09/12/2025
Pare um segundo e responda com honestidade:
Há quanto tempo você não se movimenta de verdade? Por que você acha normal sentir dor todo dia? O que você está esperando para começar a se cuidar?
O ser humano tem uma capacidade incrível (e perigosa) de se adaptar. A gente se adapta ao sapato apertado. Ao stress do trabalho. E, infelizmente, à dor.
Você começa a evitar um movimento aqui, a tomar um analgésico ali... e quando vê, passaram 5 anos e você "esqueceu" de como é viver sem dor.
Essas 3 perguntas não são para te julgar. São um convite para sair do piloto automático. O corpo não foi feito para ficar parado. E a dor nunca deve ser o seu "novo normal". Ela é um alarme de incêndio tocando.
Você vai continuar ignorando o barulho ou vamos apagar o fogo?
A vida sem dor existe. E ela está à sua espera do outro lado dessa decisão.
