Psicóloga Katia Marba

Psicóloga Katia Marba Psicologia, saúde mental, conhecimento, informações, humor, mensagens de apoio.

“Viva com amor, felicidade, paz e riqueza, respeitando e honrando as forças da vida existentes no seu interior, em todos e em tudo ao seu redor."

💪⚘A mulher moderna não é dos meios termos. É menos calada e mais posicionada. Expõe suas opiniões e sua vontade de forma...
08/03/2023

💪⚘A mulher moderna não é dos meios termos. É menos calada e mais posicionada. Expõe suas opiniões e sua vontade de forma ativa: aprendeu a ser mais direta e objetiva. sabe fazer-se escutar.

💪⚘Dá voz a dor e não permanecem lugares de desconforto, sabendo que este é um ato de amor-próprio e autorrespeito: uma forma de empoderamento e de preservação do seu lugar no mundo.

💪⚘A mulher moderna sente orgulho e tem poder de mudança e de conquista – mesmo tendo como panorama histórico os séculos de repressão e controle.

💪⚘É consciente de seus direitos e luta por eles, desejando vê-los sendo cumpridos.

💪⚘Nada mais justo do que ter um dia inteiro dedicado às mulheres. O dia internacional da mulher homenageia as suas histórias, suas lutas e conquistas.

💪⚘É um dia que celebra sua potência, sua importância e suas contribuições à sociedade.

💪⚘As mulheres têm a incrível capacidade de serem plurais. Exercem múltiplos papéis, exercem muitas funções e, geralmente, fazem com muita energia e muita sensibilidade, mas conciliar todos esses papéis pode ser muito extenuante tanto física quanto mentalmente.

💪⚘Dividir-se entre maternidade, carreira, relacionamento, saúde e as próprias necessidades de autorrealização pode não ser tão simples ou tão natural quanto parece.

👉🏽 A psicoterapia pode oferecer um espaço de acolhimento e autoconhecimento para ajudar as mulheres a viverem de forma plena e feliz, sabendo que podem ser fortes, mas não precisam ser em quebráveis; pedir ajuda não signif**a dependência e muito menos fraqueza; que cuidar desse não signif**a negligenciar as pessoas que amam.

👏🏽👏🏽👏🏽PARABÉNS a todas as mulheres por esse dia tão rico em signif**ados, memórias e sonhos de um futuro no qual todas as mulheres sejam plenas e valorizadas pela sociedade e por si mesmas.

FELIZ DIA DA MULHER
❤⚘💪👠💄👩‍🎓👩‍🍳👩‍🔧👩‍🔬👩‍🏭👩‍💻🕵️‍♀️👮‍♀️👩‍🚒👩‍✈️👩‍🎨👸👩‍👧‍👧🤰🤱







Relacionamento com pessoas narcisistas pode ser bem dificil...Você tem relacionamento com alguém que possui essas caract...
04/10/2022

Relacionamento com pessoas narcisistas pode ser bem dificil...
Você tem relacionamento com alguém que possui essas características? Gostaria de saber mais sobre esse tema? Deixe seu comentário ou mande um direct, vou tirar suas dúvidas!







Que nome você dá para esse sentimento? Você sabe nomear seus sentimentos? Me conta ai nos comentários. Gostaria de saber...
03/10/2022

Que nome você dá para esse sentimento?
Você sabe nomear seus sentimentos?
Me conta ai nos comentários.
Gostaria de saber de você!!







A campanha do Setembro Amarelo tem por objetivo  a conscientizar e informar a população de forma  que ajude a prevenir s...
21/09/2022

A campanha do Setembro Amarelo tem por objetivo a conscientizar e informar a população de forma que ajude a prevenir suicídios. Compreender o que é mito - e o que não é - pode levar ajuda a quem tanto precisa e salvar vidas.

Veja abaixo 5 mitos e verdades sobre o tema:

MITO 1: Quem fala em suicídio não tem intenção real de se matar.
🎗
VERDADE: Qualquer fala sobre suicídio deve ser levada a sério. É preciso oferecer acolhimento e tratamento. Infelizmente muitas pessoas que falam sobre suicídio tentam, de fato, cometê-lo.
🎗
MITO 2: A maioria dos suicídios acontece de surpresa, sem aviso. Por isso, não podem ser evitados.
🎗
VERDADE: Segundo a Organização Mundial da Sáude, até 90% dos suicídios podem ser evitados, pois são precedidos por sinais de alerta, verbais ou comportamentais, ainda que discretos.
🎗
MITO 3: Se eu falar sobre suicídio para a pessoa em sofrimento, posso induzi-la a se matar.
🎗
VERDADE: É fundamental conversar aberta e empaticamente com a pessoa. Isto gera vínculo, abre espaço para que ela fale de seu sofrimento, faz com que se sinta acolhida, e pode ajudá-la a vislumbrar outras soluções para seu sofrimento.
🎗
MITO 4: Suicídio é um ato de fraqueza ou "falta de Deus". É muita covardia ou muita coragem.
🎗
VERDADE: Suicídio é um ato de desespero, de sofrimento existencial profundo - e nada tem a ver com covardia ou falta de religião. Uma pessoa que pensa em suicídio precisa de ajuda, não de julgamento.
🎗
MITO 5: Após uma tentativa de suicídio, a melhora rápida signif**a que o perigo já passou.
🎗
VERDADE: Mesmo que a pessoa esteja mais calma, isto não signif**a que o problema que motivou a tentativa de suicídio tenha se resolvido. É preciso atenção para que ela não repita a tentativa.

