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Nutricionista Cíntia Chagas

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Brasil
Pelotas, RS
Nutricionista Cíntia Chagas

Nutricionista formada pela Universidade Federal de Pelotas/ UFPel

16/10/2025

Hoje é o Dia Mundial da Alimentação — e não, não é só sobre comer.
É sobre fazer escolhas que te façam sentir bem, ter energia, disposição e prazer em se cuidar.
Como nutri, acredito que se alimentar bem é um dos maiores gestos de amor-próprio que existe! 💚🍽️

15/09/2025

Não existe milagre no emagrecimento. O que transforma é constância, sono de qualidade e escolhas diárias inteligentes.

31/08/2025

Há 8 anos acolhendo histórias, ensinando caminhos e transformando a saúde com carinho e ciência.

Ser nutricionista é transformar vidas com pequenos gestos todos os dias.”✨💚

22/07/2025

Saiu da rotina? Tá tudo bem. O importante é saber voltar com leveza e propósito! Recomeçar faz parte do processo.🌿

22/04/2025

Não dá pra acostumar nunca com esse pôr do sol. Ainda bem 🧡

05/02/2025

Mais um curso de panificação caseira finalizado. Três dias de muita produção, aprendizado e trocas.🍞😀

23/12/2024

Este ano foi repleto de desafios, aprendizados e realizações. Tive a oportunidade de viver a nutrição de formas que vão além do consultório, ampliando meu propósito de levar saúde e transformação para ainda mais pessoas.

Foram projetos, encontros, programas e momentos marcantes que me fizeram perceber como a nutrição pode impactar vidas de diferentes maneiras. Seja orientando no dia a dia, compartilhando conhecimento ou motivando mudanças de hábitos, cada passo foi um reforço do que acredito: cuidar da saúde é um ato de amor 💚.

Agradeço imensamente a cada pessoa que confiou em mim, que esteve comigo nesta caminhada e que se permitiu transformar. Que venha o próximo ano, com ainda mais saúde, energia e novas conquistas! 🙏🏻✨

02/12/2024

Dando início ao último mês do ano por aqui 🧡

15/10/2024

A tua alimentação começa no supermercado. 🛒
O que escolhes para levar para casa define o que iras comer no dia a dia. Priorizar alimentos frescos e saudáveis, é o primeiro passo para uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes. 💚

28/09/2024

Vemmm!

Início: 3/10
Fim: 17/10

Em 15 dias tu vais dar os primeiros passos para transformar tua saúde, tua energia e o teu bem-estar de forma duradoura. Esse desafio é mais do que te ajudar na perda de peso – é sobre construir uma relação saudável com a comida e com o teu corpo.

Neste desafio tu vais descobrir:
* Como pequenas mudanças podem gerar grandes resultados.
* Dicas práticas e acessíveis para melhorar sua alimentação, seu sono e sua disposição.
* A importância de manter hábitos saudáveis para uma vida equilibrada.

Dê esse primeiro passo comigo, clica no link da BIO e faça parte do meu grupo exclusivo.

28/09/2024

Vemmm!

Início: 3/10
Fim:17/10

Em 15 dias tu vais dar os primeiros passos para transformar tua saúde, tua energia e o teu bem-estar de forma duradoura. Esse desafio é mais do que te ajudar na perda de peso – é sobre construir uma relação saudável com a comida e com o teu corpo.

Neste desafio tu vais descobrir:
* Como pequenas mudanças podem gerar grandes resultados.
* Dicas práticas e acessíveis para melhorar sua alimentação, seu sono e sua disposição.
* A importância de manter hábitos saudáveis para uma vida equilibrada.

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23/09/2024

O que faz o teu peso aumentar logo após o final de semana, principalmente quando a ingestão de carboidratos é maior e também há consumo de bebida alcoólica , é a RETENÇÃO DE LIQUÍDOS! E, ao subir na balança tu irás te frustrar com um número que não é real.

Pra ajudar a desinchar não tem segredo, beba mais água, volta a fazer tua atividade física e vai com tudo pra essa nova semana que se inicia.✨👊🏻

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