Plexo Pelotas

Plexo Pelotas Plexo Serviços de Psicologia e Treinamento Físico seu centro de cuidados com o corpo e a mente.

Estamos de portas abertas para os profissionais que buscam uma academia fora dos padrões.Afinal, vocês também merecem de...
13/11/2025

Estamos de portas abertas para os profissionais que buscam uma academia fora dos padrões.

Afinal, vocês também merecem desfrutar de um espaço que cuida do corpo tanto quanto cuida da mente ✨

Pra mais informações, só clicar no link da bio e falar com a nossa secretária! :)

A querida Lori, nossa Personal Trainer especializada no público 40+, está com novos horários disponíveis na Plexo! A par...
29/10/2025

A querida Lori, nossa Personal Trainer especializada no público 40+, está com novos horários disponíveis na Plexo!

A partir de agora, ela amplia sua agenda pra terças e quintas pela manhã, abrindo espaço pra novos alunos que desejam cuidar do corpo com segurança - em aulas personalizadas ou semi.

Com mais de 15 anos de experiência, a Loriane é referência em promoção de saúde através do movimento - ajudando cada pessoa a se reconectar consigo e conquistar qualidade de vida independente da fase.

Pra agendar uma aula experimental, só clicar agora no link da bio 🌟

Somos um só - e é por inteiro que merecemos ser cuidados.O corpo fala o que a mente cala. O intestino reflete o que a em...
10/10/2025

Somos um só - e é por inteiro que merecemos ser cuidados.

O corpo fala o que a mente cala. O intestino reflete o que a emoção sente. O movimento melhora o humor.

O toque alivia a ansiedade. A nutrição regula o pensamento.

A saúde mental é muito mais do que ausência de sofrimento psíquico - ela é preditora da saúde física.

Na Plexo, a gente entende saúde mental como eixo de tudo. Mas também entende que ela não se sustenta sozinha.

Por isso, criamos um espaço em que os profissionais se conhecem, se escutam, se complementam.

Tudo em um só espaço. Porque ninguém deveria ter que “se dividir em partes” pra ser tratado globalmente.

Hoje é Dia Mundial da Saúde Mental. Mas, pra nós, cuidar da mente é tarefa contínua, rotineira.

Pra isso, cá estamos. Conta com a gente ✨

Quando a mente não silencia, quando o sofrimento não encontra destino, quando o vazio toma conta, quando a dor não cicat...
27/08/2025

Quando a mente não silencia, quando o sofrimento não encontra destino, quando o vazio toma conta, quando a dor não cicatriza ou quando nada parece ter significado, é aí que o papel dos psicólogos se torna essencial.

Nesse contexto, cada abordagem oferece uma chave única; uma lente diferente para enxergar o mesmo humano. E, quando o paciente encontra o método que faz sentido pra ele, esse cuidado se transforma em caminho.

A psicologia, frente à existência, é um grandioso alicerce da saúde e do bem viver.

É ela que nos ensina a nomear emoções, a ressignificar experiências, a dar lugar ao sentir sem culpa. É ela que amplia o autoconhecimento, fortalece vínculos e nos devolve a autonomia de viver com plenitude.

Na Plexo, temos orgulho de reunir profissionais que representam essa diversidade de olhares - tudo em prol da saúde mental nossos pacientes.

Gisele Scobernatti, Liliane Coll, Cintia Chagas, Linda Calvette, Luiza Mathias, Julia Costa, Ciara Naya, Eduardo Loffi e Tânia Canhada . Nove psicólogos, nove formas de caminhar ao lado de quem nos procura.

Hoje, nossa homenagem é toda pra vocês. Por sustentarem diariamente as histórias, oferecerem cuidado em cada palavra, acreditarem na potência humana mesmo quando ela parece escondida.

Obrigada por tão bem representarem essa área tão bonita por aqui 🌻

Já parou pra pensar em quantas vezes o teu corpo deu sinais de esgotamento que foram ignorados? É que a gente aprende a ...
09/07/2025

Já parou pra pensar em quantas vezes o teu corpo deu sinais de esgotamento que foram ignorados?

É que a gente aprende a normalizar o que adoece: a insônia de domingo, o estômago embrulhado de manhã, a irritação que chega antes do café.

E o mais perigoso? Quando isso tudo vira rotina. Quando sentir mal-estar passa a ser esperado, naturalizado, quase parte do “pacote profissional”.

Mas não deveria ser assim.

Desgaste emocional não é preço de estabilidade, nem tampouco de sucesso - e viver esperando pela sexta-feira é um jeito lento de se despedir da própria alegria.

A verdade é que teu o corpo sente o que a tua mente tenta esconder - mas a psicologia tá aqui pra te ajudar a traduzir esse silêncio.

Se identificou? Então acabas de chegar no lugar certo. Aqui na Plexo, encontras acolhimento, escuta qualificada e caminhos possíveis pra resgatar o prazer de estar em si - inclusive na vida profissional.

Esperamos a tua mensagem via link da bio ✨

Convênios: Cassi, Sul América, Cabergs e OAB.

Confias no remédio pro estômago, pro colesterol, pra enxaqueca. Mas quando se trata de saúde mental… recuas.Sentes culpa...
15/05/2025

Confias no remédio pro estômago, pro colesterol, pra enxaqueca. Mas quando se trata de saúde mental… recuas.

