17/03/2021
Você dorme bem? O que tem prejudicado o seu sono❓
🔹Sabemos que o sono é um dos pilares fundamentais para garantir a nossa saúde física e mental. É durante o sono que o cérebro processa informações, armazena memórias e nosso organismo relaxa, se recupera e nos deixa dispostos a iniciar um novo dia. 😴🏃🏼
🔹A má qualidade do sono pode afetar a memória, a atenção, a concentração e a tomada de decisões, além de predispor a alterações de humor, ganho de peso e doenças cardiovasculares. ⚠️
🔹Distúrbios como insônia, ronco e apneia obstrutiva do sono são muito comuns e contribuem para que o sono não seja reparador, prejudicando o desempenho das atividades cotidianas.
❕Se você ronca, respira mal, tem dificuldade para dormir, acorda cansado, tem dor de cabeça ao levantar, apresenta sonolência excessiva durante o dia ou apresenta pausas respiratórias durante o sono, procure o Otorrino para uma avaliação completa e tratamento individualizado! 👨🏼⚕️
➡️Não esqueça: dormir bem é envelhecer com saúde! 👍🏼
▪️Gustavo Lang - Otorrinolaringologista
CRM 36196 / RQE 3619
📞3302-7491 / 98108-1551
📍Avenida Dom Joaquim, 1515 - Moinho Office - sala 812, Pelotas/RS