05/04/2018
Amanhã, dia 06/04, o MOPS Peruíbe estará participando deste evento oferecendo uma Vivência com o Tai Chi às 10h, logo após a caminhada na praia!
Uma arte marcial interna chinesa também conhecida como uma meditação em movimento, o Tai Chi Chuan é uma poderosa ferramenta de treinamento interior e autoconhecimento que te permite alcançar um estado de equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual, interagindo com as situações de uma forma mais pacífica, ampla e profunda.
Na Medicina Tradicional Chinesa uma doença manifestada no corpo físico é sinal de desequilíbrio no fluxo de energia vital que circula pelo corpo. Dentro dos princípios da Medicina Tradicional Chinesa está o estudo da relação de yin-yang, da teoria dos cinco elementos e do sistema de circulação da energia pelos meridianos do corpo humano, aqueles mesmos canais trabalhados na acupuntura.
Durante a prática do Tai Chi, os principais meridianos do corpo são estimulados, permitindo que a energia vital possa fluir livremente, chegando sem impedimentos a todas as partes do corpo. O que contribui para um perfeito equilíbrio do corpo físico, mental, emocional e espiritual.
Através de movimentos leves, suaves, alongados e relaxados é possível fazer essa integração abrindo espaço para a sua essência primordial se manifestar, entrando em profunda conexão com o seu estado natural de Ser, com a natureza e as diversas energias emanadas dela.
Vivenciando o Tai Chi com disciplina e boa vontade é possível alcançar inúmeros benefícios, confira abaixo os seis principais benefícios do método:
1. Desperta a energia e equilibra a pressão sanguínea: as técnicas respiratórias reduzem o estresse, diminuem a frequência cardíaca e aumentam o nível energético.
2. Fortalece o sistema imunológico: ajudando na prevenção de doenças;
3. Aumenta a capacidade de concentração: executando as formas dos movimentos com presença e em estado meditativo o praticante exercita o sistema nervoso, melhorando a memória e concentração, aumentando a capacidade de executar as tarefas diárias com maior facilidade.
4. Alonga os músculos e deixa as juntas flexíveis: os movimentos lentos, suaves e circulares diminuem a tensão e aumentam a resistência muscular, além de melhorar a flexibilidade das articulações.
5. Melhora o equilíbrio e reduz o risco de quedas e acidentes: a pessoa aprende a girar o seu corpo vagarosamente e andar numa postura mais estreita, melhorando o equilíbrio e diminuindo consideravelmente as chances de cair ou se machucar.
6. Melhora a circulação: a respiração profunda e os movimentos alongados revigoram os músculos e aumentam o fluxo sanguíneo. Isso permite que o oxigênio fresco circule com nutrientes através dos membros, alimentando as extremidades do corpo com mais energia.
O movimento é a base para manter um Ser equilibrado e saudável, se um indivíduo levar uma vida sedentária, certamente ficará doente fisicamente e emocionalmente, pois está contrariando uma lei natural.
O Tai Chi é uma prática para a saúde, longevidade e amor pela existência! ☯️
Amanhã, dia 06/04, o MOPS Peruíbe estará participando deste evento oferecendo uma Vivência com o Tai Chi às 10h, logo após a caminhada na praia!
Uma arte marcial interna chinesa também conhecida como uma meditação em movimento, o Tai Chi Chuan é uma poderosa ferramenta de treinamento interior e autoconhecimento que te permite alcançar um estado de equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual, interagindo com as situações de uma forma mais pacífica, ampla e profunda.
Na Medicina Tradicional Chinesa uma doença manifestada no corpo físico é sinal de desequilíbrio no fluxo de energia vital que circula pelo corpo. Dentro dos princípios da Medicina Tradicional Chinesa está o estudo da relação de yin-yang, da teoria dos cinco elementos e do sistema de circulação da energia pelos meridianos do corpo humano, aqueles mesmos canais trabalhados na acupuntura.
Durante a prática do Tai Chi, os principais meridianos do corpo são estimulados, permitindo que a energia vital possa fluir livremente, chegando sem impedimentos a todas as partes do corpo. O que contribui para um perfeito equilíbrio do corpo físico, mental, emocional e espiritual.
Através de movimentos leves, suaves, alongados e relaxados é possível fazer essa integração abrindo espaço para a sua essência primordial se manifestar, entrando em profunda conexão com o seu estado natural de Ser, com a natureza e as diversas energias emanadas dela.
Vivenciando o Tai Chi com disciplina e boa vontade é possível alcançar inúmeros benefícios, confira abaixo os seis principais benefícios do método:
1. Desperta a energia e equilibra a pressão sanguínea: as técnicas respiratórias reduzem o estresse, diminuem a frequência cardíaca e aumentam o nível energético.
2. Fortalece o sistema imunológico: ajudando na prevenção de doenças;
3. Aumenta a capacidade de concentração: executando as formas dos movimentos com presença e em estado meditativo o praticante exercita o sistema nervoso, melhorando a memória e concentração, aumentando a capacidade de executar as tarefas diárias com maior facilidade.
4. Alonga os músculos e deixa as juntas flexíveis: os movimentos lentos, suaves e circulares diminuem a tensão e aumentam a resistência muscular, além de melhorar a flexibilidade das articulações.
5. Melhora o equilíbrio e reduz o risco de quedas e acidentes: a pessoa aprende a girar o seu corpo vagarosamente e andar numa postura mais estreita, melhorando o equilíbrio e diminuindo consideravelmente as chances de cair ou se machucar.
6. Melhora a circulação: a respiração profunda e os movimentos alongados revigoram os músculos e aumentam o fluxo sanguíneo. Isso permite que o oxigênio fresco circule com nutrientes através dos membros, alimentando as extremidades do corpo com mais energia.
O movimento é a base para manter um Ser equilibrado e saudável, se um indivíduo levar uma vida sedentária, certamente ficará doente fisicamente e emocionalmente, pois está contrariando uma lei natural.
O Tai Chi é uma prática para a saúde, longevidade e amor pela existência! ☯️