O acompanhamento profissional é indispensável para quem tem ideações suicidas. Tratamentos psicológicos e psiquiátricos oferecem a possibilidade de a pessoa lidar adequadamente com suas dores emocionais - por mais fortes que sejam - e encontrar caminhos para acabar com a dor, não com a vida.
Ligue 188 CVV

"Descubra quanta força existe no meio das suas aflições."👉🏽Mauro Sergio 🎗Nunca desista! Sua força está  dentro de você, ...
18/09/2022

"Descubra quanta força existe no meio das suas aflições."👉🏽Mauro Sergio

🎗Nunca desista! Sua força está dentro de você, nunca duvide disso!








Tem gente que f**a infeliz, irritada e não aceita que outras pessoas sejam mais felizes do que elas, que tenham sucesso ...
15/09/2022

Tem gente que f**a infeliz, irritada e não aceita que outras pessoas sejam mais felizes do que elas, que tenham sucesso ou que conquistem qualquer coisa na vida econômica, social, acadêmica, no amor... Elas simplesmente se sentem infelizes e culpabilizam o outro pelo seu fracasso, como se outro estivesse lhe roubando oportunidades.

Essas pessoas f**am se remoendo e se matando de inveja das conquistas e do brilho das outras pessoas.

A inveja é semelhante ao sentimento de vingança: é doentio, maquiavélico e destruidor.

Dicas para lidar com invejosos:

✔Tente conversar.
É comum que a pessoa nem perceba que está tendo uma fala ou comportamento invejoso. Converse de maneira delicada e gentil mostrando a ela pontos que você identificou e que você considera tóxico para uma boa relação.

✔Evite falar da sua vida pessoal.
Quando a pessoa invejosa se recusa a admitir sua inveja e melhorar sua conduta, a melhor coisa a fazer é não expor sua vida pessoal, assim a pessoa não tem informação para invejar.

✔Não fale de suas conquistas
Da mesma forma, como na dica anterior, se a inveja da pessoa só aparece quando você fala de suas conquistas, apenas pare de falar. Comemore com quem te quer bem, com certeza tem muitas pessoas que querem te ver bem, ganhar o mundo e crescer.

✔Elogie a pessoa, destaque as qualidades dela.
É comum a inveja ter raíz na insegurança, baixa autoestima e falta de amor próprio. Quando tiver oportunidade, elogie. Reforce qualidades que foram constatadas por você nessa pessoa. Ajudando-a a cultivar pensamentos positivos sobre si mesma e desviando o foco de você.

✔Faça Terapia.
A terapia pode te ajudar a lidar com essas questões, além de reforçar a necessidade de cuidar de si mesmo e agir de forma mais adequada para seu bem estar.

✔Continue sendo o que é.
Ás vezes, a falta de jeito de lidar com pessoas invejosas é devido a insegurança, o medo de se impor e de outros fatores que variam a cada caso. Parece clichê, mas é a pura verdade - as pessoas de modo geral sentem inveja ao verem as nossas conquistas. Por isso não deixe de fazer o que te faz Feliz com medo dos olhares invejosos, viva sua vida, seja Feliz.

Parafraseando Prof. Cortella, Devemos dar o nosso melhor enquanto ainda não dispomos das condições ideais para fazermos ...
15/09/2022

Parafraseando Prof. Cortella, Devemos dar o nosso melhor enquanto ainda não dispomos das condições ideais para fazermos melhor ainda o que já costumavamos fazer
muito bem. Quem apenas faz apenas o básico, cai na mediocridade.

Mediocridade é falta de capricho, de zelo, de qualidade. É optar por fazer tudo mais ou menos, embora pudesse fazer melhor.

Capricho, ao contrário, é fazer o melhor nas circunstâncias em que o indivíduo se encontra, ainda que esse melhor não seja o melhor do mundo.

Mas é o melhor que você consegue fazer nesse momento.

