13/09/2024
Se você não está se exercitando, você está MORRENDO!
Destaco o "morrendo" em letras garrafais pra ver se você entender a gravidade do que você está fazendo com a sua vida.
Infarto agudo e AVC são as principais causas de morte no MUNDO!
E sabe qual é um dos principais fatores de risco pra esse tipo de problema?
SEDENTARISMO!
Pessoas que não fazem exercícios vivem em média 3 anos a menos do que pessoas que fazem.
VOCÊ ESTÁ PERDENDO 1095 DIAS DE SUA VIDA PORQUÊ NÃO SE EXERCITA!
Não adianta alegar que não se exercita porque tem alguma dor, isso não é desculpa. O exercício é inclusive um aliado para você melhorar de sua dor. E se um profissional de saúde te fala que você não pode fazer exercício por causa de uma dor, ou porque você tem uma hérnia de disco, ou uma Artrose no joelho, ou por qualquer outra condição FUJA o mais rápido possível dele!
Corra o mais rápido que você conseguir pra não correr o risco de dar ouvidos a esse tipo de comentário! Dar ouvidos a esse tipo de coisa pode ser FATAL pra vc!
Não adianta dizer que é caro. Caro mesmo é MORRER!
Não adianta dizer que não tem tempo. Se você morrer você não vai ter mais tempo NENHUM.
Esse é um post extremamente catastrófico mesmo, pq as vezes ser catastrófico é preciso. Não negligencie a atividade física da sua vida!
