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Dr Paulo Eduardo Cypriano
Cardiologista/Ecocardiografista
CRM-SP: 171047

Realizamos:
Consulta médica
Avaliação cardiológica
Eletrocardiograma
Holter 24h
Mapa 24h
Ecocardiograma
Entre outros.

14/02/2026

Quer uma forma prática de proteger o coração todos os dias? Comece pela alimentação.

A maioria dos fatores de risco cardiovascular como pressão alta, colesterol alto, diabetes e excesso de peso melhora (ou piora) diretamente com o que colocamos no prato. Alimentação saudável não é “dieta”, é cuidado contínuo: mais energia, melhor controle da glicose, menos picos de pressão e mais saúde a longo prazo.

🍽️ O prato cardioprotetor é simples e funciona na vida real:
✅ Metade do prato: legumes e verduras (quanto mais cor, melhor)
✅ 1/4 do prato: carboidrato de qualidade (arroz, batata, mandioca, arroz integral)
✅ 1/4 do prato: proteína (peixe, frango, ovos, leguminosas)
✅ Gordura boa: azeite, abacate e castanhas (em porções moderadas)

E o principal: sem radicalismo.
O que muda o jogo é o que você consegue repetir na rotina.
Consistência vence perfeição.

13/02/2026

Desmaio não é normal. E, mesmo quando a pessoa “volta rápido”, o episódio merece atenção.

O desmaio acontece quando o cérebro f**a, por um momento, com menos fluxo de sangue e oxigênio. Às vezes pode estar ligado a queda de pressão, desidratação, jejum prolongado, calor, dor ou estresse. Mas também pode ser um sinal de alerta de problemas cardiacos estruturais, como alterações do ritmo do coração, problemas estruturais, efeitos de medicamentos ou outras condições que exigem investigação.

Alguns sinais aumentam a urgência de avaliação: desmaio durante esforço ou exercício fisico, palpitações antes do episódio, dor no peito, falta de ar, desmaio sem aviso, queda com trauma, repetição em curto período, histórico familiar de morte súbita ou doenças cardíacas.

Na dúvida, não normalize. Investigar é proteger.

10/02/2026

Muitas doenças do coração começam do mesmo jeito: sobrecarga crônica do coração (por pressão alta ou problemas nas válvulas) e aterosclerose (placas de gordura que estreitam as artérias). A insuficiência cardíaca, na maioria das vezes, é consequência de anos desse processo — após infarto, por hipertensão de longa data ou por alterações valvares; também podem contribuir diabetes, obesidade, arritmias e inflamações do coração.

A hipertensão costuma ser silenciosa e se relaciona a predisposição genética e hábitos (sal em excesso, ganho de peso, sedentarismo, álcool, estresse e sono ruim), mas às vezes tem causa tratável, como doenças renais, apneia do sono, alterações hormonais e alguns medicamentos.

A coronariopatia acontece quando placas reduzem ou bloqueiam o fluxo nas artérias do coração, aumentando risco de dor no peito e infarto. Os principais fatores de risco são: pressão alta, colesterol alto, diabetes, tabagismo, sedentarismo, obesidade e histórico familiar.

Doenças das válvulas podem surgir por envelhecimento e calcif**ação, febre reumática, alterações congênitas ou infecções. Quanto antes identif**ar e acompanhar, maior a chance de controlar e evitar complicações como infarto e AVC. Agende sua avaliação cardiológica.

09/02/2026

Hipertensão não é só coisa de idade e o problema é que, muitas vezes, ela é silenciosa. Quando a pressão f**a alta por um tempo, o coração trabalha “no limite” e os vasos vão sofrendo, mesmo sem sintomas claros.

O estilo de vida moderno pesa: estresse, sono ruim, energéticos/estimulantes, álcool em excesso, muito sal e ultraprocessados e pouca atividade física. Mas nem tudo depende só do hábito: genética e outras condições de saúde também contam.

