Psicóloga Gianni Martins Lopes

03/03/2022

23/02/2022

Bonito mesmo é ser feliz 💙

28/11/2021

Por mais que seja bom conversar com amigos, nem sempre isso será suficiente. Há dores que parecem que apenas nós entendemos, ou que mesmo o desabafo não as alivia. E é principalmente nestes momentos que a ajuda profissional se torna tão importante.

12/09/2021

Emoções fortes e indesejadas com frequência, sem razão aparente.
Dores, falta de ar, náuseas e outros incômodos que médicos não conseguem justificar.
Não sente mais prazer naquilo que sempre lhe fez bem.
Sente stress e cansaço o tempo todo, independente de como tenha sido o dia.

Tudo isso pode ser uma indicação de que, talvez, você não esteja tão bem quanto acredita. Peça ajuda.

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CRP 07/31495

07/09/2021

Não devemos esperar um mês especial para cuidarmos de nós mesmos.
Saúde mental não deve vir à tona apenas no setembro amarelo.
Atente-se ao mês da prevenção ao suicídio e tudo de importante que ele traz, mas lembre-se:
Cuide de si e cuide daqueles próximos à você, todos os dias.

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02/08/2021

O consultório do psicoterapeuta é um local de fala, escuta e descoberta. Onde podemos entender mais sobre nós mesmos ao ouvir o que temos a dizer. É um espaço onde você pode entender de onde vem alguns de seus medos e inseguranças, para poder lidar com estes da melhor forma no futuro e, quem sabe até, se livrar dessas dificuldades na sua vida e no seu dia a dia.

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25/07/2021

A psicoterapia pode ser um um processo longo e necessita de confiança. Tudo que é dito no consultório jamais sairá de lá, disso você pode ter certeza. Além disso, ela inicialmente pode lhe deixar desconfortável, pois você irá falar sobre questões que lhe machucam e que podem ser difíceis, mas lembre-se que tudo é com o objetivo final de que você se sinta melhor, mesmo sobre as situações mais complicadas.

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18/07/2021

Um psicólogo, ou psicoterapeuta, é o profissional com formação na área de psicologia. É quem nos ajuda a lidar com problemas psicológicos, como depressão e ansiedade, ou até em questões cotidianas como problemas de relacionamento, dificuldades de adaptação ou perdas de entes queridos.

Importante lembrar que, apesar de conhecer as medicações, quem faz a prescrição destas é o psiquiatra, e não o psicoterapeuta.

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11/07/2021

Você já ouviu falar em psicoterapia?
A psicoterapia não é aquela coisa que imaginamos: o paciente traz uma pergunta, e sai com uma resposta no mesmo dia.
Ela é um espaço aberto à escuta e à orientação. O psicoterapeuta nos ajuda a refletir com uma perspectiva de fora, a enxergar os prós e contras de uma escolha difícil, a lidar melhor com nossas emoções e a entender o que nós mesmos sentimos e não conseguimos nomear.

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04/07/2021

Mais do que falar e entender, é importante pôr as coisas em prática. Se conhecermos aquilo que nos faz mal, mas não fizermos nada para mudar, as coisas continuarão as mesmas. Isso não quer dizer, também, que você deva agir sozinho. Peça ajuda sempre que sentir a necessidade!

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27/06/2021

Pode ser preciso falar um sentimento em voz alta antes de entendê-lo como nosso. Mesmo aqueles difíceis de compreender ou de admitir para si podem ser o caminho para conhecermos o que nos machuca e melhorar, tanto para aqueles ao nosso redor quanto para nós mesmos.

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20/06/2021

Nós que fazemos parte do círculo de apoio daqueles que precisam de ajuda também temos uma grande responsabilidade. Não apenas devemos guiar essas pessoas para a ajuda profissional, como também estarmos ali dispostos a ouvir sem julgamentos. Ás vezes um simples e curto desabafo é tudo que aqueles que amamos estão precisando.

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