Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 20:00

Imersa

Imersa é um centro especializado em Fisioterapia, Hidroterapia, Hidroginástica, Pilates, Natação Infantil, RPG e Massoterapia.

O Centro possui sala de fisioterapia, estúdio completo de pilates, e todos os ambientes climatizados, inclusive os vestiários. Também possui duas piscinas aquecidas com temperatura média de 35 graus, ideal para fins terapêuticos, contornada por barras laterais, além de outros equipamentos destinados à execução de exercícios para adultos e crianças, garantindo total segurança e acessibilidade. Atendemos também via celular: 53 99371707

20/09/2025

Essa é uma das perguntas que mais ouvimos por aqui! 💬

O nosso "Imersa Responde" de hoje veio para esclarecer de vez a relação entre o Pilates e o emagrecimento.

O Pilates não é um exercício de alto gasto calórico como a corrida, mas sua eficácia está em tonificar a musculatura, o que acelera o metabolismo e faz o corpo queimar mais calorias em repouso. Além disso, ele trabalha o corpo de forma inteligente:

✨ Fortalecimento: Define e fortalece a musculatura profunda.
✨ Postura: Corrige a má postura, resultando em um corpo mais alinhado e bonito.
✨ Consciência corporal: Ensina a entender e respeitar os limites do seu corpo.

Emagrecer é importante, mas o principal do Pilates é te dar um corpo forte, alinhado e funcional. O resultado na balança será uma consequência natural do seu novo bem-estar. 😉

Ficou com alguma dúvida sobre Pilates? Deixe sua pergunta nos comentários ou nos envie uma mensagem!

06/09/2025

De acordo com estudos científicos, passar pelo menos 2 horas por semana ao ar livre pode reduzir o estresse, melhorar o humor e fortalecer o sistema imunológico.

Em Pelotas, existem lugares incríveis para você integrar essa prática na sua rotina:

⛱ Praia do Laranjal: Ideal para caminhadas. A atividade física ao ar livre melhora a circulação sanguínea e contribui para a saúde cardiovascular.

🏞 Parque da Baronesa: Um refúgio de paz. A exposição a ambientes naturais arborizados tem um efeito comprovado na redução dos níveis de cortisol (hormônio do estresse).

🌳 Parque Dom Antônio Zattera: Perfeito para uma pausa. O contato com áreas verdes melhora a capacidade de atenção e a função cognitiva, combatendo o desgaste mental.

Aproveite os espaços da nossa cidade para cuidar do seu bem-estar de forma integral. E você, qual desses lugares irá visitar primeiro? 👇

04/09/2025

Pilates é tudo igual? 🤔 Não exatamente! Existem duas modalidades principais que oferecem benefícios diferentes e únicos para o seu corpo.

Se você já se perguntou qual a diferença entre o Pilates Solo e o Pilates com Aparelhos, deslize para o lado e confira nosso guia completo.

Seja para ganhar autonomia no solo ou para ter o suporte e a resistência dos aparelhos, o importante é começar. Na Imersa, temos um estúdio completo para te ajudar a encontrar a modalidade perfeita para seus objetivos!

Qual dessas opções mais combina com o que você busca? Conte para a gente nos comentários!

22/08/2025

Procurando uma atividade física completa, divertida e que não agride as articulações? A hidroginástica é a sua resposta! 💧

Na Imersa, a hidroginástica é feita em nossas piscinas aquecidas, tornando-a ideal para todas as idades e em qualquer estação do ano.

Os benefícios são inúmeros:

É de baixo impacto, perfeita para quem busca reabilitação ou tem dores crônicas.

Fortalece a musculatura de forma segura e eficaz.

Melhora o condicionamento físico e a circulação sanguínea.

E o melhor: é feita em grupo, em um ambiente divertido e motivador!

Quer mergulhar nessa experiência de bem-estar? Venha conhecer as aulas de hidroginástica da Imersa.

20/08/2025

pequenas e consistentes atitudes diárias. ✨

Neste checklist, reunimos 5 hábitos simples que podem transformar sua rotina, trazendo mais equilíbrio, vitalidade e saúde para o seu corpo e sua mente.