Por isso, aferir a pressão com frequência e fazer avaliação é ainda mais importante se você:

• tem hipertensão, diabetes, obesidade, sedentarismo ou fuma
• tem histórico familiar de doença cardíaca (parentes de 1º grau)
• está na menopausa (as mudanças hormonais aumentam o risco cardiovascular)
• pratica atividade física intensa (maratona/treinos fortes)
• tem mais de 40 anos

A pergunta é direta: você já aferiu sua pressão?
Se faz tempo que você não confere, agende uma avaliação na Oncore e cuide do seu coração com prevenção.

06/02/2026

Diabetes não mexe só com a glicose ele aumenta (e muito) o risco de infarto.

Isso acontece porque, quando a glicose f**a alta por muito tempo, ela machuca os vasos, favorece inflamação e acelera a aterosclerose (as “placas” que entopem as artérias). Ou seja: o coração paga a conta se o controle não estiver em dia.

A boa notícia é que dá para virar esse jogo com constância:
✅ alimentação mais equilibrada
✅ atividade física (mesmo começando aos poucos)
✅ medicação quando indicada
✅ metas definidas com seu médico e acompanhamento regular

Se você tem diabetes (ou pré-diabetes), a pergunta não é “tá tudo bem hoje?” é: como está seu risco cardiovascular?

Quer avaliar seu coração com segurança? Agende uma consulta na Oncore.
Comenta aqui: você já faz acompanhamento do coração junto com o controle da glicose?

02/02/2026

Check-up cardíaco não é “só pra quem sente algo”. Ele serve justamente para prevenir, identif**ar riscos cedo e manter o coração em dia principalmente se você tem histórico na família, pressão alta, colesterol, diabetes, sobrepeso, estresse ou sedentarismo.

No check-up, os mais comuns incluem: conversa detalhada (anamnese), exame físico, eletrocardiograma e exames laboratoriais.
E, conforme cada caso, também podem entrar ecocardiograma, teste ergométrico, MAPA/Holter, raio-X de tórax e avaliação de carótidas.

✅ O objetivo é simples: entender como está seu coração hoje e orientar os próximos passos com segurança.

Quer fazer seu check-up? Agende uma consulta na Oncore.

30/01/2026

Muita gente convive com noites ruins por anos porque aprendeu conceitos errados sobre insônia. E isso atrasa o cuidado.

O primeiro erro é achar que insônia é só “demorar para pegar no sono”. Insônia também pode ser acordar várias vezes durante a noite, despertar muito cedo e não conseguir voltar a dormir, ou até dormir e ainda assim acordar com a sensação de que o sono não descansou. O que define é a dificuldade para dormir somada ao impacto no dia seguinte.

O segundo erro é acreditar que só é insônia quando acontece todos os dias. Não precisa ser diário para ser importante. Se acontece com frequência, se você já vai para a cama com medo de não dormir, se começa a evitar compromissos, depender de remédios por conta própria ou passar o dia em modo sobrevivência, já é um sinal de alerta.

O terceiro erro é normalizar dormir pouco como se fosse “parte da rotina”. Algumas pessoas até funcionam com menos horas, mas isso é exceção. O mais comum é o sono insuficiente cobrar um preço: irritabilidade, ansiedade, queda de memória e concentração, cansaço constante, aumento do apetite, piora do humor. Quando o corpo reclama, não é frescura. É um pedido de cuidado.

Dormir bem não é luxo. É saúde. Se você se identificou, vale investigar a causa e tratar do jeito certo.

Dra. Fernanda Sayuri
CRM/SP 245253

29/01/2026

Colesterol alto quase nunca dá sinal e é por isso que ele engana.
O risco não está só no “número” do exame, e sim no que ele pode causar por dentro.

Quando o LDL f**a alto, ele favorece a formação de placas nas artérias. Com o tempo, essas placas estreitam a passagem do sangue e o resultado pode ser menos sangue chegando ao coração, aumentando o risco de problemas cardiovasculares.

