01/09/2021
Já faz tempo que tu promete pra ti mesmo que vai voltar pra academia, eu sei.
A cada domingo, depois de comer como se não houvesse amanhã, tu pensa "essa semana eu preciso voltar a me exercitar".
O resultado é que no final de semana seguinte a história se repete, assim como no mês seguinte, até que uma hora tu te olha no espelho e vê que não era aquilo que tu queria ter visto, ou que aquele desconforto no joelho e na coluna já se transformaram em dores constantes que estão prejudicando até a tua produtividade no trabalho, que não te deixam agachar pra brincar com teus filhos e que subir um simples lance de escadas virou uma aventura.
Talvez aqueles 1 ou 2kg que tu achou que ganharia na p@ndemia já são 5, 8, 15kg...
Algumas pessoas transformam essa insatisfação em AÇÃO e acabam colhendo resultados que só quem quebra a inércia pode colher.
Queres saber como tu também pode sair dessa espiral pra ter um corpo mais forte e mais disposição pro teu dia a dia?
Saiba que com poucos minutos por dia isso pode acontecer, desde que tenhas as orientações corretas.
Chama no direct que em setembro eu te quero no meu time! 💪🏼🔥
