de patologias.

Homossexualidade não é uma doença desde que os homossexuais se sintam confortáveis com sua sexualidade, valendo a mesma lógica para os heterossexuais. Falta de aceitação e de respeito pela pessoa é que pode contribuir para um desenvolvimento desestruturado e gerar desequilíbrio.
Buscar se informar com profissionais capacitados é uma das formas de diminuir o preconceito. Além do amor, respeito e cuidado que todos precisamos.

Hoje tive o grande prazer de palestrar sobre Compulsão Alimentar, para o grupo CCA (Comedores Compulsivos Anônimos). Em ...
22/08/2017

Hoje tive o grande prazer de palestrar sobre Compulsão Alimentar, para o grupo CCA (Comedores Compulsivos Anônimos).
Em comemoração aos seus 19 anos de funcionamento, pude compartilhar desse momento tão especial. Agradeço as coordenadoras do grupo e a Rosane Pinheiro Krüger Feijó por esta oportunidade 👏👏👏

Percebi que ali não falta afeto, não falta ouvidos e acima de tudo existem muitos braços para se apoiarem uns nos outros.

Uma breve definição para grupos de apoio: Visam potencializar as trocas dialógicas, o compartilhamento de experiências e a melhoria na adaptação ao modo de vida individual e coletivo, podem apresentar diversas vantagens, como a melhora nas relações sociais, nos níveis de conhecimento sobre questões discutidas, na capacidade para lidar com situações inerentes ao transtorno
sofrido, ou na confiança e alívio emocional.

O pensamento que se reforça neste momento, é de que, por mais que esteja passando por alguma situação difícil, pense que alguém pode estar na mesma situação, ou já passou.
Procure por um apoio a carga se tornará bem mais leve 😊

As vezes o que mais precisamos é de um "tudo bem", permitir-se sentir, independente do sentimento que venha. ☺
22/06/2017

As vezes o que mais precisamos é de um "tudo bem", permitir-se sentir, independente do sentimento que venha. ☺

Mas afinal, de que se trata a felicidade?O Dia Mundial da Felicidade foi criado pela Organização das Nações Unidas - ONU...
20/03/2017

Mas afinal, de que se trata a felicidade?

O Dia Mundial da Felicidade foi criado pela Organização das Nações Unidas - ONU em junho de 2012. Mas, a iniciativa veio do Butão, o país mais feliz da Terra, um país cuja "Felicidade Nacional Bruta" é prioridade acima do Produto Interno Bruto (PIB).

A data de hoje tem o objetivo de lembrar a importância da felicidade na promoção da alegria e da paz entre os povos, para promover o fim das guerras e dos conflitos sociais, étnicos ou de quaisquer outros tipos, valorizando a harmonia e o bem-estar no mundo inteiro, pois a data é internacional.

Embora ninguém, nem a ciência, saiba explicar com precisão de que se trata a felicidade, quais são os mecanismos, os estados de espírito, os sentimentos de prazer e de bem estar que desencadeiam ou descrevem o ser feliz, sabemos que conseguir alcançar esse estado faz parte de um de nossos maiores objetivos da vida.

Talvez um de nossos maiores erros seja relacionar esse estado a fatores externos, como por exemplo; só irei ser feliz se conseguir aquela condição financeira, aquele objeto, aquela pessoa, etc...
Quando fazemos esse movimento temos a tendência do que eu chamo de "entrar na roda das frustrações", devido ao fato de que muito provávelmente não se terá o controle desse externo devido às variáveis que estão sujeitos, da mesma forma que ao alcançar esses objetivos, o que nos restará, se não inquietudes e ansiedades na busca do próximo objeto?

Felicidade é um estado de espírito, é um estar bem consigo mesmo e assim consequentemente com o "mundo".
Quando despertamos nossa consciência, aprendemos a nos reconhecer, aprendemos a separar o que meu e o que é do outro, assim aprendemos a lidar de formas mais saudáveis com esse externo sem tantas identif**ações e frustrações, fazendo com que só aumente os estados de bem estar.

Para refletir:
O que deixa você feliz?

Muitas vezes a limitação para a mudança, está na perspectiva que enxergamos as coisas... "Permita-se" 💪
14/03/2017

Muitas vezes a limitação para a mudança, está na perspectiva que enxergamos as coisas... "Permita-se" 💪

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