Deslize para o lado, escolha um para começar e marque a gente quando aplicar! 😉

Lembre-se que cada passo conta na sua jornada de bem-estar. Se precisar de um apoio profissional para ir além, a Imersa está aqui para te ajudar.

15/08/2025

A rotina anda pesada e o estresse bateu à porta? 🤯 Pare por 30 segundos!

Muitas vezes, a chave para o bem-estar está em pequenos intervalos que fazemos para nós mesmos. Este exercício de respiração simples pode te ajudar a acalmar a mente e relaxar o corpo em instantes.

A respiração consciente é uma das ferramentas mais poderosas para combater o estresse e a ansiedade, e é um dos pilares que trabalhamos em diversas terapias na Imersa.

Experimente agora e depois conta pra gente nos comentários como você se sentiu! 👇

13/08/2025

Você sabia que a fisioterapia vai muito além da recuperação de lesões? 🤔 É um processo de cuidado, fortalecimento e reconquista da sua qualidade de vida!

Pronto para dar o primeiro passo em direção a uma vida sem dores? Marque sua avaliação e comece sua jornada de recuperação conosco!

07/08/2025

Você sente que carrega pesos de sua família, mesmo sem saber a origem? 🤔

A Constelação Familiar é uma ferramenta poderosa para entender e curar esses padrões invisíveis.

A Constelação te dá a chance de olhar para essas dinâmicas, desatá-las e seguir em frente com mais leveza.

Pronto para uma jornada de autoconhecimento e libertação?

✨A Imersa oferece sessões de Constelação Familiar para te ajudar a construir uma vida mais alinhada com você mesmo.

Fale conosco para saber mais!
📍 Padre Felício, 62 - Centro | Pelotas-RS
📞 (53) 3227-9526

02/08/2025

Você sabia que o Pilates Individual pode acelerar seus resultados e oferecer um cuidado que você nunca imaginou? ✨

Na Imersa, nossas aulas individuais com aparelhos são pensadas para quem busca atenção exclusiva e um programa totalmente voltado para suas necessidades.

Por que escolher o Pilates Individual?

Atenção Exclusiva: O instrutor foca 100% em você, corrigindo, motivando e adaptando cada movimento.

Treino Personalizado: Seus objetivos (reabilitação, fortalecimento, postura, performance) são o centro do treino, com exercícios específicos para o seu corpo.

Resultados Otimizados: Com a orientação precisa, sua evolução é mais rápida e eficiente.

Segurança Máxima: A supervisão contínua garante a execução correta, minimizando riscos e maximizando benefícios.

Se você busca o máximo de aproveitamento e resultados no Pilates, o formato individual é o ideal!

Quer sentir a diferença de um treino feito sob medida para você? Agende sua aula experimental na Imersa!

31/07/2025

Você já parou para pensar na relação entre suas emoções e sua saúde física? 🤔 A Medicina Germânica nos convida a um olhar profundo sobre essa conexão!

Deslize para o lado e descubra como a Medicina Germânica pode te ajudar a:
✨ Entender a raiz dos seus desafios de saúde.
✨ Promover a resolução de conflitos internos.
✨ Alcançar um bem-estar integral, unindo mente e corpo.

Na Imersa, oferecemos essa terapia para um cuidado ainda mais completo e personalizado.

Quer explorar essa nova dimensão da sua saúde? Agende sua sessão e comece sua jornada de transformação!

25/07/2025

Você tem dúvidas sobre fisioterapia? 🤔 Nessa série de conteúdos reuniremos algumas das perguntas mais frequentes para te ajudar a entender melhor essa e outras áreas essenciais para a sua saúde e bem-estar.

A fisioterapia é muito mais do que apenas tratar lesões; ela é uma aliada na prevenção, na melhora da sua qualidade de vida e na recuperação do seu movimento.

Se você tem alguma dor, dificuldade de movimento ou busca melhorar sua performance física, a fisioterapia pode te ajudar!

Ficou com alguma outra dúvida? Deixe nos comentários ou entre em contato conosco para uma avaliação personalizada!

Endereço

Rua Padre Felício, 62/3227-9526
Pelotas, RS
96020780

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Segunda-feira	07:00 - 20:00
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