Recanto dos Sábios

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Com a impressão de que o alimento em geral está mais “sem graça”, muitas pessoas idosas aumentam a utilização de sal par...
18/11/2025

Com a impressão de que o alimento em geral está mais “sem graça”, muitas pessoas idosas aumentam a utilização de sal para conseguir sentir algum sabor.

Porém, o consumo elevado de sal pode levar a desequilíbrios hídricos no corpo. Isso potencializa algumas condições muitas vezes já presentes na vida do idoso, como hipertensão arterial e insuficiência renal

Produtos industrializados geralmente apresentam altas doses de sódio e açúcares que aumentam a probabilidade de causar ou agravar doenças como
▫️ obesidade,
▫️ diabetes
▫️ e hipertensão arterial.

Interferem também na gustação medicamentos como
▫️ antidepressivos,
▫️ anti-histamínicos
▫️ e anti-hipertensivos

Você sabia que com a diminuição do paladar a pessoa pode ingerir algo estragado, pratos muito quentes ou frios, sem perceber?
Isso pode lesar a cavidade oral.

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Se informar também é essencial  Tome cuidado e faça um exame! Contatos:www.recantodosabios.com.brTel/Whats: 53 33425262 ...
08/11/2025

Se informar também é essencial
Tome cuidado e faça um exame!

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A evolução da demência nem sempre acontece apenas por causa da doença em si. Pequenos deslizes do dia a dia podem contri...
15/10/2025

A evolução da demência nem sempre acontece apenas por causa da doença em si. Pequenos deslizes do dia a dia podem contribuir para um declínio cognitivo mais rápido.

Setembro é o mês dedicado à conscientização sobre o Alzheimer.
Compartilhar conhecimento é uma forma poderosa de cuidar e transformar vidas.

Guarde este post para reler depois e envie a quem possa se beneficiar dessa mensagem!

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Conheça 7 alimentos que fazem bem para os ossos:▫️ Leite e derivados (queijo, coalhada e iogurte): contêm cálcio, fósfor...
29/09/2025

Conheça 7 alimentos que fazem bem para os ossos:

▫️ Leite e derivados (queijo, coalhada e iogurte): contêm cálcio, fósforo e proteína;

▫️ Peixes como sardinha, salmão: fornecem cálcio, fósforo, magnésio, vitamina D e proteína;

▫️ Fígado, óleo de fígado de bacalhau: fontes de vitamina D;

▫️ Verduras de folhas verdes: brócolis, couve manteiga, repolho, mostarda, folha do nabo: ricas em cálcio e magnésio;

▫️ Leguminosas (feijões, ervilha, lentilha, grão de bico): contêm proteína e magnésio;

▫️ Cogumelos em geral (paris, shiitake, shimeji): fornecem vitamina D;

▫️ Gergelim: fonte de cálcio, magnésio e fósforo;

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O modo como você vai envelhecer está diretamente ligado às escolhas que você começa a fazer a partir dos 30 anos. É ness...
02/09/2025

O modo como você vai envelhecer está diretamente ligado às escolhas que você começa a fazer a partir dos 30 anos. É nessa fase que ocorre a perda natural de massa muscular e de colágeno, e os hábitos de vida adotados terão impacto direto no seu futuro.

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Não devemos fechar os olhos para a solidão na terceira idade.Fique atento aos sinais e busque formas de fortalecer os la...
07/08/2025

Não devemos fechar os olhos para a solidão na terceira idade.

Fique atento aos sinais e busque formas de fortalecer os laços sociais, oferecendo acolhimento e escuta ativa.

Afinal, a terceira idade pode e deve ser vivida com alegria e plenitude.
Todo idoso merece esse cuidado e bem-estar.

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Dados da Fiocruz revelaram que 60% dos casos de violência contra a população idosa ocorre no ambiente familiar.Dois terç...
22/07/2025

Dados da Fiocruz revelaram que 60% dos casos de violência contra a população idosa ocorre no ambiente familiar.

Dois terços dos agressores são filhos que agridem mais que filhas, noras ou genros, e cônjuges, nesta sequência.

Caso você identifique algum idoso em qualquer uma das situações explicadas nas imagens, procure ajuda.

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Manter-se aquecido no inverno é crucial para a saúde e o bem-estar.Contatos:www.recantodosabios.com.brTel/Whats: 53 3342...
08/07/2025

Manter-se aquecido no inverno é crucial para a saúde e o bem-estar.

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