Consultório da Isane D'Avila

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Psicoterapia de adolescentes, adultos e casais. Psicologia perinatal (gestação, parto e aleitament

09/11/2025

Reflexão oportuna para um domingo.
Narração minha, mas a arte não é.
Todos os créditos ao autor.

22/10/2025

Já tinha ouvido falar no pote da calma?

27/02/2025

🍂🍁🍂🍁🍂🍁
Que hype é esse?!

É preciso soltar das folhas antigas e permitir que as novas surjam.🌱

Em algum momento é preciso soltar dos jeitos antigos de pensar se eles te atrapalham.☘️

É preciso deixar ir antigos hábitos e permitir que novos, mais alinhados com a vida que se valoriza, surjam.🌿

É preciso coragem. Coragem não é ausência de medo. Coragem é ir com medo. Falta de medo é inconsequência.

Quando se aprende algo novo: se troca as folhas.
Quando a gente se experimenta de um jeito diferente, se troca as folhas.
Já quando a gente repete, a gente rega a planta nova. 🪴

Eu vou te convidar a vir com a gente para trocar as folhas.
🍁

E nos próximos dias descobrir: que hype é esse afinal?!
🌳🌳🌳

13/11/2024

Aquele com a minha bagunça.
Sim, meu feed é uma bagunça à primeira vista. (Ou em todas as vistas...)
Já a minha mesa de trabalho: também é.

Uso um arquivo xerife para guardar as pastas dos pacientes.
Separo cadernos para diferentes fins (aulas, cursos, supervisão, reunião...)
Uso porta objetos. E me encontro nas minhas coisas. Mas todos os dias, ao final do dia, parece que passou um furacão na minha mesa.

Eu acho importante contar isso porque já vi muitas pessoas se julgando por coisas similares: "se eu não sou perfeita então não vou dar conta."
E isso NÃO É VERDADE!
Não há evidências que sustentem isso.

Na verdade, quanto maior é a busca pela perfeição, mais as coisas não andam. E evidências disso eu coleciono, INCLUSIVE entre pacientes. Eles alavancam quando soltam isso. Eu decidi focar no que importa já tem alguns anos: atenção durante o atendimento, registro das coisas importantes, estudo sempre que posso.

Mas o que isso tem a ver com o feed?

É que, esses dias, a turma da mentoria da pós- graduação se ajudou mutuamente analisando impressões do feed, uns dos outros.

O feedback que recebi costumou ser sobre isso: a organização estética do feed deixa a desejar.
Olhei para ele (o feed) com os olhos dos colegas e também vi. 😱 Era verdade! Que caos.

Depois, eu percebi: meu feed é como a minha mesa no final do dia. 🤯
Ela não me faz incompetente, nem me atrapalha nos meus objetivos, a diferença é que ninguém vê (meu trabalho é online). E aqui todo mundo vê.

Pode ser esse o motivo pelo qual esse perfil não cresce apesar dos feedbacks de que o conteúdo é bom? Talvez. Mas eu confesso que ele ainda não me incomoda. E se, algum dia, eu estilizar ele para um melhor senso estético, quero deixar registrado aqui, como um memorial para o meu eu do futuro e para quem me acompanha nesse espaço, que não é a perfeição que nos faz avançar. Talvez ajude a receber seguidores, mas é sobre isso.

31/10/2024

Nessa época do ano, há 3 anos atrás, eu pedia demissão da faculdade de psicologia.
Decisão sofrida, que custou muitas lágrimas e diversas sessões de terapia. A minha seleção se deu, principalmente, por uma prova didática: uma aula de 30 minutos sobre Análise do Comportamento. Não é minha área de formação, mas é o que mais se aproxima do que eu trabalho (TCC, embora eu seja uma constante flertante do Humanismo de Rogers).
Essa decisão se fundamentou porque eu estava com excesso de horas de trabalho, queria focar na minha formação do MBCT, e entendia que a qualidade das minhas aulas estava caindo. E foi assim que eu saí.
De lá pra cá, muita coisa mudou e se ampliou. Eu segui sendo professora, mas agora fora da universidade. Sinto falta da sala de aula, mas encontrei novas formas de satisfazer essa vontade de ensinar que me acompanha desde sempre: cursos online e supervisões tem ajudado.
Hoje com mais tempo do que antes, cada vez tentando correr menos mas sempre querendo fazer muitas coisas: atendimentos, cursos, grupos, supervisão, etc.