A boa notícia é que dá para controlar. O cuidado envolve:

· alimentação ajustada
· sono de qualidade
· controle do peso
· atividade física regular
· e, em alguns casos, medicação (sempre com orientação médica)

Se faz tempo que você não avalia seu colesterol ou tem histórico na família, vale checar.

26/01/2026

Sentiu o coração “falhar”, acelerar do nada ou bater forte no peito e pensou: “é ansiedade?”
Muitas vezes é mesmo estresse, cafeína, energético, cigarro, álcool, falta de sono, desidratação e momentos de tensão podem provocar palpitações.

Mas tem um ponto importante: palpitação não é diagnóstico, é um sinal. E quando acontece com frequência, dura mais tempo ou aparece em repouso, vale investigar para descartar arritmias e outras causas.

Fique atento(a) se, junto da palpitação, você tiver:

falta de ar
dor ou aperto no peito
tontura, fraqueza ou escurecimento da visão
desmaio
sensação de batimento “muito acelerado” ou “irregular”

Algumas pessoas também sentem desconforto na garganta, suor frio, náusea ou cansaço depois do episódio.

O que fazer quando acontecer:

pare por um momento e respire fundo
observe quanto tempo dura
anote se tomou café/energético, se dormiu mal ou estava ansioso(a)
se tiver sintomas fortes (dor no peito, falta de ar intensa, desmaio), procure urgência.

15/01/2026

Infarto Agudo do Miocárdio (IAM) é uma emergência: acontece quando o fluxo de sangue para parte do coração é bloqueado, podendo causar dano ao músculo cardíaco.
Sinais clássicos: dor ou pressão no peito (aperto/queimação), que pode irradiar para os braços (principalmente o esquerdo), ombros, costas/dorso, muitas vezes acompanhada de náuseas, sudorese (suor frio) e falta de ar.
Sinais atípicos (podem confundir): dor na mandíbula, desconforto no pescoço ou costas, falta de ar isolada, dor “na boca do estômago” (azia/queimação no alto do abdome), mal-estar intenso, tontura ou cansaço fora do comum.
⚠️ Atenção: se a dor/desconforto dura mais de 10–15 minutos, piora, ou vem com suor frio, falta de ar, náusea ou sensação de desmaio, procure atendimento de urgência imediatamente.

Dr. Paulo Eduardo Cypriano CRM/SP 17.1047

13/01/2026

Quando falamos em colesterol, é comum surgir dúvida sobre o que signif**am LDL, HDL e triglicerídeos no exame de sangue. Entender esses termos ajuda a acompanhar melhor a saúde do coração e a prevenir doenças cardiovasculares.

O LDL é conhecido como “colesterol ruim” porque, quando está elevado, tende a se depositar nas paredes das artérias e favorecer a formação de placas de gordura (aterosclerose). Isso aumenta o risco de infarto e AVC, especialmente em quem já tem outros fatores de risco, como hipertensão, diabetes, tabagismo ou histórico familiar.

O HDL é chamado de “colesterol bom” porque atua ajudando a remover o excesso de colesterol da circulação, levando-o para ser metabolizado. Em geral, níveis mais altos de HDL (exceto níveis muito altos) estão associados a menor risco cardiovascular, principalmente quando combinados com bons hábitos de vida.

Já os triglicerídeos são um tipo de gordura no sangue muito relacionado à alimentação, ao excesso de peso, ao sedentarismo, ao consumo de álcool e ao descontrole da glicose. Quando estão elevados, também aumentam o risco cardiovascular e podem estar associados à gordura no fígado e à resistência à insulina.

Mais importante do que olhar um número isolado é avaliar o conjunto: seus resultados, seu histórico e seu risco global. Na Clínica Oncore, fazemos essa análise de forma individualizada para orientar prevenção e tratamento com segurança. Agende sua avaliação.

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