26/11/2025
Às vezes, aquilo que tu interpreta como exagero, drama ou sensibilidade demais é apenas um padrão emocional antigo tentando se repetir. Quando isso acontece, tu não está perdendo o controle. Tu está sendo acionada.
Os nossos esquemas emocionais carregam histórias que marcaram quem somos. Mesmo quando a vida muda, eles continuam atuando de forma silenciosa, influenciando a forma como tu reage, se relaciona e lê o que acontece ao teu redor.
É por isso que, em certos momentos, tu reage com intensidade ao que parece pequeno e depois se culpa. Também pode perceber que está entrando no mesmo tipo de relação, mesmo depois de prometer que faria diferente. Talvez tu sinta medo de se aproximar demais e ser rejeitada, ou acabe se doando em excesso para evitar exatamente essa rejeição. Em outros dias, pensamentos automáticos de insuficiência aparecem como um reflexo antigo: “não sou suficiente”, “vão me deixar de novo”.
Existe ainda aquele movimento interno que oscila entre a autossuficiência rígida e o desejo profundo de ser cuidada, como se nenhum dos dois extremos oferecesse segurança real.
Nada disso significa fraqueza. Significa apenas que partes tuas ainda estão tentando se organizar diante de experiências que foram marcantes. Reconhecer esses sinais não é sobre culpa e sim sobre consciência. Quando tu enxerga o padrão, tu amplia teu espaço interno para escolhas novas. E quando tu tem escolha, tu não precisa repetir aquilo que não faz mais sentido pra ti.
É nesse movimento de perceber e nomear que nasce a possibilidade de viver de um jeito mais alinhado com quem tu é hoje, e não apenas com aquilo que um dia tu precisou ser para se proteger.