P.s.: Na foto acima, romantização de um momento que nunca aconteceu de fato: não aguento digitar no chão. 😁🫠

P.s. do P.s.: ontem esse feed completou 300 publicações.
🥳

30/10/2024

Vim pedir biscoito 🍪 porque tô muito chateada em não poder fazer NENHUM COMENTÁRIO EM Página NENHUMA ATÉ DIA 04.

Ou seja, dê trabalho para mim: se você escrever qualquer coisa aí embaixo a minha ans1edad3 subirá terrivelmente (tal qual uma terapia de exposição) e eu que me vire com a ansiedade de responder. 😆

Provarei do meu próprio veneno e terei que respirar até lá. 😤😮‍💨

Halloween 🎃 dando as caras um dia mais cedo, por aqui.

(Para entender melhor, só indo nos stories).

15/10/2024

🦉Aquele sobre os professores: Eu só queria que eles soubessem que eles vivem em mim.

As professoras amorosas das séries iniciais.

Os professores pacientes e criativos dos anos seguintes.

Aqueles que instigavam a querer aprender mais e questionar, já no ensino médio.

O que me levantou quando pensei em desistir de tudo, no cursinho.

Os que me fizeram descobrir a psicologia para além do que eu sonhava, me dando oportunidades para além do papel de aluna, como estagiária, monitora, pesquisadora.

Muito obrigada aos meus professores que me ensinaram conteúdos e também relações.

Eles vivem em mim cada vez que explico, cada vez que escrevo.

A vida seria muito mais difícil sem vocês!

Obrigada🫂💚🌿

25/09/2024

Ontem foi um dia especial. Dia de gravação de aulas para a . 👩🏻‍🏫
A Wainer é referência no Brasil quando se fala em TCC e Terapia de Esquemas.
Me inscrevi em um edital e o curso foi selecionado. Ele será oferecido em breve e exclusivamente pela plataforma Wainer. É um Curso de Extensão que contém 25 vídeo- aulas e mais um tanto de material complementar. Será lançado em, no máximo, 90 dias. Não é nem nos Tccistas nem na Hotmart.
É um curso EXCLUSIVO para essa instituição que é referência e está cheio de conteúdo!

Quem consegue adivinhar sobre o que é?!
🤭🤩

13/08/2022

Porque nem só de Beck se vive... 😄

Adquiri estes dois novos livros da 📚
Um deles sobre "Fundamentos de Supervisão em Psicologia" e o outro é um ""Guia prático de formulação de casos em Terapia Cognitivo Comportamental".

É muito comum referir a conceitualização de caso como sinônimo de formulação de caso. Mas não é a mesma coisa! Já sabia disso?

08/08/2022

Você sabe como construir e alicerçar uma boa relação terapêutica?

Sem ela, NENHUMA psicoterapia funciona. NENHUMA. Nem TCC, nem psicanálise, nem psicodrama... NADA.

Entendo a relação terapêutica como uma fundação, a base sólida, de qualquer processo psicoterápico.

Como na arquitetura. O arquiteto pode seguir o estilo que quiser mas precisa ter uma boa fundação. Se não, racha ou até desaba aquilo que foi construído. É aquele trabalho invisível, porém essencial.

Você, psicólogo, já havia pensado sobre isso?

Você, paciente, sente que tem uma boa relação com seu psicólogo?

Terça-feira, 20h, a aula 4 dos

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+5553991051430

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