Sentes culpa, medo ou até vergonha. Talvez porque te disseram que ‘é exagero’, que ‘todo mundo sente isso’ ou que ‘esses remédios viciam’.

O problema é que essa resistência tem um custo alto: adiar o cuidado, mascarar os sintomas, viver no automático. E, pior: manter crenças ultrapassadas que te afastam você de uma vida mais satisfatória.

A verdade é que nem todo paciente precisa medicar. Existem outros caminhos terapêuticos que, aqui, são considerados com respeito, cautela e escuta.

Mas, quando a medicação é indicada por um profissional de confiança, ela pode ser exatamente o que faltava pra estabilizar, reorganizar e viver com mais leveza.

Porque o objetivo nunca vai ser te rotular, mas sim te devolver a potência que hoje te falta.

A saúde que a gente acredita é integrativa, afetiva e livre de julgamentos. E, na Plexo, começa com uma boa conversa. Vamos agendar a tua? ✨

Por aqui, acreditamos que cuidar da saúde mental é também cuidar da história que cada pessoa carrega.É com esse olhar qu...
30/04/2025

Por aqui, acreditamos que cuidar da saúde mental é também cuidar da história que cada pessoa carrega.

É com esse olhar que a Dra. Kiane chega à Plexo - trazendo consigo a medicina que escuta, acolhe e transforma.

Médica formada pela UCPel, com residência em Psiquiatria na UFPel e título de especialista pela Sociedade Brasileira de Psiquiatria, Kiane une a precisão da ciência à sensibilidade de quem entende que a psiquiatria pode ser mais.

Sua abordagem psicodinâmica conecta o que sentimos ao que vivemos, analisando não apenas os sintomas, mas também o ambiente, as relações, os traumas e tudo aquilo que molda quem somos.

Defensora da atuação multiprofissional, acredita que o tratamento é ainda mais potente quando acontece em rede - respeitando a complexidade de cada ser humano.

Agora, via telemedicina, Kiane está pronta para oferecer um atendimento atualizado, empático e profundamente humano.

Seja bem-vinda, Dra. Kiane! A partir de agora, nossos pacientes estarão muito bem assistidos com essa tua metodologia ✨

A primeira vez que ele recusou o passeio, ninguém notou. Era só um dia nublado. Na segunda vez, o pretexto foi o joelho....
24/04/2025

A primeira vez que ele recusou o passeio, ninguém notou. Era só um dia nublado. Na segunda vez, o pretexto foi o joelho. Na terceira, ele só disse que estava cansado.

E ninguém mais insistiu.

Aos poucos, esse idoso foi se tornando a pessoa da poltrona. Aquele que gostava de dançar, que contava piadas, que fazia compras sozinho.

Agora, observa o mundo pela janela.

Mas sabe de uma coisa? O corpo dele ainda pode e a cabeça ainda quer. Ele só precisa que alguém diga: “Levanta! Vamos dar um passo juntos.”

Na Plexo, a gente acredita que envelhecer não é parar - é só aprender um novo ritmo. Nossas iniciativas pra idosos movimentam mais que o corpo - mexem a mente.

É sobre a devolução de autonomia, alegria e pertencimento.

Se sentes que ele precisa de mais do que carinho, se já entendeste que movimento também é cuidado, aqui a gente mostra o caminho.

Pra mais informações sobre os nossos projetos, basta enviar mensagem pelo link da bio! ✨🌻

*convênios: Cassi, OAB, Cabergs e Sul América.

Os declínios emocionais dos idosos são perigosos, seja antes ou depois de uma queda. Por isso, a fisioterapia exclusiva ...
27/03/2025

Os declínios emocionais dos idosos são perigosos, seja antes ou depois de uma queda.

Por isso, a fisioterapia exclusiva pra essa faixa etária é bastante bem vinda - especialmente pra PREVENIR que esses eventos ocorram.

Aqui, se fortalece o físico e o mental. O idoso passa a se atentar não apenas às suas limitações, mas às suas potencialidades.

Passo por passo, ele vai percebendo que, apesar do que o tempo tirou, ainda existem capacidades adormecidas - que podem ser despertadas por meio das sessões.

Por isso, temos orgulho de reforçar o imenso papel que nossos projetos direcionados à terceira idade possuem!

Eles impulsionam nossos pacientes na direção contrária de tudo o que os tira vitalidade e minimiza suas vidas.

Seu idoso precisa de movimento. Traz ele pra cá!

Convênios: Cassi, Sul América, Cabergs e OAB.

A criação desse conteúdo foi motivada pelo seguinte fato: há algumas semanas, um dos nossos pacientes idosos sofreu uma ...
26/02/2025

A criação desse conteúdo foi motivada pelo seguinte fato: há algumas semanas, um dos nossos pacientes idosos sofreu uma queda e teve indesejados prejuízos físicos / emocionais.

Pra quem não sabe, as quedas na terceira idade lideram as causas de morte nessa fase da vida. Por isso, há de se ter significativa atenção a essas iniciativas que previnem esse evento adverso.

Por meio das atitudes citadas, as chances do teu idoso cair são significativamente minimizadas - e a maior parte delas não possui um grande investimento envolvido.

Muitas são simples, mas propiciam um ambiente mais seguro pra essa fatia mais frágil da nossa população.

Zelo, nesses casos, nunca é demais 🙏🏼

Faz a tua parte pra ajudar o próximo compartilhando essas ideias com alguém!

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Sexta-feira 08:00 - 20:30

Telefone

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