06/11/2025
Desmistificando a terapia ✨
Ainda existe muito preconceito quando se fala em terapia — como se buscar ajuda fosse sinal de fraqueza, ou algo reservado apenas para quem “não está bem”.
Mas a verdade é que a terapia é, antes de tudo, um ato de coragem e de autoconhecimento.
Ela não serve apenas para curar feridas, mas para evitar que novas se abram.
É um espaço seguro onde você pode falar sobre o que sente, explorar seus pensamentos, entender suas reações e aprender a lidar com o que a vida traz — sem precisar fingir que está tudo bem.
Na terapia, você aprende a se escutar, a se acolher e a enxergar que suas emoções têm sentido.
Com o tempo, passa a reconhecer seus limites, fortalecer sua autoestima e se tornar protagonista da própria história.
Porque terapia não é para quem está “quebrado”.
É para quem quer se construir com consciência.
