Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 21:00 Quarta-feira 08:00 - 21:00 Quinta-feira 08:00 - 21:00 Sexta-feira 08:00 - 21:00

psi_marjoriealencar

Página Principal
Brasil
Perdizes, SP
psi_marjoriealencar

Psicóloga Clínica Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Formada em Neuropsicologia

08/12/2025

Hoje quando um pensamento negativo aparecer, substitua-o por uma lembrança que te faça sorrir, sua mente também merece acolhimento.

04/12/2025

Muitas vezes confundimos resiliência com obrigação. Achamos que persistir é sinal de força, mesmo quando o ambiente nos enfraquece todos os dias.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, aprendemos a diferenciar responsabilidade de autocobrança tóxica.
Nem todo esforço é saudável. Nem toda insistência é virtude.
Reconhecer isso também é um ato de coragem.

Sua saúde mental importa. Sua energia tem valor. E você não precisa se machucar para provar que está “evoluindo”.

Vamos conversar sobre isso na terapia?
‌

01/12/2025

Às vezes a vida nos coloca em lugares difíceis.
Mas permanecer ali é uma escolha que podemos questionar.

Na TCC, aprendemos que mudar começa com consciência e responsabilidade saudável.

Você não precisa continuar onde te colocaram.

27/11/2025

Impor limites é um ato de amor-próprio, é dizer sim para você, mesmo quando precisa dizer não ao outro.

24/11/2025

Na TCC, entendemos que o modo como pensamos e agimos no presente molda não só como nos sentimos, mas também o caminho que vamos trilhar.

É aqui, no agora, que reformulamos pensamentos, transformamos padrões e construímos a maneira que desejamos viver. O futuro nasce de cada escolha consciente feita hoje.

Se essa reflexão te tocou, compartilhe com alguém que também precisa se lembrar do poder do agora.

20/11/2025

Existem lugares, pessoas e circunstâncias que diminuem o que temos de mais bonito.
Mas quando encontramos o lugar certo tudo muda, o que antes parecia pouco se torna imenso.

Escolha bem o ambiente que irá pertencer.
‌

18/11/2025

Nem toda emoção é confortável, mas toda emoção tem algo a dizer.
Em vez de reprimir, que tal perguntar:
"O que este sentimento está tentando me dizer?"

Arraste o carrossel para refletir e se reconectar com o que sente.

13/11/2025

Você não precisa de uma decisão perfeita, só de uma que faça sentido pra você, agora. Aceitar isso é libertador.

10/11/2025

Como sociedade, estamos vivendo em um ritmo acelerado, tentando dar conta de tudo… Do trabalho, da família, das redes sociais, das metas que buscamos alcançar quase que instantaneamente. Mas o excesso de velocidade nos afasta do momento presente e aumenta a ansiedade, o estresse e o cansaço emocional.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, aprendemos que desacelerar não é "parar de produzir", mas sim aprender a escolher melhor onde colocar seus esforços. Pausas conscientes nos ajudam a reestruturar pensamentos, regular emoções e retomar o controle da própria vida.

Você não precisa esperar o esgotamento para cuidar da sua mente.

Salve esse post para lembrar que você tem permissão para respirar, pausar e se cuidar, sempre que precisar.

03/11/2025

Por meio da psicologia podemos compreender que a metamorfose representa os processos de transformação interna, como autoconhecimento, enfrentamentos, amadurecimento emocional e desconstrução de padrões rígidos que antecedem os momentos de expansão e conquista pessoal.

Transformar-se exige tempo, silêncio, observação e coragem.
Mas é no casulo da introspecção que nascem as asas da liberdade emocional.

Salve este post para revisitar sempre que esquecer que o voo só vem depois da transformação.

Endereço

Rua Padre Chico
Perdizes, SP
05008-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 21:00
Quarta-feira	08:00 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sexta-feira	08:00 - 21:00

Site

http://www.psicologamarjoriealencar.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando psi_marjoriealencar posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.