Se empenhe sempre em fazer o SEU melhor e NUNCA se compare a ninguém. Você é ÚNICO (a)






No Brasil, este dia se transformou em um mês inteiro: o "Setembro Amarelo". Uma iniciativa do Centro de Valorização da V...
10/09/2022

No Brasil, este dia se transformou em um mês inteiro: o "Setembro Amarelo". Uma iniciativa do Centro de Valorização da Vida (CVV), do Conselho Federal de Medicina (CFM) e da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).

Se trata de uma campanha focada na prevenção e educação, e tem como objetivo levar informação e esclarecer dúvidas a respeito do tema, que enfrenta, além da falta de conhecimento, o famigerado preconceito. De acordo com números do CVV- mais de 30 brasileiros cometem suicídio todos os dias, uma média de 1 morte a cada 45 min.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o 8º país no mundo em números de suicídio por ano, e, para cada suicídio, 20 tentativas.

O suicídio está intimamente ligado a quadros de depressão, doença considerada pela OMS como o "mal do século", para qual o Brasil ocupa o 4º lugar em todo mundo. É também a principal causa de morte entre pessoas com idades entre 15 e 35 anos, e anualmente faz mais vítimas do que a AIDS, e o Câncer.

Historicamente, o suicídio tem sido um problema silencioso, infelizmente ainda preso a preconceitos e a falta de informação. Evitar o assunto, por medo ou desconhecimento, pode nos fazer perder a chance de reconhecer os sinais de ideação suicida em pessoas próximas, o que poderia salvar-lhes a vida. Segundo a OMS, a cada 10 casos de suicídio, 9 poderiam ser prevenidos.

Para prevenir o suicídio, é necessário oferecer acolhimento e apoio emocional.

Façamos a nossa parte.

Aproveite o mês de setembro para aprender mais sobre os sinais e, se estiver diante de alguém que precise, ofereça ajuda e as encaminhe à profissionais competentes.

Sua ação pode ajudar a salvar uma vida e mudar a trajetória de quem tanto precisa.

🎗Não esqueça: Você importa, você é necessárix, você é amadx.


&Familia

“Porque amar é uma arte e nem todo mundo é artista.”👉🏽Renato RussoImagem: O PREGADOR DE ROUPA de Ar**no Suassuna.       ...
20/07/2022

“Porque amar é uma arte e nem todo mundo é artista.”

👉🏽Renato Russo

Imagem: O PREGADOR DE ROUPA de Ar**no Suassuna.


Quanto mais você se organiza do lado de dentro, mais a vida se organiza do lado de fora e vice versa. Às vezes, se organ...
04/07/2022

Quanto mais você se organiza do lado de dentro, mais a vida se organiza do lado de fora e vice versa.
Às vezes, se organizar não é uma tarefa fácil e, muitas vezes, precisamos da ajuda de um profissional para realizar mudanças em nossas vidas.

Uma boa maneira de dar inicio a esse processo, é olhar para dentro de si, para sua mente e para seu corpo.

Observe seus sentimentos - ❌você consegue expressá-los?
❌Você consegue agir da forma que você prega?
❌Você consegue dizer não para as coisas que não concorda?
❌Quando "engole" suas palavras, sua voz, e não diz o que pensa, tem dores de garganta?
❌Você procrastina por medo ou insegurança?
❌Diante de um desafio, você paralisa e tem sensações físicas como tremores, taquicardia e sua frio?

Não sabe por onde começar?

O primeiro passo é decidir mudar de atitude.

Depois de fazer essa autoreflexão, você irá focar nas suas prioridades e começar a agir, sair da zona de conforto e dar inicio na "faxina".
✔Elimine pessoas tóxicas que só atrasam sua vida.
✔Substitua velhos hábitos por novos e mais saudáveis.
✔Planeje seu dia, crie uma rotina.
Essas são algumas de muitas dicas que você pode introduzir em seu dia a dia para iniciar o processo de organização na sua vida.

Você tem mais dicas?

Comente e compartilhe suas experiências. Vou adorar ler todas. 😉❤

,

É muito comum que as pessoas confundam emoções com sentimentos. Nesse post vamos entender a diferença entre esses doisse...
02/07/2022

É muito comum que as pessoas confundam emoções com sentimentos. 

Nesse post vamos entender a diferença entre esses dois
sentimentos AMOR❤ &PAIXÃO🔥, que se misturam, mas que possuem características únicas.
E ai, me conta nos comentários, você está apaixonada(o)🔥 ou amando❤?

Status: Off para tudo que não me faz evoluir.Ligue o On para tudo que te faz evoluir...On para tudo que te faz bem..Bora...
28/06/2022

Status: Off para tudo que não me faz evoluir.
Ligue o On para tudo que te faz evoluir...
On para tudo que te faz bem..
Bora ser feliz? Você merece! 🤗
Como você está hoje?

/On

Endereço

Rua Voluntários Da Pátria, 684/Centro
Pelotas, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Katia Marba posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Psicóloga Katia Marba:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria